Ab diržai yra visuotinai reklamuojami kaip puikus būdas sutvirtinti savo pilvo raumenis, vykdant savo kasdienę rutiną. Bet ar jie tikrai veikia, ar jie tik šypsosi, kurie kelia viltis tiems, kurie ieško lengvo būdo susitvarkyti?
Kas yra Ab diržai?
Šiandien rinkoje yra nemažai ab diržų, kurie tvirtina, kad vartotojai gali sulieknėti net neprakaituodami. Kaip? Pasak daugumos ab diržų gamintojų, vartotojai dešimčiai minučių uždeda ab diržą aplink vidurį (ar kitas raumenų grupes, kurias norėtų tonizuoti), o diržas atlieka darbą. Teiginys yra tas, kad elektrinė stimuliacija priverčia raumenis susitraukti ir pasiekti tą patį rezultatą, kaip ir šimtai sėdėjimo. Geriausia, kad, pasak gamintojų, ab diržą galite dėvėti bet kur, kad greitai pritvirtintumėte suglebusį kūną.
susiję straipsniai- Seksualių glutes pratimų nuotraukos
- Vyrai, turintys puikųjį pečą
- Ripped Women Abs nuotraukos
Diržai parduodami su daugybe prekių ženklų. Paprastai diržas atrodo panašiai kaip „cummerbund“, kurį maitina ličio baterija. Kai kurie yra su tam tikru tonizuojančiu geliu, kuris, kaip teigiama, maksimaliai padidina su prietaisu pasiektus rezultatus.
Apžvalga Ab Belt apžvalga
Yra tiek daug ab diržų, kuriuos galima nusipirkti - kai kurie iš jų tikrai išsiskiria iš kitų pagal nurodytą efektyvumą ir vartotojų atsiliepimus.
kokią planetą valdo vėžys
„SlenderTone Flex“
Vienintelis FDA patvirtintas pilvo raumenims stiprinti skirtas diržas „Slendertone Flex“ gauna daugiausia teigiamų „Amazon“ klientų atsiliepimų . Apžvalgą pateikė Dr. Billas Sukala teigia, kad šis diržas (ir kiti) gali būti veiksmingas laikinai tonizuojant raumenis, tačiau neturėtų būti laikomas stebuklingu produktu, kuris vartotojui padės numesti riebalus ar atrodyti panašiai kaip reklamose pateikti modeliai. „Slendertone“ kainuoja apie 120 USD.
„Slendertone“ pilvo raumenų tonikas
„Contour Ab“ diržai
Skelbimai televizijoje padarė Kontūrinis Ab diržas atpažįstamą treniruoklių dalį ir privertė daugelį žmonių atverti pinigines. Prie „Contour Ab“ diržų pridedamas kalorijų ribojimo dietos planas, ir kadangi dauguma fitneso specialistų sutinka, kad riebalų praradimas aplink pilvo ertmę labiau susijęs su dieta nei su mankšta, nenuostabu kai kurie klientai praneša apie rezultatus . Diržai kainuoja kiek mažiau nei 200 USD.
kiek reikia gauti katę
Lengvas kūno smulkintuvas
Įtraukta į vieną iš geriausių ab diržų „PowerLiftingBelts.org“ , „Easy Body Shredder“ turi įvairūs atsiliepimai „Amazon“ kai vieni klientai prisiekia jo efektyvumu, o kiti yra nusiminę, nes įrenginys lengvai sugenda. Kada palyginti su kitais ab diržais , „Easy Body Shredder“ yra palyginamas, tačiau išsiskiria, nes gali būti naudojamas kitoms kūno dalims, išskyrus abs. Šį diržą galima įsigyti už mažiau nei 100 USD.
„Easy Body Shredder“ elektrinis pilvo tonizavimo diržas
yra tylenolis pm saugus nėštumo metu
Ar teisingi gamintojų teiginiai?
Ar ab diržų gamintojų teiginiai yra per dideli, kad būtų teisingi? Deja, taip. Nors ab diržai yra pagrįsti raumenų stimuliatoriais, kurie sukelia raumenų stimuliaciją ir susitraukimą, norint pasiekti fenomenalių rezultatų, kuriuos įvardija ab diržų gamintojai, reikėtų daugiau jėgų, daugiau laiko ir daug daugiau skausmo. Raumenis galima tonizuoti stimuliuojant raumenis. Tačiau tokio tipo rezultatams reikalinga didelė amplitudė, stiprus dirgiklis ir ilga trukmė. Kitaip tariant, galėtumėte gauti naudos, tačiau tai užtruktų ilgiau ir pakenktų ne tik pratimų atlikimui.
