Paprasti dalykai gyvenime dažnai būna patys geriausi, o avokadų skrebučiai yra puikus to pavyzdys. Tačiau yra vienas mažas gudrus triukas, kaip paspartinti avokadų skrebučio žaidimą, kuris daro viską...
MAN MYLIU avokadų sezoną. Kai avokadai puikūs, kai jie tokie gražiai kreminiai ir tokie įperkami.
Labai ilgai kraunuosi. Sakyčiau, kad gaunu avokadas taisyti kiekvieną dieną per avokadas sezonas.
Ir iš visų būdų su avokadu, šis paprastas avokado skrebučio receptas tikrai yra mano mėgstamiausias. Ir tikrai padeda tai, kad tai užtrunka vos kelias minutes.
kaip priversti blizgančią galvą blizgėti
Kaip pasigaminti avokadų skrebučius?
Galbūt puikiai žinote, kaip pasigaminti avokado skrebučius – supjaustykite duoną, skrebučius, ant skrebučio sutrinkite avokadą, pabarstykite druska ir pipirais.
Taip, tai gali būti taip paprasta. Šlakelis gero aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir citrinos ar laimo išspaudimas suteiks jam papildomo ryškumo. Aš netgi mėgaujuosi avokadų skrebučiais kiaušinis !
Bet jei norite tikrai patobulinti žaidimą „Avocado Toast“, skrebučius įtrinkite česnaku.
Tai nedidelis gudrus triukas, kurį per daugelį metų supratau žiūrėdamas kulinarines laidas.
Tai nepadaro skrebučio česnako, tiesą sakant, česnako vos jaučiate skonį. Tai labai panašu į jūsų mėgstamiausią Bolognese spagečiai prasideda nuo troškinto svogūno ir česnako. Pabaigoje jo specialiai paragauti negalima, bet jei jo nėra, tai Bolonijos skonis tiesiog nėra toks geras.
ar galite ovuliacija du kartus per mėnesį
Tas pats yra su avokado skrebučiu. Tai tiesiog suteikia jai papildomo skonio ir gana dažnai žmonės negali prikišti piršto. Jie tiesiog žino, kad tai geresnis už bet kokį avokadų skrebutį, kokį jie kada nors valgė! :-)
Ar avokadų skrebučiai jums tinka?
Kitas privalumas yra tai, kad Avocado Toast kalorijos yra sveikos kalorijos! Avokadai suteikia sveikų riebalų, padedančių pasisotinti. Nors raugas yra mano mėgstamiausias pasirinkimas, avokadų skrebučius galite patiekti ant grūdų duonos arba bet kokios pageidaujamos duonos, kad ji būtų dar sveikesnė.
Ar dedate sviesto ant avokado skrebučio? Aš to nedarau, o vietoj sviesto aš laikau avokadų skrebučius sveikus ir pasikliauju sveikais riebalais, esančiais avokaduose ir alyvuogių aliejuje.
Išskyrus mano mažą specialų česnako triuką, vienintelis patarimas yra įsitikinti, kad naudojate prinokusius avokadus. Su avokado skrebučiu nėra jokių kitų skonių ar prieskonių, visa tai susiję su avokadu.
Taigi pasilikite jį tiems laikams, kai turite tikrai puikių.
kokia kanados dalis kalba prancūziškai
DAUGIAU AVOKADŲ RECEPTŲ, JUMS PATIKS
- Pietvakarių salotos su laimo vinaigrette – Dėl tobulų avokadų tai tobula vakarienė!
- Avokadų padažas ir panardinimas
- Avocado Ranch vištienos salotų įvyniojimas – puikus pietų pasirinkimas
- Avokadų makaronų salotos – lengvas ir sotus!
- Kreminiai avokadų makaronai
Tikimės, kad jums patiks!
5iš36balsų ApžvalgaReceptas Avokado skrebučiai
Paruošimo laikas5 minučių Bendras laikas5 minučių Porcijosvienas Autoriuskaištis Vienas didžiausių paprastų malonumų gyvenime! Į šį avokadų skrebučio receptą įtraukiau savo mėgstamą mažą gudrybę – tai suteikia papildomos smulkmenos, kuri jums patiks!Ingridientai
- ▢vienas avokadas prinokęs
- ▢du griežinėliais pasirinkta duona raugas yra mano mėgstamiausias
- ▢vienas česnako skiltelė perpjauti per pusę (ant odos)
- ▢Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gera kokybė
- ▢Druskos ir pipirų
- ▢citrinos sulčių neprivaloma, geriausia iš šviežios citrinos
- ▢Smulkiai pjaustyta kalendra arba petražolės
Instrukcijos
- Avokadą perpjaukite per pusę ir pašalinkite sėklas.
- Skrudinkite duoną pagal savo skonį, naudodami pasirinktą metodą.
- Kol skrebučiai dar karšti, lengvai patrinkite paviršių nupjauta česnako skiltelės puse.
- Šaukštu išskobkite avokado minkštimą, tada šakute sutrinkite jį ant skrebučio.
- Pabarstykite druska ir pipirais.
- Išspauskite šiek tiek citrinos sulčių, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pabarstykite kalendra arba petražolėmis. Patiekite iš karto!
Recepto pastabos
Mityba apskaičiuota be alyvuogių aliejaus.Informacija apie mitybą
Kalorijos:477,Angliavandeniai:Keturi. Penkig,Baltymas:10g,Riebalai:31g,Sotieji riebalai:4g,Natris:305mg,Kalis:1076mg,Pluoštas:penkiolikag,Cukrus:4g,Vitaminas A:295TV,Vitamino C:dvidešimt vienasmg,Kalcis:101mg,Geležis:3.1mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasPusryčiai
