Pratimai Sveikos Sąlygoms

Ar galite sportuoti, jei turite išvaržą?

Sportuoti su išvarža dažnai būna gerai ir netgi rekomenduojama, ypač jei turite antsvorio. Heartland bendruomenės gydytojas dr. Thembi Conner-Garcia ...

Mankšta išlaisvinti sėdimojo nervo skausmą

Jei jaučiate sėdimojo nervo skausmo paūmėjimą, yra keletas pratimų, kurie gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą. Tačiau prieš ...

Efektyvūs akių vokų pratimai

Nugriuvusių vokų pratimai, dar vadinami veido joga, yra natūralus būdas gydyti ptozę - būklę, kai jūsų akių vokai ima kristi. Ptozė gali ...