Ką rašyti kam nors liūdinčiam

Geriausi Vardai Vaikams

Liūdna moteris, laikanti išmanųjį telefoną ir verkianti

Žinutės nėra idealus būdas susisiektikažkas, kas liūdi, bet kartais tai yra tinkamiausia atsižvelgiant į aplinkybes. Kai negalite būti asmeniškai ir jūsų bendravimas paprastai vyksta per tekstą, pasiekti tekstą yra kur kas geriau, nei iš viso nepasiekti.





Naujojo sielvarto pranešimai

Iš karto po mirties išgyvenusį sutuoktinį, tėvus ar vaiką greičiausiai užlies tekstai ir žinutės. Daugeliui žmonių žinutės ir žinučių siuntimas yra saugus būdas pareikšti užuojautą, o nereikia tiesiogiai bendrauti su sielvartaujančiu asmeniu. Kiti žmonės reaguoja į žinią apie mirtį, kai kreipiasi į sielvartavusį asmenį, norėdami paklausti: „Kodėl man nepasakei?“ arba „Aš taip skaudžiu“ - nė vienas iš jų nėra tinkamas, kai kas nors bando įvykdyti mirtį. Jūsų tekstas turėtų būti užuojauta ir neturėtumėte įsižeisti, jei negausite atsakymo.

susiję straipsniai
  • Ką reikia pasakyti ar nesakyti sielvartaujančiam asmeniui
  • Teisingi žodžiai, kuriuos reikia pasakyti kam nors vykstančiam į laidotuves
  • Kaip pasakyti laimingą gimtadienį po mirties šeimoje

Teksto pavyzdžiai

Štai keletas tinkamų tekstų, kuriuos reikia siųsti iškart po mirties, pavyzdžių:





prašau, kad kas nors būtų tavo mergina
  • Šį vakarą palieku savo telefoną, jei norite pasikalbėti - nesvarbu, kada. Aš būsiu čia.
  • Aš galiu būti jūsų namuose iki 5:00. Leisk man ateiti ir padėti, kaip tau to reikia.
  • Nesijaudinkite dėl atsakymo ... Aš tik noriu, kad žinotumėte, apgailestauju ir aš čia dėl jūsų.
  • Aš nežinau tinkamų žodžių pasakyti dabar. Bet aš atsiprašau ir myliu tave.
  • Norėčiau, kad galėčiau būti šalia tavęs dabar. Ar yra žmonių, kurie jums padės?
  • Ką galėčiau padaryti, kad galėčiau jums padėti dabar?
  • Neįsivaizduoju, kaip dabar jautiesi, bet noriu, kad žinotum, jog aš čia tau.

Reiškia užuojautą

Gali nesijausti patogiai kreiptis į sielvartaujančią asmenį tik po poros dienų po mirties, tikėdamasis, kad jis kažkaip apdorojo mylimojo mirties tikrovę ir yra galvos erdvėje, kur gali susitvarkyti su gaunamais tekstais. Nebent paprastai bendraujate su sielvartaujančiu asmeniu tekstu, tinkamesnis gali būti telefono skambutis. Jei tekstas yra geriausias, laikykitės jo trumpai ir nebandykite pasirodyti užjaučiantis kalbėdamas apie tai, kaip esate įskaudintas.

  • Ar jums reikia pagalbos sutelkiant atminimo pamaldas? Aš galiu padėti.
  • Jūs dalyvaujate mūsų maldose ir mes jus mylime.
  • (Mirusysis) buvo nuostabus žmogus ir visi jo ilgėsis.
  • Ar galiu jums padėti? Nieko apskritai?
  • Mes traukiame kartukai kurie troškintuvaisavo šeimai. Ar galime juos pristatyti rytoj vakare 6:00?
  • Ar galėčiau pabūti ir pasiimti vaikus kelioms valandoms, kad galėtumėte šiek tiek laiko pagalvoti?
  • Aš čia norėdamas jus apvažiuoti, atnešti maisto, išvalyti virtuvę, atlikti reikalus, paskambinti telefonu ar dar daugiau, ko jums reikia.
Nuliūdusi mama ir dukra su telefonu

Po minios lapų

Liūdintys žmonės stebuklingai nenustoja liūdėti vien dėl tolaidotuvesarbaatminimo pamaldosatsitinka. Tiesą sakant, šiuo metu jie tikriausiai yra labiausiai pažeidžiami, nes visi pagalbos pasiūlymai pradėjo mažėti. Pasiekti ką nors, kad tik patikrintume, kol jie vis dar liūdi, gali būti apgalvotas gestas, o sielvartaujantis asmuo gali būti pasirengęs įsitraukti į pokalbį, nei būtų iškart po mirties.



Teksto pavyzdžiai

Šie tekstai siūlo paramą, kuri nėra miglota, ir padeda priminti sielvartaujančiam asmeniui jūsų užuojautą.

