Anakardžių vištienos kepsnys yra daug troškintos vištienos, daržovių ir traškių anakardžių riešutų, padengtų paprastu pikantišku padažu.
Nereikia užsisakyti išsinešimo, kai galite pasigaminti patys namuose! Patiekite šį paprastą anakardžių receptą purus ryžių arba makaronai.
kaip vėl užsegti užtrauktuką
Išneškite į namus
Man patinka geras vištienos kepsnys ir vienas iš mano mėgstamiausių išnešti indus ar tai anakardžių vištienos receptas! Nusprendžiau, kad laikas išmokti gaminti namuose, o mano variantas yra pigesnis, sveikesnis ir skanesnis nei restorane.
Pirmiausia pakalbėkime apie daržoves. Aš gaminu šį receptą su svogūnų, cukinijų ir grybų deriniu. Anakardžių vištieną galite gaminti ir su kitomis daržovėmis
- salierų
- žalios arba raudonos paprikos
- vandens kaštonai
- Brokoliai
- morkos
Virkite daržoves, kol suminkštės (kad jos nebūtų permirkusios), o tada vištiena dedama į keptuvę.
Kaip kepti anakardžių vištieną
- Maišydami pakepinkite daržoves – Puikus garnyras prie bet kokio patiekalo!
- Easy Pepper Chicken Stir Fry
- Jautiena ir brokoliai - Klasikinis išsinešimo derinys!
- Lengvas pipirų kepsnys
- Krevetės su cukinijų makaronais - Pripildytas šviežių daržovių!
- Lengva mongoliška jautiena – Mėgstamiausias skaitytojų, šis receptas toks lengvas ir toks geras!
- Kung Pao vištiena
- ▢vienas šaukštas daržovių aliejus padalintas naudojimas
- ▢du mažos cukinijos perpjauti išilgai ketvirčiais, tada supjaustyti 1 colio gabalėliais
- ▢vienas puodelis grybų ketvirčiais
- ▢vienas svogūnas stambiai sukapoti
- ▢vienas svaras be kaulų vištienos krūtinėlės be odos supjaustyti 1 colio gabaliukais
- ▢½ šaukštelis druskos
- ▢¼ šaukštelis pipirų
- ▢du gvazdikėliai česnako malta
- ▢⅓ puodelis skrudintų anakardžių nesūdytas arba mažai natrio
- ▢⅓ puodelis vištienos sultinys arba vandens
- ▢vienas šaukštas aš gluosnis
- ▢vienas šaukštas hoisin padažas
- ▢vienas šaukštelis Sezamų aliejus
- ▢vienas šaukštelis cukraus
- ▢du šaukšteliai kukurūzų krakmolo
- Ant vidutinės ugnies įkaitinkite 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus. Sudėkite svogūnus ir kepkite 3–4 minutes arba kol suminkštės.
- Į keptuvę suberkite grybus ir cukinijas ir kepkite dar 4–5 minutes arba tol, kol daržovės suminkštės ir paruduos.
- Išimkite daržoves iš keptuvės, sudėkite į lėkštę ir uždenkite, kad sušiltų.
- Išvalykite keptuvę popieriniu rankšluosčiu ir įpilkite likusius 2 arbatinius šaukštelius aliejaus. Padidinkite šilumą iki vidutinės.
- Įdėkite vištieną į keptuvę ir pagardinkite druska bei pipirais. Kepkite 3–4 minutes iš kiekvienos pusės arba kol iškeps ir taps auksinės rudos spalvos.
- Į keptuvę suberkite česnaką ir kepkite 30 sekundžių.
- Kol vištiena kepa, paruoškite padažą.
- Nedideliame dubenyje suplakite vištienos sultinį, sojų padažą, hoisin padažą, sezamų aliejų, cukrų ir kukurūzų krakmolą.
- Daržoves grąžinkite į keptuvę su vištiena, o viršų užpilkite padažu. Padidinkite ugnį iki didelės ir troškinkite 1-2 minutes arba kol padažas sutirštės. Paragaukite ir, jei norite, įberkite daugiau druskos ir pipirų.
- Įmaišykite anakardžius ir nedelsdami patiekite, jei norite, ant ryžių.
- Lengvas vištienos karis
- Lėtai kepama medaus česnako vištiena
- Medaus česnako vištiena
- Teriyaki krevečių keptuvė
- Saldi česnakinė vištiena
Daugiau puikių kepimo receptų
Traškūs anakardžiai
Aš pridedu anakardžių prie šio maišant pakepinti pačioje pabaigoje, kad išliktų traškūs. Paprastai naudoju nesūdytus arba mažai natrio turinčius skrudintus anakardžius; jei naudosite sūdytus anakardžius, gatavas patiekalas gali būti per sūrus.
Kitą kartą, kai ketinate pasiimti telefoną ir užsisakyti išsinešti, pabandykite pasigaminti jį namuose! Šį anakardžių vištienos kepsnį lengva, paprasta pagaminti ir be galo skanu.
5išdvidešimt vienasbalsų ApžvalgaReceptasAnakardžių vištienos kepsnys
Paruošimo laikas10 minučių Virimo laikaspenkiolika minučių Bendras laikas25 minučių Porcijos4 porcijos AutoriusSara WelchŠiame anakardžių vištienos keptuvėje gausu troškintos vištienos, daržovių ir traškių anakardžių riešutų, padengtų paprastu pikantišku padažu. Nereikia užsisakyti išsinešimo, kai galite pasigaminti patys namuose!Ingridientai
Maišytam kepimui
Padažui
Instrukcijos
Informacija apie mitybą
Kalorijos:289,Angliavandeniai:14g,Baltymas:28g,Riebalai:13g,Sotieji riebalai:4g,Cholesterolis:72mg,Natris:822mg,Kalis:881mg,Pluoštas:dug,Cukrus:6g,Vitaminas A:230TV,Vitamino C:23.3mg,Kalcis:36mg,Geležis:1.7mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasVakarienė MaistasAmerikos, Azijos© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą griežtai draudžiama. .