Jogos Rūšys

Darydami jogos skulptūrą, tikriausiai norite sužinoti, kiek kalorijų sudeginote. Apytiksliai sužinokite, kiek sudeginsite, kartu pateikdami keletą patarimų.

Rankų joga nėra tik judesiai rankomis; kiekvienas turi simbolinę prasmę. Išsiaiškinkite, kaip daryti jogos rankos pozas, ką jos reiškia ir kokia yra nauda.

Joga skirta ne tik žmonėms. Išbandykite šias šunų jogos pozas su savo keturkoju palydovu! Mėgaukitės šiais judesiais kartu su žavingomis vaizdo pamokomis.