Maitinimas pagal poreikį vs. Suplanuotas maitinimas: kuris iš jų yra geresnis?

Vaizdas: Shutterstock

Netrukus po gimdymo naujos mamos turi reguliariai žindyti ir prižiūrėti savo kūdikius. Kūdikių maitinimas tikriausiai yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriais rūpinasi motinos. Juk motinos pienas yra svarbiausias kūdikių mitybos šaltinis iki tam tikro amžiaus. Jame taip pat yra svarbių maistinių medžiagų, apsaugančių kūdikį nuo ligų ir infekcijų. Tačiau žindymas yra daugiau nei tik maitinimas. Tai padeda anksti užmegzti meilės ryšį tarp motinos ir kūdikio. Tam tikrais atvejais dėl motinos sveikatos problemų maitinimas krūtimi gali būti neįmanomas. Tokiais atvejais kitas geriausias pasirinkimas būtų griebtis kūdikių mišinių. Gydytojai rekomenduoja pirmenybę teikti motinos pienui, todėl, jei kyla problemų, kreipkitės į gydytoją, kuris greičiausiai jį gydys masažais ar kitais vaistais. Kad ir ką motina nuspręstų dėl maitinimo krūtimi, tai jos pasirinkimas, o kiti tikrai neturėtų bandyti smerkti jos sprendimo.

Kai skaitote apie žindymą, vienas dalykas, su kuriuo tikriausiai susidūrėte, yra dviejų rūšių žindymas, kurio laikosi dauguma motinų – maitinimas pagal poreikį ir maitinimas pagal planą. Kuris yra geresnis? Esame čia tam, kad išdėstytų abiejų metodų faktus ir leiskite jums nuspręsti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte:

Maitinimas pagal poreikį

Vaizdas: Shutterstock

Prieš pereidami prie to, ko turėtumėte laikytis, pažiūrėkime, ką iš tikrųjų reiškia maitinimas pagal poreikį. Maitinimas pagal poreikį paprasčiausiai reiškia, kad kūdikio nemaitinate pagal laikrodį. Jūs nesijaudinate dėl to, kiek laiko maitinti kūdikį. Vietoj to, jūs maitinkite juos, kai jie alkani, ir leiskite jiems parodyti, kad nori maisto.

Kūdikiai gali įvairiais būdais parodyti, kad yra alkani. Dažniausiai kūdikis parodo, kad yra alkanas, verkdamas, laižydamas lūpas arba čiulpdamas rankas ir pirštus. Kartais jie taip pat iškiša liežuvį. Maitinimas pagal poreikį taip pat reiškia, kad jūs neskiriate maitinimo laiko ir leidžiate kūdikiui maitinti tol, kol jis bus patenkintas. Pavyzdžiui, kai kurios moterys maitinimą skiria maždaug 15 minučių kiekvienai pusei. Maitindami pagal poreikį, to išvengsite.

Argumentai 'už'

Vaizdas: Shutterstock

Maitinimas pagal poreikį turi keletą privalumų tiek motinai, tiek kūdikiui. Štai keletas iš jų ( 1 ):

bendri vardai, prasidedantys j

Iškart po gimimo kūdikio žindymas pagal bet kokius alkanus signalus gali prisidėti prie visiško pieno tiekimo. Tai paprasta – daugiau krūtų stimuliavimo, daugiau pieno tiekimo.

Tai užtikrina, kad jūsų kūdikis tinkamai augtų ir vartotų pakankamai pieno kiekvieną kartą, kai nori.

Neįmanoma žinoti, kiek pieno reikia jūsų kūdikiui. Kiekvienas kūdikis suvartoja skirtingą pieno kiekį net per dieną. Maitinimas pagal poreikį leidžia jūsų kūdikiui sustoti, kai jam užtenka.

Minusai

Vaizdas: Shutterstock

Kartais naujagimiai per pirmąsias kelias savaites po gimimo būna per silpni, kad galėtų pabusti ir maitinti. Tai būdinga kūdikiams, gimusiems per anksti, kūdikiams, sergantiems gelta, mažo svorio kūdikiams ir kūdikiams su liežuviais. Tokiose situacijose dėl nereguliaraus maitinimo kūdikiams gali sumažėti pieno tiekimas ir lėtas svoris ( 1 ). Todėl geriausia vengti maitinimo pagal poreikį ir nustatyti kūdikio maitinimo grafiką kas 2–3 valandas.

