Kaip medituoti naudojant Bibliją

Geriausi Vardai Vaikams

Medituokite su Biblija

Meditacija - tai sąmoningo proto išsiblaškymas, kad sutelktų dėmesį, mąstytų ir apmąstytų. Medituoti naudojant Bibliją reikia išvalyti sąmonę nuo pasaulietinių minčių ir sutelkti dėmesį į Dievo žodžius, esančius Biblijos ištraukose.





Meditacija su Biblija

Ši įstatymo knyga neatitiks tavo burnos, bet tu ją apmąstysi dieną ir naktį, kad galėtum elgtis pagal viską, kas joje parašyta. nes tada tavo kelias klestės ir tada tau pasiseks “. (Jozuė 1: 8)

susiję straipsniai
  • Lengva meditacijos technika
  • Stresą malšinantys rinkiniai
  • Streso valdymo vaizdo įrašai

Išmokti medituoti naudojant Bibliją nėra sunku; iš tikrųjų tai labai paprasta. Rytų meditacijos metodai siūlo ištuštinti protą, o medituojant į Bibliją reikia užpildyti protą. Apsvarstomi atrinkti šventraščiai ir leidžiama užpildyti visas tuščias sąmonės erdves.





Šiuo metodu žmogus gali jausti vienybę su Dievu. Kontempliacijos apmąstymas gali nuvesti protą į kitas mintis, idėjas, apreiškimus ir sinergiją. Meditacijos apie Bibliją patirtis leidžia žmogui pateikti Biblijos perspektyvas į kasdienes problemas, atveriant mintis begalinėms joje teikiamoms galimybėms.

Septyni maldingos meditacijos žingsniai

Meditacija siekiama sukurti atsipalaidavusią būseną, kurios metu žmogus galėtų sumažinti stresą. Malda gali sukelti daug panašaus poveikio fiziniam kūnui. Skirtumas tarp meditacinės maldos ir peticijos maldos yra tas, kad meditacinė malda perkelia į visiškai sąmoningą būseną.



Septyni paprasti veiksmai, kuriais vadovaujantis sekama meditacija naudojant Bibliją, yra šie:

  1. Vieta: Pasirinkite ramią vietą namuose, automobilyje, bažnyčioje ar lauke. Raskite ramią erdvę, bet ne tokią, kur žmogus galėtų eiti miegoti.
  2. Pozicija: Laikykitės patogios padėties - sėdėdami arba gulėdami.
  3. Malda: Maldingai paprašykite Dievo atskleisti tai, ko jums reikia iš Šventojo Rašto, apie kurį medituojate.
  4. Kvėpavimas: Keturi skaičiavimai yra geras būdas pradėti. Įkvėpkite keturis širdies plakimus ir iškvėpkite keturis širdies plakimus.
  5. Dėmesys: Iš pradžių susitelkite į kvėpavimą, tada pamažu pradėkite mintyse deklamuoti pasirinktą Biblijos ištrauką.
  6. Atspindys: Apmąstykite Šventąjį Raštą, kai jį skaitote, apmąstykite Šventąjį Raštą ir leiskite jam įsiskverbti į jūsų širdį.
  7. Apreiškimas: Leisk Šventajai Dvasiai atskleisti, ką Dievas tau sako tiesos dvasia (Jono 14:17).

Maldinga meditacija suteikia galimybę bendrauti su Dievu.

Streso malšinimas per Šventąjį Raštą

Nuo streso atleidžiama gyvenant psichinėje vietoje, kur kasdienis spaudimas paleidžiamas Dievo saugomoje vietoje. Iš pradžių rinkitės paprastus fragmentus. Trumpas ištraukas lengviau atsiminti, tačiau įgijus pasitikėjimo mintimis, gali būti pasirenkamos ilgesnės ištraukos.



Štai penki paprasti raštai, kurie gali padėti jums pradėti meditacijas:

  • Jono 14: 1 „Neleisk, kad tavo širdys sunerimtų. Pasitikėk Dievu, pasitikėk ir manimi “.
  • Psalmė 16: 8 Aš visada atidaviau Viešpatį savo akivaizdoje. Kadangi jis yra mano dešinėje rankoje, manęs nepapurtys “.
  • 1 Petro 5: 6, 7 Todėl nusižeminkite po galinga Dievo ranka, kad jis jus laiku pakeltų. Mesk jam visą savo nerimą, nes jis tavimi rūpinasi “.
  • Įst 33, 27 „Amžinasis Dievas yra tavo prieglobstis, o apačioje - amžinos rankos“.
  • Patarlių 3: 5, 6 Pasitikėkite Viešpačiu visa širdimi ir nesiremkite savo supratimu; visais būdais pripažink Jį, ir Jis ištiesins tavo kelius “.

Maldingos meditacijos šaltiniai

Žmogus gali paprasčiausiai apmąstyti Bibliją, kad jaustųsi artimesnis Dievui, o ne spręstų kasdienę problemą. Meditacija šioje situacijoje yra panaši į maldą, leidžianti žmogui apmąstyti Biblijoje išsamiai aprašytą Dievo žodį. Nesvarbu, ar bandote atsipalaiduoti, ar tyrinėjate daugybę kitų kasdienio Raštų skaitymo ir meditacijos privalumų, krikščionims, siekiantiems apmąstyti Dievo žodį, yra daugybė išteklių:

Knygos

  • 30 poilsio meditacijų : Marilyn Hickey dalijasi savo filosofija, kad „Dievas neketino mūsų veikti streso ir neramumų sąlygomis“. Šioje knygoje pateikiami šventraščiai ir meditacijos, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama šventojo poilsio svarbai (įskaitant poilsį nuo nerimo).
  • Sekmadienių mėnuo: 31 tarpininkavimas dėl poilsio Dieve : Glenda Mathes skatina kitus krikščionis pailsėti nuo gyvenimo siautulio šia kasdienių pamaldumų knyga. Kiekvienas pamaldumas apima rekomenduojamą Raštų skaitymą, dėmesio eilutę (ar eilutes), meditaciją ir klausimus, skirtus asmeninėms refleksijoms skatinti.

Vadovaujamos meditacijos

  • Krikščioniška meditacija ir atsipalaidavimas : Rhonda Jones siūlo įvairius krikščioniškos meditacijos atsisiuntimus, įskaitant meditacijas tiems, kurie ilgisi pusiausvyros savo gyvenime ir kuriems reikia šiek tiek pagalbos įveikiant stresą.
  • 7 minutės iki Dievo pažinimo : Jeffas Ordonezas siūlo meditacijas, kurių metu vadovaujamasi atsipalaidavimo metodais, Biblijos teiginiais ir paprasta Jėzaus Kristaus vizualizacija.

Šventojo Rašto kolekcijos atsipalaidavimui

Atsinaujinęs protas

Reguliari meditacija naudojant Bibliją yra laiko ir pastangų įsipareigojimas, tačiau nauda yra didelė. Medituojant Dievo žodį bus suteikta nauja perspektyva ir išlaisvinsite nerimą, kai atsipalaiduosite Jo akivaizdoje ir rūpinsitės Juo.

Kalorijos Skaičiuoklė