Atsižvelgiant į įvairiausius šokio žanrus, toliau pateikiami pagrindiniai žingsniai padės jums pradėti savo šokėjo kelią. Daugybė pamatinių žingsnių veikia visose šokių disciplinose - tas žingsnio kamuolio pakeitimas yra naudingas džiazui, tapui ir sambai. Patobulinkite savo pagrindus arba įsitraukite į naują skrydžio stilių šokių aikštelėje su kojomis, kad apakintumėte dievinančią minią.
Kamuolio keitimas
Kamuolio kaita yra daugumoje šokių disciplinų, įskaitant džiazą, tapą, lyrišką ir hiphopą. Dėl savo „crossover“ patrauklumo tai paprastai yra vienas iš pirmųjų žingsnių, mokomų naujiems šokėjams. Kamuolio keitimas atliekamas dviem skaičiais - perkėlus svorį į kojos rutulį (1), tada žingsniu atgal į kitą koją (2). Šis žingsnis paprastai yra susietas su kitu žingsniu, pavyzdžiui, judesiu „spardyti kamuolį“.
- Žingsnis ant dešinės kojos, perkeldamas visą savo svorį į tą koją.
- Pakelkite kairę koją ir atsitraukite, už dešinės kojos, tiesiai ant pėdos kamuolio.
- Kelkite dešinę koją, perkelkite svorį į kairės kojos rutulį.
- Žingsnis atgal į dešinę koją, baigdamas judėti.
- Žingsnis kamuolys gali būti keičiamas į dešinę, į kairę arba į vietą. Jis dažnai naudojamas kaip perėjimas, ir tai vyksta labai greitai.
- Šokių šokių nuotraukos
- Pagyrimo šokio apdaras
- Įdomūs faktai apie šokį
Langelio žingsnis
Tai padės jums per bet kokias vestuves; tai tavo pagrindinis įrankis nuo fokstroto iki rumbos. Jūsų veiksmai sudaro paprasto kvadrato ar langelio formą.
ant kokio piršto nešioti žiedus
- Jei vedate, eikite į priekį, pastumkite užpakalinę koją į viršų ir baigkite abi kojas kartu.
- Kitas žingsnis į šoną, stumkite kartu. Du dalykai, kuriuos reikia atsiminti: kiekvienas žingsnis apima pilną svorio perkėlimą; jokių pjovimo kampų, jokių aplaidaus įstrižainės nuorodų.
Visada vadovaukitės langelio ar kvadrato kontūrais. Tvarkingas dėžės žingsnis atveria amerikietiško ir lotyniško stiliaus pramoginių šokių pasaulį.
Chaîné virsta
Chaîné posūkiai yra įvadinis greitas posūkis, naudojamas balete ir lyriškuose šokiuose, nors kartais jie būna džiazo ir kituose stiliuose. Pavadinimas kilęs iš prancūzų kalbos, reiškiančio „grandinė“. Chaînes yra tiesiog greitų posūkių grandinė kintamomis kojomis. Pirmieji posūkiai prasideda tiesiai arba ratu per grindis.
- Pradėkite penktoje padėtyje, dešinė koja nukreipta į dešinę, priglausta prie kairės kojos, nukreipta į kairę, rankos laikomos šonuose.
- Pakelkite abi rankas kartu, alkūnės lengvai sulenktos, todėl rankos kreivės, o pirštai tiesiog liečia juosmenį aukštai.
- Keldami rankas, sulenkite kelius, laikydami liemenį stačią, ir dešinę koją išstumkite į dešinę.
- Plačiai atidarykite rankas į šoną, kai pėda plačiai slenka į dešinę.
- Atneškite kairę koją, kirsdami ją priešais dešinę, kai nukreipiate į demi-toe.
- Sugrąžinkite rankas į juosmens aukštį, kai sukate visą kūną judančios kairės kojos judesiu. Tai yra pusė piršto, kai abi kojos yra labai arti.
- Pakartokite seką, tačiau šį kartą, įjungę atitinkamą ar puspirščio pirštus, pakelkite rankas aukštyn ir švelniai išlenkite virš galvos, pirštų galiukai vos liečiasi.
Dos-i-do
Dos-i-do, naudojamas kvadratiniuose šokiuose, dalyvauja du šokėjai, atsisukę vienas į kitą. Toliau jie sukiojasi aplinkui sukdamiesi sukdamiesi, nesisukdami. Norėdami užbaigti teisingą „do-i-do“, kiekvienas šokėjas visą laiką turėtų būti nukreiptas į tą pačią sieną, užtikrindamas, kad būtų sukimasis, o ne tikrasis posūkis.
- Stovėdami šalia savo partnerio ir atsisukę į priešais jus esančią porą, eik vienas kito link.
- Kai pasieksite priešingą porą, toliau eikite į priekį lengvai judėdami tarp jų.
- Nesisukite . Eik toliau ir žingsnis į šoną keli žingsniai, išlaikydami šokėją, kurį ką tik praėjote.
- Žingsnis atgal užbaigti trasą aplink priešingą šokėją ir grįžti į savo vietą šalia aikštės partnerio.
Vynmedis
Atsisukęs į priekį, šokėjas išstumia dešinę koją į šoną ir sukryžiuoja priešais kairę. Dešinė koja vėl išlenda, paskui kairė pėda kerta iš paskos. Pakartokite. Vynuogių virvė naudojama džiazo šokiuose, taip pat kantri šokiuose.
- Žingsnis į dešinę ir perkelkite savo svorį į dešinę koją.
- Žingsnis į dešinę, už dešinės kojos, kaire koja.
