- Kiek mėnesių esate nėščia 30 savaičių?
- Kokio dydžio jūsų kūdikis 30 savaičių?
- Kūdikio vystymasis 30 savaitę
- Kokius nėštumo simptomus jaučiate 30-ąją savaitę?
- Kūno pokyčiai, kuriuos patiriate 30-ąją savaitę
- Kada skambinti gydytojui
- Jūsų OB / GYN vizitas
- Patarimai būsimai mamai
- Patarimai būsimam tėčiui
Kiek mėnesių esate nėščia 30 savaičių?
30 savaičių esate 7-asis nėštumo mėnuo ir trečias trimestras. Iki termino pabaigos liko maždaug dešimt savaičių.
Kokio dydžio jūsų kūdikis 30 savaičių?
Šią savaitę jūsų kūdikis yra didelis kaip didelis kopūstas ( vienas ). Kūdikis yra 15,71 colio (39,9 cm) ilgio ir 2,91 svaro (1,319 kg) svorio ( du ). Šiuo metu kūdikį supa apie 1,5 litro vaisiaus vandenų, kurie ilgainiui sumažės, kai kūdikis auga ir užima daugiau vietos gimdoje ( 3 ).
Kūdikio vystymasis 30 savaičių
Štai kaip kūdikis vystosi šią savaitę:
Kūno organai | Vystymas |
---|---|
Oda ( 4 ) | Atrodo lygesnis ir po oda pradeda kauptis riebalai. Tai balti kūdikio riebalai |
Lanugo | Kūną dengiantys ploni plaukai pradeda slinkti. Kai kurie kūdikiai gimsta su plaukais ant pečių, ausų ir nugaros |
Smegenys (5) | Smegenų audiniai vystosi ir formuojasi raukšlės, kad tilptų daugiau smegenų ląstelių. |
Kaulų čiulpai | Gamina daugiau raudonųjų kraujo kūnelių. |
Nervų sistema ( 6 ) | Išsivysto ir pradeda kontroliuoti kai kurias kūno funkcijas. |
Plaučiai ( 7 ) | Vis dar vystosi, bet gali kvėpuoti. |
Akių vokai | Pradėkite atidaryti ir uždaryti. |
Galva | Gali būti pilna plaukų. |
Pirštai | Išsivysčiusi ir kūdikis gali žįsti nykštį. |
ausys ( 8 ) | Išsivysčiusi ir kūdikis gali reaguoti į garsius garsus. |
Liežuvis ( 9 ) | Išvystyti skonio pumpurai. |
Vaisiaus judesiai ir padėtis: Kūdikis gali būti pakeltas arba nuleistas galvytės pozicijoje, nes kūdikiui dar liko vietos judėti. Artėjant gimdymo datai, kūdikis pasieks optimalią padėtį.Po 36 savaičių kūdikio išvaizda išlieka statiška.Tačiau dvynių nėštumo metu erdvė gimdoje gali būti palyginti sutraiškyta. Šią savaitę smūgiai sustiprėja ir gali būti jaučiami dažnai.
[Skaityti: 32-oji nėštumo savaitė ]
Kokius nėštumo simptomus jaučiate 30-ąją savaitę?
Kai nėštumas tęsiasi, gali atsirasti naujų simptomų, net jei ankstesni simptomai išlieka. Simptomai, kuriuos galite patirti šią savaitę, yra šie:
- Dėl augančios gimdos kylančios skrandžio sultys kyla į stemplę rėmuo .
- Dėl kūno skausmų, dažno šlapinimosi, kojų mėšlungio ir nerimo galite turėti miego sutrikimas.
- Augančios gimdos diafragmai daromas spaudimas tai daro sunku kvėpuoti.
- Papildomas kūdikio svoris spaudžia apatinę nugaros dalį, todėl a nugaros skausmas .
- Šlapimo pūslę suspaudžia auganti gimda, kuri padidina šlapinimosi dažnis.
- Kojų venų patinimas dėl padidėjusio kraujo pritekėjimo į apatinę kūno dalį sukelia venų varikozę.
- Sulėtėjus virškinimo procesui, maistas ilgiau išlieka virškinamajame trakte, todėl susidaro dujos ir atsiranda jūsų jaustis išsipūtęs.
- Virškinimo traktas atsipalaiduoja dėl progesterono hormono, kuris savo ruožtu sulėtina virškinimą ir sukelia vidurių užkietėjimas .
- Padidėjęs pilvas, išsikišusi bamba. Moterų, kurios nešioja dvynius ar daugkartines, pilvas atrodys didesnis nei įprastai.
- Patinusios krūtys, nes organizmas ruošiasi pieno gamybai.
- Tamsesnė areola ir speneliai
- Strijos
- Iškilioji linea nigra (tamsi linija, nusidriekusi ant pilvo)
- Pėdų formos pasikeitimas dėl nėštumo hormonų sukelto sąnarių atsipalaidavimo.
- Nuotaikų kaita
- Nerimas
- Stresas
- Dubens skausmas su mėšlungiu arba be jo
- Karščiavimas (100,4 laipsnių ar daugiau)
- Galvos skausmas, kuris nepraeina net pavartojus Tylenol (acetaminofeno)
- Nuolatinis kraujavimas iš nosies
- Skausmas ar deginimo pojūtis šlapinantis
- Nuolatiniai mėšlungiai
- Galvos svaigimas
- Staigus svorio padidėjimas (2 svarai per 1 savaitę).