  • Ar jūsų tvarkaraštis leidžia atsikratyti kavos ketvirtadienį? Jei norite, galime susitikti „Latte Shoppe“ vidurdienį.
  • Ar galėčiau jums atsiųsti keletą patiekalų? Turite specialių prašymų?
  • Aš dabar galvoju apie tave ir siunčiu gerą energiją.
  • Negaliu pašalinti tavo skausmo, bet galiu pasiūlyti tau klausančią ausį.
  • Aš čia tau ir visada galiu kalbėti apie bet ką. Jūs esate mylimas ir aš noriu jums padėti.
  • Atsiprašau, kad šiuo metu negaliu būti asmeniškai, bet esu čia tau, kad ir kaip galėčiau padėti.
  • Man rūpi tu ir gaila, kad tau teko tai išgyventi.

Milestone Moments

Žmogaus mirties metines gali būti sunku spręsti, kaip ir mirusiojo gimtadienį ar bet kurią kitą ypatingą progą, su kuria buvo susijęs mirusysis (pavyzdžiui, vestuvių metines).

  • Žinau, kad šiandien yra svarbi diena. Ar tau viskas gerai?
  • (Mirusiojo) gimtadienis jums turi būti sunki. Kaip tau sekasi?
  • Ar jaučiatės kalbėti? Galiu paskambinti jums po darbo, jei norite.
  • Šiandien man tai primena tą kelionę ežeru, kurią vykome per antrąjį jubiliejų. (Miręs) buvo geriausias plaukikas! Jo / jos trūksta.
  • Štai mano mėgstamiausias (Mirusiojo) paveikslėlis - jis / ji yra praleistas! (pridėti mirusiojo nuotrauką)
  • Geriu alų (Mirusiajam) atminti ir skrudinu jį dabar.
  • Šiandien pamačiau nuostabų vaivorykštę danguje - žinoma, per (Mirusiojo) gimtadienį grožio dalykai!

Siųskite žinutes žinutei

Ar po to, kai jie išgyvena artimo žmogaus mirtį, turėtumėte siųsti žinutę asmeniui, kuris nebūtinai patenka į jūsų artimųjų kategoriją (pvz., Bendradarbis)? Taip - jei žinučių siuntimas yra vienintelė galimybė, užuojautos tekstas gali padėti žmogui jaustis šiek tiek mažiau vienišam. Šiuo atveju nebandykite pasakyti to paties, ką norėtumėte pasakyti artimam žmogui. Geriau tinka paprastas tekstas. Jūsų tekstas turėtų būti sutelktas į tai, kad paguostų gavėją. Nesitikėkite, kad jie jums atsivers, jei nesate artimi, tačiau būkite pasirengę, jei jie pradės atvirai reikšti emocijas.



  • Kai mama mirė, jaučiausi labai viena. Noriu, kad žinotum, jog tu ne vienas.
  • Jūsų kabinoje įgula galvoja apie jus.
  • Ar galiu kuo nors pasirūpinti čia, biure, kol jūs nebūna? Noriu jums padėti bet kokiu būdu.

Patarimai, kaip siųsti žinutes

Tekstas yra greitas būdas užsiregistruoti įskaudintam asmeniui. Jei norite pasiūlyti pagalbos, būkite konkretus. Neaiškus užrašas „Pranešk man, ar galiu kažkaip padėti“ skamba nelabai tikroviškai - žmonės rečiau prašo pagalbos, nei priima konkrečius pagalbos pasiūlymus.

yra žuvys ir vėžys

Trumpumas ir tonas

Trumpai rašykite savo tekstą, ypač kai žinia apie mirtį yra gana nauja. Gavėjas susidurs su begale emocijų, o skaityti ilgą tekstą bus nemalonu. Taip pat atminkite, kad žinučių siuntimas neturi neverbalinio bendravimo naudos; prieš siųsdami perskaitykite ir perskaitykite savo tekstą, kad įsitikintumėte, jog negalima neteisingai pasakyti nieko kito, išskyrus tai, ką ketinate.

Paprastumas yra pagrindinis

Gali atrodyti bendrai, jei siunčiate tekstą, kuriame sakoma: „Atsiprašau už jūsų praradimą“ arba „Mano maldos yra su jumis“, bet jei kyla problemų formuojant tinkamus žodžius, geriau siųsti paprastą tekstą, nei ne apskritai susisiekti su asmeniu. Suteikite sau šiek tiek malonės, nes greičiausiai irgi liūdite. Niekas nesitiki, kad sugalvosite tobulus žodžius, ir nesvarbu, kokie puikūs ar gilūs jūsų žodžiai, skausmo nenumalšinsite.

Venkite klišių

„Viskas vyksta dėl priežasties“ arba „Dievui būtinai reikėjo kito angelo“, tikriausiai, tai nepadės žmogui jaustis paguodžiamam, nes abu teiginiai rodo, kad aukštesnė valdžia norėjo, kad žmogus būtų miręs. Tai nėra labai paguodžianti mintis, nebent gavėjas tiki dievišku planu ir jo nepriima.

Geriau negu nieko

Tekstas nėra geriausias būdas susisiekti su sielvartaujančiu; žmonės, kurie paprastai nerašo teksto, iš tikrųjų gali būti įžeistiužuojautateksto, nes jiems gali atrodyti, kad jis yra atsitiktinis ar nesusipratęs. Jei žinučių siuntimas yra geriausias pasirinkimas, būkite apgalvotas, ką siunčiate; žodžiai gali būti paveikti emociniu metu.

Kalorijos Skaičiuoklė