- Dešine koja žingsnis į dešinę.
- Kairia koja eikite į dešinę, bet šį kartą tiesiog palieskite pirštus prie grindų šalia dešinės kojos.
- Kairia koja tuoj pat eikite į kairę.
- Žingsnis į kairę, už kairės kojos dešine koja ... ir tęskite.
Labai posūkis
Šokių salės metu kulno posūkis apima pasukimą ant atraminės pėdos kulno, o kita pėda lieka lygiagreti. Kai posūkis užbaigia visą sukimąsi, svoris dedamas ant kitos kojos.
- Žingsniuokite dešine koja, šiek tiek pasukite pirštus kūno link.
- Stumdami kairę koją atgal, perkelkite savo svorį į dešinės kojos kulną.
- Kairę koją pastumkite ant kulno, į dešinę koją ir aplink, sukdami kūną, pasisukdami į dešinįjį kulną.
- Užbaikite posūkį šiek tiek ant kojų rutulių.
Norėdami pasukti į kairę, pradėkite nuo dešinės kojos. Norėdami pasukti į dešinę, pradėkite nuo kairės kojos.
Moonwalk
Kanalas „Michael“ arba „Marcel Marceau“. Tiesiog būkite tokie beprotiški šokių aikštelėje, kurią jūsų draugai atvers jums. Mėnulio pasivaikščiojimas yra labai lengvas, tačiau jūs turite pakankamai praktikuotis, kad galėtumėte jį skirti raumenų atminčiai, kad iliuzija liktų nenutrūkstama. Eikite čia, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti, tarsi pats sugalvotumėte žingsnį.
kokia spalva dera su mano odos atspalviu
apvalus
Balete - rondas arba Apvali koja , susideda iš smailaus piršto ant tiesios kojos (arba sulenktos ties keliu), ant grindų ar ore piešiančio puslankį. Tai galima rasti ir pramoginiuose šokiuose.
- Pradėkite pirmoje pozicijoje, pirštai nukreipti ir kulnai liesti. Ištieskite koją į priekį, keliai tiesūs ir pėda nukreipta, nesulenkta. Jūsų svoris yra ant jūsų atraminės kojos.
- Koja ir smailia koja - priekiu, šonu, galu - atsekite puslankį ant grindų arba ore ir grįžkite į pirmąją padėtį. Tai yra Apvali koja į priekį.
- Dėl apvalus į galą, paprasčiausiai pradėkite judesį, ištiesdami koją į nugarą ir nukreipdami ją per šoną į priekį ir į pirmąją padėtį.
Sūpynės
Jūs ir jūsų partneris esate pramoginių šokių svajonių komanda. Paprasčiausias sūpynės žingsnis yra jūsų sklandžių judesių arsenalo dalis - naudokite atvirą, vienas nuo kito šiek tiek pasuktą, salės laikiklį, kad parodytumėte savo kojų darbą. Švinas prasideda viena koja, sekėjas atspindi judesius, pradedant nuo priešingos kojos.
- Laikydami svorį ant dešinės kojos, pakelkite kairę koją ir nusileiskite už dešinės kojos. Nedelsdami vėl perkelkite svorį į priekį į dešinę koją.
- Tada eik į priekį kairėn, kojos dabar kartu.
- Žingsnis į šoną, pradedant kaire koja: šonas, žingsnis (dešinė koja juda į kairę koją), žingsnis (svoris dabar yra kairėje kojoje).
- Žingsnis į dešinę: šoninis žingsnis.
- Pakartokite seką.
Internetiniai šaltiniai
Jei nuspręsite išmokti pagrindinių šokių judesių internete, yra daugybė kokybiškų svetainių, kurios jus efektyviai išmokys. LearnToDance.com suteikia jums tekstinius ir vaizdo įrašus, leidžiančius apdoroti informaciją bet kokiu būdu. Amerikos baleto teatras pristato platų baleto žodynas .
Ką reikia atsiminti
Prieš išmokdami tikrus šokio žingsnius, atlikite pasirengimo veiksmus, kad užtikrintumėte savo sėkmę:
ką rausva reiškia nuotaikos žiede
- Sušilkite kūną tempdami. Paprasčiausi žingsniai gali sukelti skaudamus raumenis ir sužalojimus kūne, kuris nėra įpratęs prie įprastos šokių praktikos.
- Sužinokite savo judesius klasėje, kurią moko profesionalus šokių instruktorius. Tai sumažins jūsų traumų riziką ir užtikrins, kad tinkamai išmoksite veiksmus.
- Jei studijos užsiėmimas nėra pasirinkimas, naudokite mokomąjį DVD ar internetinį vaizdo įrašą, kuriame aiškiai paaiškinta, ką daryti.
- Įsitikinkite, kad jūsų repeticijos erdvėje nėra sunkių ar sulaužomų daiktų, suteikiant pakankamai vietos laisvai judėti.
- Mokymosi proceso metu būkite kantrūs sau. Net paprasti šokio žingsniai įgauna šiek tiek laiko.
Socialinis terpė
Šokis yra jūsų patiekalas vakarėliams, šeimos šventėms, klubų susitikimams su draugais ir priėmimas kitose kultūrose. Kuklus pagrindinių žingsnių repertuaras gali būti pritaikytas beveik bet kokiam stiliui ir gali jus nugvelbti per potencialiai nepatogias akimirkas, kai grupė užpuola arba staiga į sceną įžengia didžėjus. Išmokę naudoti kairę ir dešinę kojas priimtinais būdais, užtikrinsite, kad nebūsite neteisinga koja bet kurioje socialinėje situacijoje.
