Kung Pao vištiena

Geriausi Vardai Vaikams

„Kung Pao Chicken“ sujungia švelnius vištienos gabalėlius, traškius pipirus ir svogūnus kvapniame saldžiame ir aštriame padaže. Ant viršaus pabarstykite žemės riešutais, kad būtų traškesnis!





Šis paprastas patiekalas puikiai tinka patiekti su ryžiais ir papuoštas žaliais svogūnais!

Kung Pao vištienos porcija ant ryžių





Kas yra Kung Pao vištiena?

Kung Pao vištiena yra saldus ir aštrus kepamas patiekalas, kilęs iš Kinijos Szechuan provincijos. Jis pagamintas iš vištienos gabalėlių, daržovių, žemės riešutų ir, žinoma, čili pipirų (pridėkite šiek tiek arba daug).

Kung Pao vištiena pati savaime yra sotus patiekalas, kuriame gausu šviežių daržovių ir švelnios vištienos. Šis naminis, maišomas kepinys gali būti ant stalo greičiau nei per valandą. Puikiai tinka įtemptam savaitės vakarui!



Kung Pao vištienos ingredientai

Kas yra Kung Pao padažas?

Tai geriausias Kung Pao padažo receptas, nes jis gali būti toks švelnus ar aštrus, kaip jums patinka!

Aitrus ir pilnas skonio, šis padažas yra pilnas pikantiškų ingredientų, tokių kaip sojos padažas, vištienos sultinys , ir Hoisin, visi sumaišyti į vieną universalų padažą! Puikiai tinka ryžių ir makaronai , taip pat!



Aštrus arba švelnus

Šiame recepte naudojami čili dribsniai, nes daugumoje virtuvių jų yra po ranka, tačiau galite pridėti mėgstamų čili pipirų. Pridėkite šiek tiek arba daug.

Kung Pao vištienos ingredientai, virti keptuvėje

Kaip pasigaminti Kung Pao vištienos

  1. Marinuokite vištieną ir sumaišykite padažo ingredientus (pagal receptą žemiau).
  2. Apkepkite vištieną maždaug tris ketvirtadalius ir išimkite iš keptuvės.
  3. Virkite daržoves, pridėdami vištieną ir padažą atgal į keptuvę, kol padažas sutirštės ir vištiena iškeps.

Ant viršaus uždėkite žemės riešutų ir žaliųjų svogūnų ir patiekite ant ryžių ar makaronų lovos.

Kaip sutirštinti „Sir Fry“ padažą

  • Jei kepimo padažas yra per plonas, tiesiog pagaminkite a srutos kad sutirštėtų!
  • Srutų santykis yra 1:1, lygios vandens ir kukurūzų krakmolo dalys.
  • Pirmiausia sumaišykite vandenį ir kukurūzų krakmolą, tada plakdami supilkite srutą į Kung Pao padažą.

Ką su juo patiekti

Šį nesudėtingą patiekalą galima pasigaminti tiek aštraus, tiek švelnaus, kaip tik norite, ir jis puikiai tiks ant lovos balti ryžiai arba makaronai!

Jei norite pridėti papildomų daržovių Sezamo imbieras Bok Choy arba Maišydami pakepinkite daržoves .

Kung Pao vištiena

Įspūdingi kepimo receptai

Kung Pao vištienos porcija ant ryžių 4.899balsų ApžvalgaReceptas

Kung Pao vištiena

Paruošimo laikasdvidešimt minučių Virimo laikas25 minučių Bendras laikasKeturi. Penki minučių Porcijos6 porcijos Autorius Holly Nilsson Kung Pao vištiena ir daržovės yra padengtos pikantišku Azijos įkvėptu padažu, pagardintu žemės riešutais ir žaliaisiais svogūnais!

Ingridientai

Marinatas

  • vienas svaras vištienos šlaunelės be kaulų, be odos, supjaustyti 1 colio gabalėliais
  • vienas šaukštas aš gluosnis
  • du šaukšteliai kukurūzų krakmolo

Maišykite Fry

  • du šaukštai daržovių aliejus
  • vienas raudonoji paprika 1/2' kubeliais
  • vienas žalioji paprika 1/2' kubeliais
  • vienas mažas geltonasis svogūnas plonais griežinėliais
  • 4 gvazdikėliai česnako tarkuotų
  • vienas šaukštas imbiero tarkuotų
  • vienas šaukštelis grūstų raudonųjų pipirų dribsnių arba 3 džiovinti raudonieji čili pipirai
  • 3 Žalieji svogūnai plonais griežinėliais
  • ¼ puodelis sausų skrudintų žemės riešutų

Padažas

  • 3 šaukštai aš gluosnis
  • vienas šaukštas sausas cheresas
  • vienas šaukštelis rudas cukrus
  • ½ puodelis mažai natrio turinčio vištienos sultinio
  • vienas šaukštas ryžių vyno actas
  • du šaukštai hoisin padažas
  • vienas šaukštelis Sezamų aliejus

Instrukcijos

  • Dubenyje sumaišykite vištieną, sojos padažą ir kukurūzų krakmolą. Palikite pasimarinuoti, kol ruošite padažą.
  • Nedideliame dubenyje sumaišykite visus padažo ingredientus ir atidėkite į šalį, kol bus paruošta naudoti.
  • Įkaitinkite didelę keptuvę ant vidutinės ugnies ir įpilkite 2 šaukštus augalinio aliejaus.
  • Sudėkite vištieną ir kepkite, kol paruduos, maždaug 75 %. Išimkite vištieną iš keptuvės.
  • Jei reikia, įpilkite daugiau aliejaus ir suberkite raudonąją ir žaliąją papriką, svogūną, česnaką, imbierą ir raudonųjų pipirų dribsnius. Virkite apie 5 minutes arba tik tol, kol daržovės pradės minkštėti.
  • Sudėkite vištieną ir padažą. Kepkite, kol vištiena visiškai iškeps ir padažas sutirštės.
  • Įmaišykite žalius svogūnus ir žemės riešutus ir patiekite ant ryžių.

Informacija apie mitybą

Kalorijos:226,Angliavandeniai:vienuolikag,Baltymas:19g,Riebalai:12g,Sotieji riebalai:5g,Cholesterolis:72mg,Natris:917mg,Kalis:387mg,Pluoštas:dug,Cukrus:5g,Vitaminas A:871TV,Vitamino C:44mg,Kalcis:25mg,Geležis:vienasmg

(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)

KursasVištiena, pagrindinis patiekalas Maistaskinų© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą griežtai draudžiama. .

Kalorijos Skaičiuoklė