Jei jūs ir jūsų partneris ieškote pertraukos jūsų santykiuose idėjos, svarbu išsiaiškinti jums abiems labiausiai tinkantį laiką. Padėjus pagrindą, pavyzdžiui, aptarus, kiek laiko turėtų trukti santykių pertrauka, galite padėti jums abiem suvaldyti situaciją.
Kiek laiko turėtų trukti santykių pertrauka?
Santykių pertraukos gali trukti nuo kelių dienų iki kelių mėnesių, priklausomai nuo to, dėl ko susitariate jūs ir jūsų partneris. Spręsdami, kiek laiko turėtumėte skirti pertraukai, aptarkite, kas jums ir jūsų partneriui jaustųsi geriausiai. Visada galite susitarti dėl trumpesnio laikotarpio, nustatyti pakartotinio prisijungimo datą ir aptarti, ar vienas ar abu norėtumėte daugiau laiko. Sprendžiant, kiek laiko skirti:
- Aptarkite laiką, kurį kiekvienas jaučiate patogiai
- Paaiškinkite savo samprotavimus tam tikrą laiką
- Kiek trunka vidutiniai santykiai (pagal amžių)
- 18 nemokamų išsiskyrimo laiškų pavyzdžių
- Kaip ilgai laikomi ilgalaikiai santykiai?
Ką reiškia pertrauka santykiuose?
Santykiuose pertrauka gali turėti skirtingas reikšmes kiekvienai porai, taip pat ir kiekvienam partneriui. Labai svarbu nuodugniai aptarti, ką tai reikš jums ir jūsų partneriui, ir niekada nemanyti, kad galite perskaityti savo mintis. Pertrauka gali reikšti:
kanalizacijos valymas soda ir actu
- Jūs abu tam tikrą laiką nebendraujate, kad nuspręstumėte, ko kiekvienas norite santykių atžvilgiu.
- Galite pasirinkti nebendrauti ir susitikimo su kitais žmonėmis metu.
- Pertraukos metu galite planuoti reguliarius patikrinimus.
- Galite pasirinkti, kad jūsų kontaktams nebūtų jokių apribojimų.
Patartina aptarti, kad vienas ar abu jūsų poreikiai, kalbant apie pertraukos gaires, gali bet kada pasikeisti ir sutikti, kad abu būsite atviri diskusijoms, jei taip atsitiks.
Kaip susitvarkyti su pertrauka santykiuose
Tai gali jaustis nepaprastai nervinantis, bauginantis ir nerimas, išprovokuojantis nuspręsti pailsėti su kuo nors, kas jums rūpi. Jei sprendžiate, ar padaryti pertrauką, ar esate pertraukos viduryje:
kaip išvalyti šlapimą nuo čiužinio su pagalvės užvalkalu
- Leiskite sau patirti savo emocinį procesą.
- Atminkite, kad pertrauka gali būti neįtikėtina proga apmąstyti, ar santykiai jums yra sveikiausias pasirinkimas, ir iš tikrųjų nustatyti savo asmeninius bei santykinius poreikius.
- Susisiekite su palaikančiais draugais ir (arba) šeimos nariais.
- Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su terapeutu, kuris gali padėti jums toliau apdoroti jūsų patirtį.
- Praneškite savo partneriui, jei nerimaujate dėl anksčiau nustatytų pertraukų gairių aspektų (tai padės sumažinti tam tikrą nerimą).
Bendravimas santykių pertraukos metu
Pertraukos metu svarbu aptarti savo bendravimo poreikius. Galite pasirinkti nebendrauti, reguliariai užsiregistruoti arba nuspręsti palaikyti ryšį tiek, kiek norite. Norėdami kartu sukurti keletą nustatytų gairių, galite apsvarstyti:
- Nesvarbu, ar jums patogu palaikyti ryšį vienas su kitu
- Jei jums labiau patinkabendravimo tipas, bet ne kiti
- Ką darysite, jei atsitiktų susidurti
- Kaip prisijungtijei vienas ar abu iš jūsų jaučiasi nepatogiai dėl bet kurio nustatytų gairių aspekto
- Kai nustatysite laiką, kad galėtumėte aptarti pertraukos įvertinimą iš naujo
Ar santykių pertraukos veikia?
Santykių pertraukos gali pasiteisinti, jei abu sugaišite šiek tiek laiko apmąstymamsjūsų santykių sveikata, savo elgesį ir reakcijas, taip pat emocinę sveikatą. Santykių pertraukos taip pat gali būti teigiamos, jei abu apmąstysite, kokie yra jūsų individualūs santykių tikslai, ir, jei jie vėl derinsis vienas su kitu. Jei vienas ar abu nenorite apmąstyti ir išspręsti savo „daiktų“, yra tikimybė, kad santykiuose niekas nepasikeis, ir jūs galite vėl patirti tuos pačius sunkumus santykiuose.
Ar poros susigrąžina po pertraukos?
Poros gali susiburti po pertraukų, jei jų asmuo irsantykių tikslaisulyginti. Jei vienas ar abu partneriai mano, kad santykiai yra nesveiki arba kai kurie svarbiausi tikslai nesuderinami, jie gali nebesusitvarkyti.
Ar pertrauka reiškia, kad santykiai baigėsi?
Pertrauka nebūtinai reiškia, kad santykiai baigėsi. Jei abu esate pasirengę dirbti kartu dėl jūsų santykių, galbūt pavyks sėkmingai užmegzti ryšį. Jei vienas ar abu nenorite apmąstyti savo elgesio ir emocinės patirties, jums gali būti sunkiau atstatytisveiki santykiai.
kaip prižiūrėti vėžlį
