Ant grotelių keptos balzaminės daržovės

Geriausi Vardai Vaikams

Ant grotelių keptos balzaminės daržovės paverskite įprastas kasdienes daržoves sensacingu garnyru! A paprastas rozmarinų ir česnakų užpiltas ant grotelių keptų daržovių marinatas apipilamas šviežiomis daržovėmis ir kepamas ant grotelių, kol suminkštės ir karamelizuosis.





Puikiai tinka patiekti su ant grotelių kepta ar skrudinta mėsa, pvz lengvai kepta vištienos krūtinėlė arba į šoninę įvyniotą kiaulienos nugarinę .

Baltas dubuo šaukštu pripildytas ant grotelių keptų daržovių



Neįtikėtina, koks geras daržovių skonis ant grotelių. Pikantiškas ir dūminis, nėra geresnio garnyro iškyloms ar kepsniams. Niekada neturėsite problemų priversti ką nors valgyti jų daržoves!

kur įdėti acto į priekinės apkrovos ploviklį

Geriausios ant grotelių keptos daržovės

Tai geriausias ant grotelių keptų daržovių receptas, nes jis paprastas ir toks universalus! Geros daržovės, kurias galima kepti ant grotelių, yra tokios, kurios išlaikys savo formą ir jas galima supjaustyti pakankamai didelėmis, kad neiškristų pro groteles. Štai keletas daržovių, kurios puikiai tinka ant grotelių ir yra ypač skanios tokiu būdu:



    Traškus:paprika, brokoliai, šparagai Skonis supakuotas:svogūnų skilteles arba sveikų česnako skiltelių Švelnus:sveiki grybai, vyšniniai arba vynuoginiai pomidorai, baklažano arba cukinijos griežinėliai

Žalios daržovės baltame dubenyje su rozmarinu

Ant grotelių keptų daržovių marinatas

Pradėkite nuo puikaus marinato: Nesvarbu, kaip nusprendėte patiekti savo daržoves, pirmiausia norėsite jas marinuoti! Tai neturi trukti ilgai, net 20-30 minučių suteiks skonį. Pakeiskite marinatą ir prieskonius taip, kad jie atitiktų jūsų pagrindinį patiekalą!

paversti auskarus auskarais

Gaminti ant grotelių keptas daržoves

  1. Daržoves supjaustykite griežinėliais, gabalėliais arba griežinėliais.
  2. Dideliame dubenyje suplakite marinato ingredientus ir sumaišykite su daržovėmis.
  3. Marinuokite iki 8 valandų, dažnai maišydami, kad vėl pasidengtų.

Kepkite ant grotelių, kol suminkštės ir šiek tiek sudegs. Marinatą galite keisti pagal savo skonį.



    Rūgštis:Vietoj balzamiko ar vyno acto arba prie jo naudokite citrinos arba laimo sultis. Žolelės:Rozmarinas ypač skanus su ant grotelių keptų daržovių marinatu. Kitos puikiai tinkančios žolelės yra raudonėliai, čiobreliai, mairūnai, šalavijai ir bazilikas. Aromatas:Priklausomai nuo to, su kuo tiekiate, pridėkite mėgstamų česnakų, maltų žaliųjų svogūnų, imbiero.

Padažas pilamas ant ant grotelių keptų daržovių

kur galima paaukoti senus akinius?

Kaip kepti daržoves ant grotelių

Kepti daržoves ant grotelių labai paprasta. Galite dėti griežinėlius arba skilteles tiesiai ant grotelių, naudoti iešmelius arba, dar geriau, grilio krepšelį.

Ant grotelių keptos daržovės

Patiekite šias daržoves su…

Baltas dubuo šaukštu pripildytas ant grotelių keptų daržovių 57balsų ApžvalgaReceptas

Ant grotelių keptos balzaminės daržovės

Paruošimo laikas30 minučių Virimo laikas10 minučių Marinavimo laikas30 minučių Bendras laikasvienas valandą 10 minučių Porcijos4 porcijos Autorius Holly Nilsson Išmeskite šias daržoves ant grotelių šalia mėgstamos mėsos, kad būtų tobulas patiekalas!

Ingridientai

  • vienas mažos cukinijos supjaustyti 1/2 colio storio
  • vienas Raudonasis svogūnas supjaustyti griežinėliais
  • vienas paprika kubeliais
  • 8 uncijų grybai perpus
  • vienas puodelis vynuoginiai pomidorai

Marinatas

  • du šaukštai alyvuogių aliejus
  • du šaukšteliai balzamiko acto
  • vienas gvazdikėlis česnako malta
  • vienas šaukštas šviežias rozmarinas susmulkinti
  • druskos ir pipirų pagal skonį

Instrukcijos

  • Sudėkite visus ingredientus į didelį dubenį ir išmaišykite, kad susimaišytų. Leiskite marinuotis mažiausiai 30 minučių arba iki 8 valandų.
  • Įkaitinkite grilį iki vidutinės ugnies.
  • Išimkite daržoves iš marinato ir sudėkite į kepimo krepšį arba ant grotelių kilimėlio (arba suverkite ant iešmelių).
  • Kepkite ant grotelių 8–12 minučių arba kol iškeps iki norimo iškepimo.
  • Patiekite iš karto.

Informacija apie mitybą

Kalorijos:114,Angliavandeniai:10g,Baltymas:3g,Riebalai:8g,Sotieji riebalai:vienasg,Natris:12mg,Kalis:499mg,Pluoštas:3g,Cukrus:6g,Vitaminas A:1355 mTV,Vitamino C:55.4mg,Kalcis:18mg,Geležis:0.8mg

(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)

KursasGarnyras

Kalorijos Skaičiuoklė