Man be galo patinka jalapeño poppers! Tai buvo puikus būdas įtraukti juos į savo vakarienę!
kaip pritaikyti Halloween makiažą
Sėdami jalapeños būtinai mūvėkite pirštines. Sėklų ir vidinių membranų pašalinimas padeda kontroliuoti prieskonių kiekį.
Aš tai kepiau ant grotelių, bet taip pat galite kepti 350 laipsnių temperatūroje apie 30 minučių arba tol, kol išsiskirs sultys ir temperatūra pasieks 165 laipsnius.
REPIN JALAPENO POPPER VIŠTŲ KŪNELĖS
4.6iš5balsų ApžvalgaReceptas Jalapeño Popper įdarytos vištienos krūtinėlės!
Paruošimo laikaspenkiolika minučių Virimo laikas25 minučių Bendras laikas40 minučių Porcijos4 porcijos Autorius Holly Nilsson Visas jalapeno poppers skonis, įdarytas į keptą vištienos krūtinėlę. Tai šeimos mėgstamiausias būdas vakarienei mėgautis vištiena!Ingridientai
- ▢4 vištienos krūtinėlės
- ▢4 šaukštai sūrio kremas
- ▢du šaukštai čedario sūris (neprivaloma)
- ▢du visos jalapenos
- ▢alyvuogių aliejus
- ▢ cajun prieskonių
Instrukcijos
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės.
- Mūvėdami pirštines, kiekvieną jalapeño perpjaukite per pusę išilgai. Pašalinkite sėklas ir vidines membranas. Sumaišykite kreminį sūrį ir čederio sūrį (jei naudojate). Kiekvieną jalapeño pusę užpildykite kreminiu sūriu.
- Kiekvienoje vištienos krūtinėlėje įpjaukite po pjūvį. Būkite atsargūs, kad neperpjautumėte iki galo. Į kiekvieną vištienos krūtinėlę įdėkite po jalapeño. Užfiksuokite dantų krapštuku.
- Kiekvieną vištienos krūtinėlę gausiai patepkite alyvuogių aliejumi ir pabarstykite prieskoniais.
- Kepkite vištieną ant grotelių apie 25 minutes retkarčiais apversdami, kol ji iškeps ir vidinė temperatūra pasieks 165°F.
Informacija apie mitybą
Kalorijos:339,Angliavandeniai:vienasg,Baltymas:penkiasdešimtg,Riebalai:13g,Sotieji riebalai:5g,Cholesterolis:168mg,Natris:354mg,Kalis:873mg,Vitaminas A:410TV,Vitamino C:vienuolikamg,Kalcis:79mg,Geležis:0.9mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasVištiena, vakarienė
