ką parašyti savo vaikinui
Bulvių košė yra tobulas komforto maistas! Nesvarbu, ar valgote juos a troškinys , kaip bulvių pyragas arba kaip mano mėgstamiausia bulvių košės bombų užkandis Aš tiesiog negaliu jų atsigaivinti! Žinoma, bulvių košė yra tikrai puiki ir pati, tačiau vos keli paprasti ingredientai paverčia šį patiekalą nuo gero iki nuostabaus! Ant bulvių palieku šiek tiek odelės, nes jos ne tik gerai atrodo, bet ir suteikia puikų skonį ir tekstūrą.
Kai bulvės išvirs, galite jas sutrinti tiek mažai, kiek norite, kad sukurtumėte trintų bulvių patiekalą (su stambesne tekstūra) arba aksominę kreminę bulvių košę! Graikiškas jogurtas ir grietinė gali būti naudojami pakaitomis daugelyje receptų, įskaitant šį. Tekstūra ir skonis yra panašūs, tačiau nauda sveikatai labai skiriasi! Graikiškame jogurte gausu baltymų, todėl būtent tai ir naudojau šiame recepte, bet anksčiau jį gaminau ir su grietine!
Daiktai, kurių jums prireiks pagal šį receptą
* Didelis Puodas * Bulvių košė * Rančo persirengimas *
4.75iš4balsų ApžvalgaReceptas Česnakų rančos bulvių košė
Paruošimo laikas10 minučių Virimo laikaspenkiolika minučių Bendras laikas25 minučių Porcijos8 porcijos Autorius Holly Nilsson Bulvių košė yra tobulas komforto maistas! Nesvarbu, ar valgote jas troškintuve, kaip bulvių pyragą, ar kaip mano mėgstamą užkandį su bulvių koše, aš tiesiog negaliu jomis atsigerti!Ingridientai
- ▢4 svarų raudonos odelės bulvės
- ▢4 gvazdikėliai šviežių česnakų
- ▢4 šaukštai sviesto
- ▢vienas puodelis Grietinė arba graikiško jogurto
- ▢23 puodelis Rančo persirengimas parduotuvėje pirktas ar naminis, man patinka naminis!
- ▢druskos ir pipirų pagal skonį
- ▢pieno ar grietinėlės pagal poreikį
Instrukcijos
- Nuplaukite bulves, nulupkite apie ⅔ odelės (dalį palikite ant bulvių) ir supjaustykite dideliais gabalėliais. Česnako skilteles supjaustykite į 3 dalis. Virkite bulves ir česnaką dideliame puode vandens, kol bulvės suminkštės (apie 15 minučių).
- Bulves ir česnaką nusausinkite ir šiek tiek sutrinkite bulvių trintuvu. Sudėkite likusius ingredientus ir sutrinkite iki norimos konsistencijos. Jei reikia, įpilkite papildomo pieno.
- Jei grietinė per daug atvėsina bulves, sudėkite jas atgal į puodą, kuriame virė, ir pakaitinkite.
- Juos galima sudėti į troškinimo indą ir palaikyti šiltai, kol bus paruošta patiekti.
Informacija apie mitybą
Kalorijos:363,Angliavandeniai:38g,Baltymas:5g,Riebalai:dvidešimt vienasg,Sotieji riebalai:8g,Cholesterolis:36mg,Natris:332mg,Kalis:1090mg,Pluoštas:4g,Cukrus:4g,Vitaminas A:380TV,Vitamino C:20.9mg,Kalcis:65mg,Geležis:1.9mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasGarnyras
