Jūs girdėjote daug kartų, bet ar tikrai žinote, kodėl komunikacija yra svarbi? Bendravimas ir pasitikėjimas yra du pagrindiniai sveikų santykių komponentai. Be abiejų jūsų santykiai greičiausiai žlugs.
Suprasti bendravimą
Yra du bendravimo tipai - žodinis irneverbalinis. Kiekvienas iš jų yra toks pat svarbus kaip kitas. Jie abu turėtų bendradarbiauti perduodami informaciją. Kai žmonės nenaudoja balso norėdami pasakyti kam nors, ką jie galvoja ar jaučia, tai gali padaryti jų veiksmai. Kartais abu ryšiai kartu pabrėžia svarbią žinią; tačiau taip yra tik tuo atveju, jei kas nors nori palaikyti atvirą bendravimą su savo partneriu.
susiję straipsniai- 7 įdomių pasimatymų nakties idėjų galerija
- 10 sukčiavimo sutuoktinio požymių
- 10 gražių jaunų įsimylėjusių porų nuotraukų
Kodėl santykiuose svarbu bendrauti
Žmonės, kurie nebendrauja, nesidalina dalimi savęs su kitais. Jie laikosi savo jausmų ir minčių dėl daugybės skirtingų priežasčių. Dvi priežastys, dėl kurių santykiuose žmonės nesugeba bendrauti, yra atstūmimo baimė ir rūpestis, kad jie ką nors padarys ar pasakys, kad sutrikdytų savo partnerį. Nors pastarasis požiūris yra vertas dėmesio, partneriui nepasakius to, ko jums reikia, santykiai nesikeičia ir auga. Santykių augimas yra labai svarbus, jei norite, kad jie būtų ilgaamžiai ir patenkinti.
Venkite nesusipratimų
Kita priežastis, kodėl svarbu bendrauti, yra ta, kad tarp žmonių dažnai kyla nesusipratimų. Kiekvienas partneris gali skirtingai suvokti situacijas, kurios gali sukelti susierzinimą ir kitus įskaudintus jausmus.Be bendravimo, poros gali susinervinti net nežinodamos, kodėl ir kaip tai prasidėjo. Teigiamas bendravimas gali sukelti aiškius lūkesčius ir didesnę empatiją vienas kito jausmams.
Lūkesčių nustatymas
Kai pora aiškiai nurodo, kokie yra jų lūkesčiai, jiems sunku nepaisyti tų lūkesčių, nes tai buvo aptarta. Niekas negali sakyti: „Kaip turėjau žinoti, kad jums nepatinka, kai internetu pranešu kitoms moterims?“ jei kitas asmuo aiškiai pasakė, kad tikimasi, jog moterys nesiunčia žinučių internete. Kai lūkesčiai yra nustatyti ir sutarti, nekyla abejonių, kas priimtina ir kaip dėl to jaučiasi kitas asmuo.
Pažindami vienas kitą
Poros, kurios nebendrauja, gali patekti į nelemtą modelį - tiesiog egzistuoja viena su kita ir niekada labai gerai nepažįsta. Santykiai negali giliai gilintis, jei bendravimas nėra atviras ir dažnas.
kaip pašalinti aliejaus dėmę nuo betono
Pavyzdžiai, kaip komunikacijos trūkumas veikia santykius
Daug kartų konfliktas turi paviršinę priežastį, kuri nurodo kitas, gilesnes problemas, kurias reikėtų spręsti.
1 nesusipratimo pavyzdys
Jūsų partneris paskambina ir pasako, kad vėlai grįš namo iš darbo. Jūs jau pietaujate ant stalo, bet jūs sakote jam, kad įdėsite jam lėkštę į orkaitę. Jūs tai leidote, nepasakę, kaip nusivylėte. Deja, jis tai daro dar po poros dienų, o po to dar po kelių dienų. Jūs nusprendėte nesakyti jam, kad vertintumėte skambutį anksčiau dienos, kad neplanuotumėte jam gaminti vakarienės. Užtat jūs dar labiau susinervinate ir nustojate su juo kalbėtis. Jis neįsivaizduoja, kokia yra jūsų problema, ir pyksta, nes jūs jam nesakote, kodėl esate nusiminęs. Netrukus jiedu ginčijasi dėl kiekvienos smulkmenos ir pamiršta savo nusivylimo šaknį. Šie nusivylimai toliau auga, ir jūs galų gale išsiskiriate, nes negalite susitvarkyti.
Pakeistas pavyzdinis nesusipratimas Nr. 1
Atviras ir sąžiningas bendravimas gali viską pakeisti. Tarkime, pagal pirmiau pateiktą scenarijų jūs kreipiatės į savo partnerį ir sakote jam: „Aš suprantu, kad diena gali nuo tavęs pabėgti, bet man reikia anksčiau pranešti, kai vėluosite. Tikiuosi, kad visą dieną galėsiu valgyti kartu su jumis ir pasirūpinsiu, kad galėtumėte pavalgyti; kai grįši namo vėlai, nepranešęs man anksčiau, kai tavo maistas yra užmirkęs, kol prieini prie jo. Jei anksčiau tą dieną man praneš, kad vėluosite, aš galėsiu pradėti ruošti vakarienę vėliau, kad galėtume valgyti kartu, o jūsų maistas nebus šaltas, kai grįšite namo. Šiuo sąžiningu bendravimu bandoma išspręsti problemą nemetant kaltės ir aiškiai išryškėja jūsų jausmai.
2 nesusipratimo pavyzdys
Žinote, kad jūsų partnerė yra užsiėmusi, bet klausiate, ar ji gali jums padėti. Ji sako, kad bus, o jūs duosite jai nurodymus. Po kelių dienų pastebite, kad ji nepadarė to, ką žadėjo. Jūs susinervinate, nes manėte, kad galite ja pasikliauti. Jūs nekenčiate to iškelti, nes žinote, kad ji tikrai užsiėmusi ir tikriausiai tiesiog pamiršo. Vietoj to, jūs laikote savo pyktį viduje ir susipykote su ja arba atsisakote daryti viską dėl jos, kai jos jums reikia. Ji nesupranta, kodėl jūs esate nusiminusi, ir pradeda reaguoti į tai, kaip jūs elgiatės. Jai atsibodo tai, kaip jūs su ja elgiatės, ir ji išsiskiria su jumis.
Modifikuotas nesusipratimo pavyzdys Nr. 2
Paprasta: „Ei, mažute, ar padarei tą dalyką, kurio tavęs paprašiau?“ yra geriausias būdas pasiekti šią situaciją. Jei dėl to kyla ginčas, arba dėl to, kad ji jaučiasi taip, lyg tikėtumėtės per daug jos, arba dėl to, kad jaučiate, tarsi ji nepatikima daryti tai, ką sako. Jei diskusija perauga į ginčą, pažiūrėkite, kokia čia tikroji problema, nes greičiausiai tai visai ne apie prašomą palankumą. Neleiskite, kad paviršinis nesusipratimas atitrauktų jus nuo tikrojo klausimo - verčiau aptarti jį ir išeiti dėl to stipresnį.
Nekomunikacinė pora
Vienas dalykas, kai vienas santykių žmogus nebendrauja, bet kai pora nebendrauja, tai signalizuojasantykių pabaiga gali būti artima. Daug kartų, kai poros nustoja pasakoti viena kitai savo norus ir poreikius, jie galbūt jau atsisakė vienas kito. Jiems trūksta motyvacijos dirbti sprendžiant problemas ir jie gali laukti, kol kas nors pasakys: „Atėjo laikas išsiskirti“.
Baimė bendrauti
Kitą kartą pora gali nebendrauti, kai abu jaučia, kad jei jie kalbės apie santykius, tai tik pablogins. Šio tipo poros tikriausiai vis dar myli viena kitą, tačiau jie gali nežinoti, kaip prieiti prie sunkių temų nepakenkiant santykiams. Neaptardami problemų ar net neutralių minčių ir jausmų, poros pradeda prarasti ryšį. Jūsų susidomėjimas partneriu greičiausiai išaugo kalbant apie dalykus, kuriuos abu mėgote aptarti. Kai to nebeturėsite, galite prarasti susidomėjimą.
Jūsų santykių su bendravimu gerinimas
Bendravimas veda į dalijimąsi ir ryšius. Išlikę arti savo partnerio, dalindamiesi mintimis ir jausmais, galėsite išgyventi sunkius laikus, kai gyvenimas bando jus nutraukti.
ką rašyti ant laidotuvių gėlių
Kalbėk apie kalbėjimą
Jei tai yra jūsų partneris, kuriam sunku atsiverti, aptarkite šį bendravimo trūkumą su juo. Būkite guodžiantis ir nuoširdus sakydamas, kad esate atviras diskutuoti bet kokiomis jo / jos problemomis, mintimis ar jausmais. Negalima sumenkinti partnerio ir neversti jo apgailestauti, kai jis / ji jaučiasi patogiai, nes tai gali priversti jūsų partnerį sustotipasitikėdamasjūs ir nutraukite bendravimą.
Profesionali pagalba
Jei jums ir jūsų partneriui kyla problemų dėl bendravimo, gali būti geriausia ieškotikonsultavimas. Jei kuris nors iš jūsų nesugeba atsiverti ir aptarti jus jaudinančių dalykų, gali būti naudinga, jei trečioji šalis padės susitelkti į problemas ir jas išspręsti. Tai pašalins kiekvieno iš jūsų baimę ir suteiks saugią aplinką įveikti kliūtis jūsų santykiuose. Be to, konsultantas galės išmokyti jus abiejų efektyvių bendravimo įgūdžių, kad galėtumėte tęsti savo santykius daugelį metų.
Tvirti santykiai
Poros turėtų galėti pasikliauti viena kita kalbėdami apie baimes, svajones ir paprastus, kasdienius dalykus. Tai ne tik naudinga kiekvienam asmeniui, bet ir geriau, kad pora kaip komanda galėtų atvirai pareikšti susirūpinimą, nebijodama, kad dėl nesusikalbėjimo kyla ginčas. Kuo geresnis bendravimas, tuo geresni santykių pagrindai.
