pakartoti

Geriausi Vardai Vaikams

Happy_herkie.jpg

Visi nori išbandyti „Herkie“!





„Herkis“ yra šokinėjimas, atliekamas pagal linksmybes. Paprastai, kai jūs pralinksminate žaidimą, palaikymo komanda baigia linksmybes riksmais, palaikymo šūksniais ir šuoliais. Tai yra vienas iš daugelio šuolių, kuriuos galite pamatyti.

Kaip padaryti „Herkie“ šuolį

Šis šuolis yra panašus į kliūtį, išskyrus jūsų rankų padėtį. Paprastai silpnesnė koja yra sulenkta už jūsų, o tiesi koja (stipresnė) yra tiesi į šoną, kai yra piršto palietimo padėtis. Viena ranka liečia ištiestos kojos pirštą, o kita ranka sulenkta per alkūnę ir į šoną.





susiję straipsniai
  • „Candid Cheer“ galerija
  • Tikros drąsuolės
  • Palaikomos šukuosenos

Prieš šokinėdami

Šokimas reikalauja tam tikro atletiškumo. Prieš bandydami atlikti konkretų šuolį, pirmiausia turėtumėte atlikti keletą dalykų:

  • Ištempkite : Niekada neturėtumėte daryti gardžio, prieš tai neištempdami. Kai neištempsi, padidinsi traumų tikimybę.
  • Veršelis augina : Nereikia to daryti iš karto prieš šokinėjant, bet prieš stovyklą arba prieš prasidedant sezonui, kiekvieną dieną treniruokitės blauzdos raumenis keldami veršelius.
  • Praktika : Geriausias būdas tobulinti savo „herkie“ šuolį yra praktika. Geriau, jei galite treniruotis prieš veidrodį arba prieš ką nors, kas gali padėti ištaisyti klaidas ar neatitikimus.

Kada atlikti šį šuolį

Šis šuolis atrodo palyginti paprastas, bet kadangi kojos suskilusios, vis tiek reikia atletiškumo. Herkiai paprastai atliekami pasveikinimo metu. Įprastai jie būtų atliekami šaukiant. Jums dažniausiai atliekami kiti šokėjai, kurie šokinėja, kiekvienas pagal savo stilių.



Rinkimai įprasta tvarka

Kartais galite pagalvoti apie choreografiją šuoliui į savo kasdienybę. Jei tai padarysite, choreografuotumėte jį keturiais ar aštuoniais skaičiais, šokinėtumėte ant antro iki paskutinio skaičiavimo ir nusileistumėte paskutiniu skaičiumi. Pavyzdžiui:

Skaičiuoti 1: Ploti
Skaičiuoti 2: Ruošiantis šuoliui nuleisti rankas
Skaičiuoti 3: pašokti
4 skaičius: Peršok

Variacijos

Panašu, kad šio šuolio pagrindai yra viena koja piršto prisilietimo padėtyje ir viena koja sulenkta už jūsų. Tačiau yra įvairių būdų, kuriais galite laikyti rankas, taip pat yra keletas šuolio variantų.



Barjerininkai

Barjerininkas yra panašus į „herkie“. Skirtumas yra tas, kad tiesi koja išeina priešais jus, paliesdama pirštą. Nors jūs dažniausiai darote klubus, žiūrėdami į auditoriją, kliūtis yra įspūdingesnė, kai padaryta šone. Tokiu būdu auditorija gali pamatyti jūsų šuolio aukštį, ir tai atrodo geriau ir įspūdingiau.

Rankos padėtys

Dažniausias būdas laikyti rankas per „herkie“ šuolį yra tai, kad viena ranka liečia koją, kuri yra piršto prisilietimo padėtyje, o kita ranka - ant klubo arba sulenkta per alkūnes. Tačiau galite atlikti ir keletą kitų dalykų:

  • Aukštas V : Kai kurie cheerleaders nori pakelti rankas į aukštą 'V' padėtį. Tai galite padaryti, jei jūsų šuolis yra varžybų dalis. Tačiau būkite įspėti, kad šokant „herkie“ reikės daug jėgų, kad rankas išlaikytumėte tokioje padėtyje.
  • Ašmenys : Jei norite, galite įkišti rankas į ašmenis. Tačiau tai nėra taip įprasta, o kai kurie žmonės netgi gali tai laikyti „neteisinga“. Jūs neturėtumėte padėti savo rankų į ašmenų padėtį, nebent tai daro visi kiti. Tai turi būti būrio sprendimas ir visi turėtų daryti tą patį.
  • Ranka ant klubo : Kitas dažnas variantas yra tai, kad ranka yra ant klubo, o kita ranka liečia tiesią koją. Tai ypač geras būdas laikyti rankas, jei turite pom pons.

Demonstracijos

Geriausias būdas pamatyti gerą „herkie“ šuolį yra stebėti, kaip kažkas kitas tai daro. Čia yra tik kelios nuorodos, parodančios, kad šis šuolis atliekamas tinkamai:

  • Kojų pirštų prisilietimo derinys : Akivaizdu, kad ši cheerleader demonstruoja tinkamą techniką, demonstruodama šuolį ant kojų piršto ir šuolį su jautrumu. Atkreipkite dėmesį, kad delikatesai dažnai derinami su kitu šuoliu, pavyzdžiui, piršto prisilietimu.
  • Herkie demonstracija : Profesionalas labai aiškiai parodo, kaip atlikti šį šuolį. Tai puikus „kaip“ vaizdo įrašas.

Kalorijos Skaičiuoklė