Neuromuskulinės elektrinės stimuliacijos tyrimai
Į 2014 m. Viskonsino universiteto baigiamasis darbas pranešė apie stipresnius pagrindinius raumenis tyrimo dalyviams, kurie penkias savaites naudojo neuromuskulinę elektrinę stimuliaciją. Tyrimai paskelbti Sporto mokslo ir medicinos žurnalas 8 savaičių tyrimo dalyviai teigė, kad po to, kai buvo skiriama savarankiškai naudojama neuromuskulinė elektrinė stimuliacija, jų viduriai buvo labiau tonizuoti.
FTC pateikia melagingus reklamos skundus
2002 m. FTC pateikė melagingus reklamos skundus ab diržų gamintojams, nurodydamas, kad AB „Energizer“, „AbTronic“ ir „Fast Abs“ prietaisų gamintojai parduoda klaidingą viltį, o ne tikrus sprendimus. Tarp melagingų teiginių:
- Prietaisai sukėlė riebalų ir colių nuostolių.
- Prietaisai turėjo „šešių pakuočių“ abs.
- „Ab“ diržų naudojimas prilygsta 600 sėdimųjų sėdimų vietų ar traškesių.
FDA leidimas
FDA tikrai išvalyti elektriniai stimuliatoriai, skirti naudoti , bet pirmiausia medicinoje, skirtai raumenims atsipalaiduoti, vadovaujant medicinos specialistui. „Slendertone Flex“ yra vienintelis FDA patvirtintas ab diržas, skirtas raumenų tonizavimui, stiprinimui ir stangrinimui.
RV baldai parduodami šalia manęs
Su Ab diržais susijusi rizika sveikatai
Pasak FDA, ab diržai gali būti ne tik beverčiai, jie gali būti kenksmingi. FDA niekada nepatvirtino prietaiso ir iš tikrųjų yra susijęs su galimu žalingu šalutiniu poveikiu, įskaitant:
- Galimas trikdymas pasodintuose įrenginiuose, pavyzdžiui, širdies stimuliatoriuose ir kituose elektroniniuose prietaisuose
- Lokalizuotas paraudimas, patinimas ir pripūtimas ten, kur buvo uždėtas diržas
- Galima žala nėštumo metu
FTC įtraukė kaltinimus trims gamintojams, kad jie ne tik teigė, kad produktas yra visiškai saugus, bet ir neįspėjo vartotojų apie tikrąją ab diržų riziką, įskaitant aukščiau išvardytas.
Tiesa apie absurdo stiprinimą
Tiesa yra tai, kad greitai, be prakaito, nėra lengva pritvirtinti apkūnias pilvo dalis. Jūsų pilvo išvaizdoje yra daugybė veiksnių, įskaitant genetiką, vandens susilaikymą, dietą,Kūno riebalaiir raumenų tonusas. Kai kuriuos iš šių veiksnių galite kontroliuoti. Kitus gali įveikti sunkus darbas.
Apatinės kūno dalies riebalai
Norint gauti „šešių pakuočių“ uolienų pilvo, reikia derinti dietą ir mankštą. Bet net ir sumažinus kūno riebalus, jūsų šešių pakuotė gali neišsipūsti. Kai kuriems žmonėmsypač moteryskurie yra hormoniškai linkę į papildomą riebalų kiekį pilvo srityje, prieš pasirodant šešių pakuočių organizmui reikia pasiekti ypač mažą riebalų kiekį.
Stiprink Ab raumenis
Kad jūsų pilvas būtų kuo geresnis, laikykitės sveiko kūno riebalų procento laikydamiesi dietos ir mankštindamiesipratimaikurie stiprina jūsų pilvo srities raumenis.
Esmė
Nėra greito pataisymo suglebusiems pilvams. Bet kurie produktų, kurie teigia, kad greitas, neskausmingas ir nejudrus būdas tonizuoti raumenis, gamintojai tikisi padėti numesti riebalus viename regione - savo piniginėje. Venkite aiškumo, nebent tik jūs norite atsiskirti nuo grynųjų, o ne nuo pilvo riebalų.
