3 patarimai, ką pasakyti, kai nori išsiskirti

Geriausi Vardai Vaikams

Moteris galvoja, ką pasakyti

Viena sunkiausių situacijų yra bandymas išsiaiškintiką sakyti, kai norisi išsiskirtisu kažkuo. Daugumai žmonių, kurie išgyvena išsiskyrimą, skauda - teisingų dalykų pasakymas gali padėti jį lengviau.





kaip sužinoti, ar tave mėgsta svarstyklės

Ką sakyti, kai norisi grakščiai išsiskirti

Tam tikrais būdais tai lengviauišsiskirti su kuo norsjei asmuo tau padarė kažką baisaus. Jei partneris jus apgaudinėja, turite puikų pasiteisinimą ir nereikia pagrįsti savo sprendimo viską nutraukti.

susiję straipsniai
  • 10 mieliausių dalykų, kuriuos reikia pasakyti savo partneriui
  • 10 kūrybinių būdų pasakyti, kad myliu tave
  • 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti per pirmą pasimatymą

Tačiau gyvenimas ne visada yra toks supjaustytas ir išdžiovintas. Kartais santykių iširimo požymiai yra subtilesni ir sunkiau suprantami. Kartais net nežinai, kodėl išsiskiri - žinai tik, kad privalai.





Yra keletas komunikacijos strategijų, kurios padės žinoti, ką sakyti, kai norite išsiskirti.

Būk aiškus ir glaustas

Visi žino, kad „turime kalbėti“. yra nemalonaus pokalbio signalas, todėl pasistenkite nemušti. Negalima išsiaiškinti kančios išgyvenant visas priežastis ir sakant „... todėl manau, kad turėtume išsiskirti“. Per visą paaiškinimą jūs suteikiate asmeniui klaidingą viltį, kad vis tiek bandote priversti viską veikti. Pradėkite nuo aiškumo ir, jei reikia, nurodykite priežastis. Kalbant apie viską, ką žinote, jie padarė tą pačią išvadą - pokalbis baigiamas paprastu „Taip, manau, kad tu teisus“. Galite pasakyti:



  • - Manau, kad turime išsiskirti.
  • „Manau, kad būtų geriausia, jei nutrauktume savo santykius“.
  • 'Nesijaučiau visiškai patenkintas šiais santykiais ir manau, kad geriausia būtų, jei mes išsiskirtume'.
  • „Gerai pagalvojęs, manau, turėtume nutraukti savo santykius“.
  • - Aš nebenoriu tęsti mūsų santykių.

Būk atviras ir teisingas

Tikriausiai nenorėtumėte savo partneriomeluotijums, todėl būkite realistiški ir teisingikodėl išsiskiriate. Jei tai yra bendravimas, pasakykite asmeniui, kur, jūsų manymu, tai nutrūko, ir būkite nuoširdūs. Jei paprasčiausiai išsiskyrėte, pasakykite jam nuoširdžiai, kur, jūsų manymu, jūsų vertybės išsiskyrė ir kodėl jos nesuderinamos. Visų pirma, jei jūs tikrai nežinote kodėl, bet jums tiesiog reikia išsiskirti, paaiškinkite ir tai. Atminkite, kad sąžiningumas nėra pasiteisinimas būti žiauriam. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris jums nebėra patrauklus, jums nereikia sakyti „manau, kad esate negraži“. Vietoj to galite pasakyti tai, kas išsaugo jūsų partnerio orumą. Galite pabandyti:

ką patiekti su karališkų krabų kojomis
  • - Nejaučiu tavęs panašiai kaip anksčiau.
  • 'Šie santykiai nebeatitinka mano poreikių.'
  • „Man nepatogu likti kartu žinant, kad einame dviem labai skirtingais keliais“.
  • „Aš nesijaučiu teisingas tęsdamas santykius, kurių nematau ilgalaikių santykių.“
  • „Galvodamas apie savo ateitį, nemanau, kad ilgainiui esame suderinami“.

Naudokite save atspindintį bendravimą

Žmogus aiškinasi draugei

Nors „tai ne jūs, o aš“ gali būti tiesa, dažnai atrodo, kad tai yra susidorojimas. Vis dėlto jūs norite pabandyti naudoti daugelį „aš“ teiginių, nes „jūs“ teiginiai gali lengvai pasirodyti kaltinantys. - Tu nebeklausai! kaltina kitą asmenį, tuo tarpu „negaliu bendrauti su tavimi“ prisiima tam tikrą asmeninę atsakomybę. Tai nėra tas pats, kas kaltinti - iš tikrųjų bandymas rasti kokį nors būdą kaltinti tiek save, tiek kitą žmogų dažniausiai yra bergždžias ir žalingas. Vietoj to, galbūt norėsite ištirti, kaip jūsų paties ir jūsų partnerio veiksmai prisidėjo prie esamos padėties, dėl kurios reikia išsiskirti. Atminkite, kad kartais gyvenimas tiesiog trukdo net geriausiems santykiams, o vien dėl to, kad santykiai baigiasi, dar nereiškia, kad tai buvo nesėkmė. Žmonės pereina prie naujoaugimo stadijosvisą gyvenimą, ir nėra jokios garantijos, kad jie visada augs kartu. Galite pasakyti:

  • „Man sunku pranešti jums apie savo poreikius ir manau, kad geriausia būtų dirbti su savimi“.
  • 'Aš nemanau, kad mūsų santykiai yra sveiki, kad galėčiau ir toliau būti dalis ir manau, kad turėtume išsiskirti'.
  • „Jaučiuosi įskaudinta dėl daugelio įvykių, įvykusių per mūsų santykius, ir manau, kad geriausia būtų judėti toliau“.
  • 'Aš nesijaučiu įsitikinęs, kad mūsų santykiai bus sėkmingi.'
  • 'Aš nebesijaučiu laimingas mūsų santykiuose ir manau, kad turėtume išsiskirti'.

Pats svarbiausias dalykas

Svarbiausia nebūtinai tai, ką jūs sakote, o tai, kaip jūs tai sakote. Kai išsiskiriate su kuo nors, tikriausiai jus labai skaudės - todėl labai pasistenkite pasakyti viską kuo maloniau. Jei nesugebėsite pasipriešinti partneriui gynybinėje reakcijoje, būsite labiau linkę abipusiai suprasti, kodėl turi įvykti išsiskyrimas. Tai buspadėti jums judėti toliauir palikite savo santykius, kad taptumėte maloniu prisiminimu, o ne giliu randu.



Kalorijos Skaičiuoklė