Suplanuotas maitinimas

Vaizdas: Shutterstock

Dabar pažiūrėkime, ką reiškia planuotas maitinimas. Kaip rodo pavadinimas, planinis maitinimas yra tada, kai vienas iš tėvų maitina kūdikį pagal nustatytą grafiką, priklausomai nuo kūdikio svorio ir amžiaus. Jame neatsižvelgiama į kūdikio alkio signalus ar pasirengimą.

Suplanuotas maitinimas yra tas, kad negalima žinoti, kiek maisto kūdikiui reikia maitinimo metu arba kaip dažnai jis jaučiasi alkanas. Jei neatsižvelgiama į kūdikio alkio signalus, augimo šuolio tikimybė gali nebūti. Jei jūsų kūdikis nėra maitinamas, kai yra alkanas, tai taip pat gali turėti įtakos jūsų pieno tiekimui ( 1 ).

Argumentai 'už'

Vaizdas: Shutterstock

Pažvelkime į planinio maitinimo pranašumus. Jei žinote, kada turite maitinti kūdikį, galite pasimaitinti valgydami energijos suteikiantį maistą tarp maitinimų, kad atgautumėte jėgų. Suplanuotas maitinimas suteikia mamai laiko pailsėti ir atsigauti tarp maitinimo. Vienas tyrimas taip pat parodė, kad mamos, maitinančios krūtimi pagal grafiką, buvo labiau linkusios pakankamai išsimiegoti aštuonias savaites po gimdymo. Tyrimo metu taip pat buvo pastebėta, kad motinos, maitinančios pagal schemą, buvo didesnės pagal gerovės skalę ( du ).

Minusai

Vaizdas: Shutterstock

Didžiausias planinio maitinimo trūkumas yra tas, kad niekada nežinote, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai maisto. Kadangi maitinant pagal planą neatsižvelgiama į kūdikio alkio signalus, galite maitinti mažylį mažiau pieno nei jam reikia. Tai ne tik paveikia jūsų pieno tiekimą, bet ir gali turėti įtakos jūsų kūdikio sveikatai. Jei jūsų naujagimis yra per silpnas, kad galėtų keltis maitinti, ypač kai jis yra neišnešiotas, turi liežuvį arba yra mažo svorio kūdikis, tai gali sukelti lėtą svorio augimą ( 1 ).

Apskritai, kuriam metodui teikti pirmenybę?

Vaizdas: Shutterstock

Kaip ir į daugelį sudėtingų klausimų, gali būti sunku gauti atsakymą. Yra aiškus kompromisas tarp dviejų metodų. Nors planinis kūdikių maitinimas yra geresnis motinos gerovei, kartais manoma, kad maitinimas pagal poreikį yra geresnis pasirinkimas kūdikiams. Tačiau užuot visiškai laikydamiesi vieno metodo, tėvai visada gali planuoti jį šiek tiek sumaišyti ( du ). Be to, vis dar trūksta įtikinamų tyrimų įrodymų, kuris metodas yra tobulas. Ir maitinimo įpročiai nėra vienintelis veiksnys, lemiantis motinos ir vaiko sveikatą ir gerovę. Daugelis kitų veiksnių, tokių kaip miego režimas, mityba, mankšta, kaulų sveikata ir kt., taip pat atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį. Kol mamos gerai prisitaikys prie savo mažylių poreikių ir laikysis sveikos gyvensenos, viskas susitvarkys.

Tikimės, kad išsklaidėme jūsų abejones dėl maitinimo pagal poreikį ir suplanuoto maitinimo. Jei nerimaujate, kuri technika yra geresnė, geriausia pasitarti su gydytoju. Taip pat galite pasikalbėti su žindymo ekspertu, kad suprastumėte, kuris metodas jums tiktų. Kokiam maitinimo būdui teikiate pirmenybę? Komentuokite žemiau ir praneškite mums!

kaip parašyti prašymo laišką

Nuorodos:

Veganapati straipsniai rašomi išanalizavus ekspertų autorių ir institucijų tiriamuosius darbus. Mūsų rekomendacijas sudaro atitinkamų sričių valdžios institucijų sukurti ištekliai. .