Jei norite sužinoti, kaip išsimylėti, žinokite, kad paprastai užtrunka, kol įveiksite mylimą žmogų. Skiriant šiek tiek laiko emocijoms apdoroti, tai gali padėti pereiti perišsiskirtigreičiau ir sveikiau.
Žingsniai, kurių reikia imtis, kai viskas baigsis
Nors gali būti sunku nutraukti santykius ar išsimylėti, kartais to reikia. Jūs netgi galite tiesiog įsimylėti žmogų, kuris jūsų nemyli atgal ir neverta atiduoti savo laiko ir atsidavimo. Taip pat gali būti, kad įsimylėjote, o paskui supratote, kad jūsų partnerio asmenybės bruožai ar ypatybės nėra papildantys jūsų.
susiję straipsniai- 10 gražių jaunų įsimylėjusių porų nuotraukų
- 10 gražių įsimylėjusių porų vaizdų
- 10 kūrybinių būdų pasakyti, kad myliu tave
Reikia drąsos nuspręsti, kad tau yra kažkas geresnio, tačiau to dažnai reikia. Nors pabaigos yra sunkios, galite jaustis žinodami, kad turite puikų sugebėjimą mylėti. Tuo tarpu pateikiame keletą patarimų, kaip greičiau įveikti skausmą ir pasveikti. Pradėkite nuo:
- Užblokavę juos susisiekti su jumis
- Išimdami jų daiktus iš jūsų namų
- Apdorokite savo emocijas, užuot jų vengę
- Praktikos savimi praktika
- Ieškokite konsultacijos, jei jums reikia papildomos pagalbos
Pasiremkite į savo draugus
Kai vienas žmogus išeis iš jūsų gyvenimo, ateis kažkas naujas. Dėkite šiek tiek pastangų atgaivindami seną draugystę ir remkitės savo draugais palaikymo per šį laiką. Jei reikia susirasti naujų draugų, aktyviai dalyvaukite savo bendruomenėje. Lankykitės bažnyčioje, prisijunkite prie sporto komandų, suplanuokite kelionę, susiraskite „Meetup“ grupę ar pradėkite naują hobį. Svarbu yra viskas, ką galite padaryti, kad atitrauktumėte dėmesį ir judėtumėte toliau. Pokalbiai su draugais ir jų praleidimas gali padėti:
- Apdorokite santykius
- Pateikite naują ir objektyvesnę perspektyvą
- Geriau supraskite santykių problemas
- Suteikite palaikymą ir besąlygišką meilę šiuo sunkiu metu
- Prisiminkite, kaip atrodo sveiki santykiai
Likite dabarties akimirkoje
Lengva apimti minties apie praeitį, svajoti apie ateitį ar domėtis, kodėl santykiai nepasiteisino. Užuot sukėlę šias emocijas, susitelkite į tai, kas dabar jūsų laukia. Kai kurie žmonės mano, kad gali labiau įsitraukti į darbus ar projektus namuose. Galite padaryti ką nors simboliško, pavyzdžiui, dažyti kambarį nauja spalva arba surengti trumpą ceremoniją su žvakėmis, kad atsisveikintumėte ir paleistumėte tai, kas nepasiteisino. Tu taip pat gali:
- Parašykite laišką savo buvusiajam ir sudeginkite arba suplėšykite
- Žurnalas apie savo jausmus, padedantis juos palengvinti
- Praktikuokite meditacijąarba išbandykite jogos užsiėmimą, kuris puikiai tinka jūsų emociniam naudojimui ir yra tinkamas pagrindui
- Pabandykite paruošti naują receptąkad norėjai pabandyti
- Užkariaukite mažą tikslą, kurį anksčiau išsikėlėte sau
- Gražiai pasivaikščiokite
- Nukreipkite savo emocijas treniruočių pamokoje
- Klausykitės mėgstamų dainų ar raminančios muzikos
- Sugalvokite mantrą priminti sau, kad jūsų patiriamas skausmas yra laikinas ir praeis
- Pirmenybę teikite sveikai savęs priežiūrai
Kodėl išmokti išmokti iš meilės yra naudinga
Iškritimas iš meilės gali būti skausmingas procesas, tačiau jei reikia judėti toliau, tai padeda žinoti, kaip iškristi iš meilės. Dauguma žmonių patiriaširdgėlostam tikru gyvenimo momentu ir tenka susidurti su emocinėmis pasekmėmis. Kai jums skauda širdį, tai gali sukelti krūtinės skausmą, prarasti motyvaciją, sukelti nejautrą ar netikėjimą ir netgi pykinti. Gera žinia ta, kad šie dalykai yra laikini ir praeis su laiku.
Štai keletas priežasčiųkodėl galbūt norėsite judėti toliau:
- Tu buvaiapgaudinėjo
- Tu esipiktnaudžiaujamaarbablogai elgiamasi
- Jūs buvote išmestas
- Norisi skirtingų dalykų
- Jūs esate įsimylėjęs žmogų, kuris jūsų nemyli
- Esate įsimylėjęs ką nors vedusį ar nepasiekiamą
Mylėk save
Puikus būdas sužinoti, kaip iškristi iš meilės, yra paklausti savęs, kaip norėtumėte, kad viskas būtų susiklostę - ir tada pradėkite sau suteikti reikiamą meilę. Galbūt norėtumėte, kad tas žmogus būtų labiau palaikantis, malonus ar ištikimas. Nustatykite, ko trūko, ir pradėkite užpildyti tuštumą patirtimi ir žmonėmis, kurie jums sukelia šias emocijas. Kiti jūsų santykiai atspindės jūsų atliktus pakeitimus.
