Ant grotelių keptos vištienos Cezario salotos su česnakais Parmezano paplotėlis yra puikus vasaros patiekalas! Sultinga vištiena, traškios šviežios salotos su kreminiu česnakiniu parmezano užpilu, užpilame keptu česnakiniu parmezano paplotėliu.
Džiaugiuosi galėdamas bendradarbiauti su Flatout ir pristatyti jums šį skanų vasaros receptą!
Niekas nesako, kad vasara taip pat, kaip patiekti šviežią maistą ant grotelių! Atminimo diena yra pats tinkamiausias metas iškepti ant grotelių ir ant grotelių kepti vištienos ir česnakinio parmezano paplotėlį, kad sukurtumėte traškias ir gaivias salotas, pripildytas skonio. 
Įsivaizduokite šį... gražų vasaros vakarą, sėdėdami kieme su artimiausiais draugais. kam tarnaujate? Žinoma, ant grotelių keptos vištienos cezario salotos su česnakiniu parmezanu! Ant grotelių kepta vištiena yra visiškai TOBULA, kai ji derinama su česnaku ir parmezano sūriu! Jis šaukiasi vasaros ir kiemo vakarėlių (o mano atveju šviežias arbūzas Mojitos ir ant denio)!
Tai lengvas vasaros receptas; užpilą ir salotų ingredientus galima paruošti gerokai iš anksto ir prieš patiekiant tiesiog sumaišyti. Vištiena skaniausia tada, kai ji marinuota, todėl ją taip pat galima pagaminti anksčiau laiko, o česnakiniai parmezano papločiai pagaminti užtrunka vos kelias sekundes.
Šio kreminio Cezario salotų padažo pagrindas yra majonezas (šiame recepte taip pat puikiai tinka lengvas majonezas), todėl klasikinės salotos greitai paruošiamos. Tiesą sakant, tai lengvai taps jūsų mėgstamiausiomis vasaros salotomis, nes jos greitai ir lengvai pagaminamos ir yra visiškai prisotintos skonio.
Viena geriausių šių ant grotelių keptų vištienos cezario salotų dalių yra česnakiniai parmezano pyragaičiai. Valgydama bet kokias cezario salotas mėgstu turėti kokį nors įvyniojimą, kad susemčiau traškias salotas ir priedus ir valgyčiau beveik taco stiliaus. Visada pasilieku gabalėlį paplotėlio, kad išgriebčiau dubenėlio dugne likusį padažą ir parmezano sūrio gabalėlius!
Pradedu nuo ant grotelių keptų paplotėlių ProteinUP™ Carb Down® Flatout Flatbread (kurie yra svorio stebėtojų patvirtinti ir turi mažiau angliavandenių su visu skoniu). Juos aptepu skaniu česnakiniu alyvuogių aliejumi. Kol kepu vištieną, aš tiesiog kelioms minutėms dedu ant grotelių paplotėlius, kad jie įgautų malonų dūmų skonį. Prieš pat juos išimdama, pabarstau šviežiu parmezanu ir leidžiu virti, kol sūris išsilydys ir pradės burbuliuoti. Tu gali rasti Pasipūtimas jūsų rajone čia (rasti daugiau Išgalvotų receptų idėjos čia ).
Keletas pastabų apie šį receptą:
- Naminis yra geriausias, bet vietoj to galite nusipirkti parduotuvėje nusipirktą cezario padažą.
- Rotisserie vištiena (arba vištienos likučiai) puikiai tinka šiame recepte.
- ProteinUP™ Carb Down® „Flatout Flatbread“ gali būti naudojamas ant grotelių keptos vištienos cezario įvyniokliui, kad būtų lengvas maistas.
- Jei neturite kepsninės, tiesiog kepkite vištienos kotletus savo orkaitėje, jie taip pat skanūs.
Nusprendei šį vakarą vakarienei ir nežinai, ką paruošti? Ieškokite šio ant grotelių keptų Cezario salotų recepto! Nesvarbu, ar pasirinksite jas valgyti kaip traškias vasarines salotas, ar kaip šviežią įvyniojimą rankoje keliaudami, tai bus vienos mėgstamiausių jūsų salotų ištisus metus!
5iš6balsų ApžvalgaReceptas Ant grotelių keptos vištienos cezario salotos su česnakiniu parmezanu
Paruošimo laikas10 minučių Virimo laikaspenkiolika minučių Bendras laikas25 minučių Porcijos4 porcijos Autorius Holly Nilsson Vištienos salotos Cezario salotos su paplotėliais yra puikus vasaros patiekalas! Sultinga vištiena, traškios šviežios salotos su kreminiu česnakiniu parmezano užpilu, užpilame keptu česnakiniu parmezano paplotėliu.Ingridientai
- ▢8 vištienos minkštimas
- ▢du šaukštai alyvuogių aliejus
- ▢ant grotelių keptos vištienos prieskonių pirktas parduotuvėje arba naminis
- ▢8 puodeliai romėnų salotos
- ▢1 ½ puodeliai skrebučiai
- ▢¾ puodelis parmezano sūris tarkuotų
Paplotis
- ▢¼ puodelis alyvuogių aliejus
- ▢du gvazdikėliai česnako malta
- ▢du šaukštai petražolės
- ▢½ puodelis parmezano sūris tarkuotų
- ▢4 Flatout ProteinUP™ Carb Down® paplotėlis
Persirengimas
- ▢vienas puodelis majonezo
- ▢du česnako skiltelės malta
- ▢vienas šaukštas ančiuvių pasta
- ▢¼ puodelis parmezano sūris tarkuotų
- ▢du šaukšteliai Vorčesterio padažas
- ▢du šaukšteliai Dižono garstyčios
- ▢3 šaukštai citrinos sulčių
Instrukcijos
- Sumaišykite visus padažo ingredientus ir atidėkite.
- Nedideliame dubenyje sumaišykite vištienos gabalėlius ir alyvuogių aliejų. Pagardinkite pagal pageidavimą ir kepkite ant grotelių 5 minutes iš kiekvienos pusės arba kol iškeps.
- Sumaišykite alyvuogių aliejų, česnaką ir petražoles. Kiekvieną paplotį aptepkite šepetėliu ir padėkite ant grotelių 2-3 minutėms iš kiekvienos pusės arba kol lengvai apskrus. Pabarstykite parmezano sūriu ir kepkite, kol išsilydys.
- Dideliame dubenyje supjaustykite romėnų salotas kąsnio dydžio gabalėliais. Sudėkite skrebučius, parmezano sūrį ir paruoštą vištieną. Uždenkite padažu ir išmeskite.
- Ant grotelių keptą paplotį supjaustykite į 6 dalis. Patiekite su paruoštomis salotomis.
Informacija apie mitybą
Kalorijos:1019,Angliavandeniai:38g,Baltymas:43g,Riebalai:76g,Sotieji riebalai:16g,Cholesterolis:116mg,Natris:1586 mmg,Kalis:743mg,Pluoštas:3g,Cukrus:4g,Vitaminas A:1250 mTV,Vitamino C:13.6mg,Kalcis:543mg,Geležis:3mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasVištienos salotos
