Lanko ir strėlės palaikymo triukas nėra nemenkas dalykas. Tam reikalingas lankstumas, pasižymintis puikiu lankstumu, kartu su stipriu stabiliu pagrindu. Jei jūsų komanda ketina įtraukti šį triuką į savo repertuarą, įvairūs „YouTube“ vaizdo įrašai kartu su kruopščiu trenerio nurodymu gali padėti tobulinti šį žygdarbį.
Lanko ir rodyklės drąsos triuko charakteristikos
Lanko ir strėlės palaikymo triukas būdingas skrajute, kuris sugeba vertikaliai padalyti, kai ištiestos kojos pirštas (arba kai kuriais atvejais) kulnas laikomas priešingoje rankoje. Tuomet laisva ranka ištiesta horizontaliai pro ištiestą koją, o skrajutės pilvas natūraliai lenkiasi kaip lankas. Nepriekaištingai atlikta horizontali ranka kartu su kitais šio triuko aspektais imituos lanko ir strėlės formą. „Liberty“ kaskadininkas yra gera vieta pradėti, nes lankas ir rodyklė yra šio triuko variacija.
nemokamos pykčio valdymo klasės internetu su pažymėjimususiję straipsniai
- „Cheer Camp“ galerija
- Palaikomos šukuosenos
- Jaunieji drąsuoliai
Natūralu, kad visas lanko ir strėlės triuko nurodymas nėra lengvai išverčiamas žodžiais. Tikimės, kad jūsų komandoje yra kvalifikuotas treneris, kuris anksčiau atliko šį triuką, tačiau jei jūsų komanda dirba savo jurisdikcijoje, jūs norėsite padaryti daugiau, nei nagrinėti šio triuko vaizdus internete. Vietoj to YouTube.com turi keletą vaizdo įrašų, kuriuose linksminantieji atlieka lanką ir strėlę, todėl galite pamatyti visus žingsnius, vedančius iki pakelto lanko ir strėlės užbaigimo.
Skrajutės vaidmuo
Aišku, lankstytojas, bandantis lanką ir strėlę, turi būti labai lankstus. Kulnų tempimas yra pats šio triuko pagrindas. Jei jūs ar jūsų skrajutė nesugebate įsisavinti kulno tempimo, tai taps beveik neįmanoma sugriebti lanko ir strėlės piršto. Ilgą laiką ir labai reguliariai praktikuojant skilimus ir kulnų tempimus, jūsų raumenys gali būti paruošti šiam triukui.
Šis „YouTube“ vaizdo įrašą dalyvaujant lanko ir strėlės varžyboms, žiūrovai galės suprasti, kaip skrajutė slysta į kulno ruožą. Nors konkursas yra naudingiausias už ilgesnį šio triuko laikymą, jūs pastebėsite, kad sklandumas, kuriuo skrajutė juda į padėtį, drastiškai skiriasi tuo, kaip profesionaliai atrodo kaskadinis triukas. Jei jūsų skrajutė sukasi ir šokinėja visur, bandydama pasiekti pusiausvyrą, bus labai sunku perkelti jos lanką ir strėlę į pakeltą triuką.
Pagrindai ir išradimo priemonės
Jei turite skrajutę, kuri gali puikiai atlikti savo vaidmenį, tada kitas žingsnis yra sprendimas, kaip atliksite triuko pakilimo dalį. Techniškai lankui ir strėlei nereikia pakilti, kad atitiktų savo vardą, tačiau kur kas įspūdingiau, jei jūsų skrajutė pakelta į orą, kad pasaulis galėtų pamatyti. Norint tinkamai pakelti skrajutę, jums reikės tvirto pagrindo.
Tai lanko ir strėlės vykdymas eksponuoja dvi bazes su dviem dėklais vienam skrajute. Kuo daugiau bazių ir dėmėtojų turite, tuo daugiau jėgų slypi pakilimas. Tai geriausias pasirinkimas komandoms, neturinčioms jokių jėgos bazių. Tačiau daugiau rankų nebūtinai žada saugesnį triuką, nes kuo daugiau dalyvaujančių žmonių, tuo daugiau triukų gali suklysti.
Vėlgi, kitas vaizdo įrašą rodant panašų lanko ir strėlės paėmimą, parodomas standartinis dviejų pagrindų ir dviejų dėmių susidarymas. Tačiau šis vaizdo įrašas priduria įdomų posūkį, nes pagrindai sukasi ir taip skrajutė gali parodyti savo įgūdžius iškilmingiau.
Yra gana kruopštus mokomasis vaizdo įrašas galima rasti „YouTube“, kuriame demonstruojamos klasikinės dvi bazės ir du dėklai kiekvienam skrajutės lankui ir strėlei. Geriausia šios demonstracijos dalis yra ta, kad ji iliustruoja atskirus vaidmenis, kuriuos reikės atlikti kiekvienai bazei ir stebėtojui, kad triukas būtų vykdomas sklandžiai ir saugiai.
Jei turite itin tvirtą pagrindą kartu su labai judriu skrajute, jūsų komanda gali sugebėti ištraukti pažangesnes lanko ir strėlės variacijas. Tai vaizdo įrašą rodo vieną ant vieno pagrindo / skrajutės derinį su kūnišku smūgiu į lanką ir strėlę, o po to - tiko varianto variantą į kitą lanką ir strėlę, dabar vykdomą priešinga koja. Šis žingsnis reikalauja ypatingų akrobatinių įgūdžių ir yra retai pastebimas už kolegijos ar varžybų ribų.
kaip papuošti mobilų namą
Pabrėždamas saugumą
Kadangi linksminimas gali apimti aukšto lygio gimnastiką ir sportinius žygdarbius, visada rekomenduojama, kad jūsų triukai būtų atliekami prižiūrint patyrusiems treneriams. Tai ypač svarbu bandant naujus triukus, nes tiek daug informacijos apie saugų kaskadininkų atlikimą negalima parodyti vien „YouTube“ vaizdo įrašu. Palaikytojams taip pat labai svarbu nepraktikuoti triukų, kurie neatitinka dabartinio įgūdžių lygio. Taigi, prieš įtraukdami padidintą lanką ir rodyklę į būsimų triukų sąrašą, įsitikinkite, kad jau visiškai įvaldėte paprastą pratęsimą.