- Staigus kraujavimas ar tepimas
- Staigus vaisiaus judėjimo sustojimas
- Išmatuokite symphysio fundalo aukštis
- Patikrinkite kraujospūdį ir svorį
- Patarkite atlikti šlapimo tyrimą, kad patikrintumėte cukraus ar baltymų kiekį
- Siūlykite ultragarsu stebėti kūdikio vystymąsi, ypač daugiavaisio nėštumo ar didelės rizikos nėštumo atveju.
- Nėščioms moterims iš vietovių, kuriose paplitęs sifilis (lytiškai plintanti infekcija), gydytojas gali patarti atlikti sifilio diagnostinį tyrimą 28–32 nėštumo savaitę ir gimdymo metu (15).
- Dvynių ar daugiavaisio nėštumo atveju atliekamas biofizinis profilis. Tai ultragarso ir nestresinio testo, atliekamo kūdikio augimui įvertinti, derinys.
- 75 g geriamojo gliukozės tolerancijos testas, jei neatliktasadresu28 savaites.
- Venkite stovėti ilgas valandas.
- Stebėkite kūdikio spyrius. Atsigulę pajusite smūgius geriaukairėje šoninėje padėtyje.
- Venkite gulėti ant nugaros.
- Būkite hidratuotas.
- Pailsėkite pakankamai.
- Būkite atsipalaidavę ir atsiribokite nuo visų baimių bei streso.
- Vartokite folio rūgšties, vitamino C, geležies ir kalcio papildus. Į savo racioną įtraukite morkas, riešutus (migdolus, anakardžius, pistacijas) ir šaldytą jogurtą. Remiantis NICE gairėmis, nėščia moteris turėtų gauti papildomus 200 kalorijų per dieną nuo trečiojo trimestro (16).
- Laikykitės sveikos gyvensenos ir valgykite naminį maistą.
- Reguliariai valgykite mažesnes porcijas.
- Į racioną įtraukite vaisius ir daržoves, pusryčių dribsnius, pilno grūdo duoną ir sėlenas.
- Venkite kelti sunkių daiktų.
- Venkite nereceptinių vaistų, nebent nurodė gydytojas.
- Jei skauda rėmuo, venkite valgyti kepto, aštraus maisto.
- Užsiregistruokite į gimdymo pamokas, kad sužinotumėte apie gimdymo skausmo malšinimo būdus ir idealias gimdymo padėtis.
- Atlikite Kėgelio pratimus, kad sustiprintumėte dubens dugno raumenis, ir užsiimkite lengva veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimu. Nėščiųjų joga ir nedidelio poveikio pilatesas, taip pat švelnūs tempimai naudingi dubens raumenims.
- Dėvėkite laisvus ir patogius drabužius.
- Pereikite prie patogios avalynės.
- Sukurkite gyvą atmosferą namuose.
- Padėkite atlikti namų ruošos darbus.
- Palydėk jus pas gydytoją ir sekite susitikimus.
- Bendradarbiaukite su jumis treniruočių metu.
- Suplanuokite išvyką gaiviam pokyčiui.
- Pradėkite pirkti būtiniausius daiktus, kuriuos turite turėti pristatymo metu ir po jo.
- Ieškokite kūdikių vardų.
KMI Žemiau 18.5 | 18.5 – 24.9 val | 25 – 29.9 val | 30 ir aukščiau | |
---|---|---|---|---|
p Svorio padidėjimas (svarai ) | 18-27 | 16-24 | 10-18 | 7-14 |
Šie simptomai taip pat sukelia tam tikrus fiziologinius ir psichologinius pokyčius.
kaip pradurti savo nosį
Kūno pokyčiai 30 savaičių
Kūno pokyčiai, kuriuos moterys gali patirti per 30 nėštumo savaitę, yra tokie.
Fiziniai pokyčiai
Emociniai pokyčiai
Atsižvelgiant į tai, kad esate arčiau termino, yra keletas pavojų, į kuriuos turėtumėte būti atsargūs šią savaitę.
[Skaityti: 33 nėštumo savaitė ]
Kada skambinti gydytojui
Jeigu pastebėjote kurį nors iš toliau išvardytų simptomų, būtinai nedelsdami kreipkitės į gydytoją ( 14 ):
Jei simptomai yra normalūs, eikite į reguliarų OB / GYN patikrinimą.
Jūsų OB/GIN vizitas
Vizito metu gydytojas gali:
Kiti šią savaitę atliekami testai:
geriausias šlapias kačių maistas patalpų katėms
Kartu su gydytojo pasiūlytais vaistais ar papildais taip pat turėtumėte laikytis sveikos gyvensenos, kad nėštumas būtų sveikas.
[Skaityti: 34-oji nėštumo savaitė ]
Patarimai būsimai mamai
Svarbiausia, jei reikia, prašykite savo partnerio paramos.
Patarimai būsimam tėčiui
Štai kaip gali padėti būsimas tėtis.
30 savaičių jūsų kūdikis vystosi greičiau, o jūs galite kovoti su skausmais. Kol laukiate, kol mažylis užaugs ir išlįs iš jūsų pilvo, būkite ramūs ir atsipalaidavę. Bėdos ir skausmai tik laikini. Mėgaukitės kiekviena akimirka su mintimis apie naujo šeimos nario priėmimą.
Norite pasidalinti patirtimi su kitomis būsimomis mamomis? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.