Artimiesiems senstant šeimos nariai gali vis labiau susirūpinti saugumu. Fiziniai pokyčiai, susiję su senėjimu, gali sukelti daugiau kritimų ar traumų; todėl svarbu sukurti saugią aplinką savarankiškam gyvenimui. Peržiūrėkite dešimt būdų, kaip paversti senjoro namus saugesniu.
Namų saugumas
Laimei, yra daugybė būdų, kaip pagyvenusiems suaugusiesiems namų aplinką padaryti daug saugesnę.
susiję straipsniai- Geriausia namų saugumo praktika
- 10 išgyvenimo patarimų Padėkos dienos šeimos susirinkimams
- 12 patarimų, kaip rūpintis pagyvenusiais artimaisiais
1. Priešgaisrinė sauga
Nors dūmų detektoriai, anglies monoksido detektoriai ir gesintuvai yra būtina saugos įranga kiekvienuose namuose, šių daiktų pastatymas lengvai pasiekiamose vietose yra ypač svarbus pagyvenusių žmonių namuose. Dėl sutrikusios klausos gali būti sunku išgirsti pavojaus signalą, skambantį kitoje namo dalyje, todėl svarbu anglies monoksido detektorius ir dūmų detektorius pastatyti dažnai naudojamose vietose, tokiose kaip miegamieji, vonios kambariai, virtuvė ir svetainė. Taip pat dėl sutrikusio judėjimo gali būti sunku greitai pasiekti gaisro gesintuvą nedidelių gaisrų atveju, todėl kelis laikykite lengvai pasiekiamose vietose, pavyzdžiui, virtuvės spintelėje, miegamajame, vonios kambaryje ir svetainėje . Jei įmanoma, dūmų detektorius paverskite astebima signalizacija, kuris sutrumpina ugniagesių reagavimo laiką.
2. Saugesnės vonios
Dušas gali būti slidus, todėl pavojingas senyvo amžiaus žmonėms, turintiems ribotą judėjimą ar silpną regėjimą. Yra keli būdai, kaip padidinti vonių ir dušų saugumą pagyvenusiems žmonėms.
- Griebkite barus padėti stabilumui ir gali išvengti slydimo ir kritimo. Taip pat griebtuvas, įrengtas šalia įėjimo į vonią ar dušą, suteiks vyresniajam ką nors įsikibti, kai peržengs per vonios kraštą. Įstatykite griebtuvus rankos aukštyje, taip pat maždaug juosmens aukštyje. Taip pat galite įrengti griebtuvą šalia tualeto, kad senjorai galėtų pakelti save ir saugiai nuleisti.
- Guminiai kilimėliai ar lipdukai plytelės tampa mažiau slidžios, sumažinant slydimo ir kritimo riziką.
- Dušo sėdynės suteikti senjorams vietą saugiai pasėdėti dušo metu. Tai pagerina saugumą, nes leidžia jiems sėdėti, jei jaučiate svaigulį ar nuovargį. Pasirinkite tvirtą sėdynę, tvirtai pritvirtintą prie vonios ar dušo grindų.
- Belaidis telefonas šalia vonios ar dušo gali padėti vyresniajam skambinti skubios pagalbos telefonu, jei jis nukrenta.
- Vonios ir dušai pašalinkite riziką, susijusią su aukštu laipteliu į vonią / dušą, kuris kelia pavojų kelionei ir kritimui.
- Aukštesni tualetai palengvinti pakilimą ir nusileidimą. Daugelis pagrindinių gamintojų gamina tualetus su aukštesnėmis sėdynėmis, o tai gali pagerinti judėjimo negalią turinčių asmenų saugumą.
3. Stebimos signalizacijos sistemos
Kartu su stebima priešgaisrinės signalizacijos sistema senjorams bus saugiau naudotis stebimomis įsilaužimo signalizacijomis, taip pat asmenine reagavimo į nelaimę ir namų saugos įspėjimo sistema, pavyzdžiui, „Life Alert“. Pasirinkite stebimas signalizacijos sistemas, kuriose yra lengvai pasiekiami panikos mygtukai. Šios sistemos suteikia galimybę senjorams lengvai kreiptis pagalbos, jei jie sužeisti, serga ar negali pasiekti telefono.
4. Prieinami telefonai
Pagyvenusių žmonių aprūpinimas telefonais, kuriuos lengva pasiekti ir naudoti, gali padidinti saugumą, nes tai leidžia jiems paprasčiau kreiptis pagalbos. Senjorai turėtų turėti kelis belaidžius telefonus, strategiškai išdėstytus aplink namus, arba mobilųjį telefoną, kurį jie visada turi su savimi. Iš anksto užprogramuokite telefonus su pagalbos telefono numeriais ir pasirinkite telefonus su dideliais mygtukais, kuriuos lengva pamatyti ir paspausti. Skambinkite pagalbos numeriais akių lygyje šalia kiekvieno telefono.
5. Saugesni kilimėliai
Išsklaidyti kilimėliai, bėgikai, vietiniai kilimėliai ir vonios kilimėliai gali sukelti pavojų senjorams, turintiems pusiausvyros ir regėjimo problemų. Nuimkite šiuos kilimėlius arba atsargiai pritvirtinkite juose, lipdukais ar neslystančia atrama.
6. Daugiau apšvietimo
Nepakankamas apšvietimas gali sukelti nelaimingų atsitikimų. Įsitikinkite, kad visose didelio eismo vietose yra ryškus, lengvai prieinamas apšvietimas. Įrengti automatinį ir apsauginį apšvietimą namo viduje ir išorėje. Lauke įdiekite judesiu įjungtus saugos žibintus, kurie vyresniems žmonėms gali pamatyti matymą sutemus ir taip pat gali atgrasyti nuo įsibrovėlių. Viduje įdiekite automatinę apšvietimo sistemą, kad vyresnysis galėtų lengvai pasiekti ir įjungti žibintus, nepravažiuodamas kambario, kad rastų šviesos jungiklį.
7. Saugesni laiptai
Vidaus ir lauko laiptai taip pat gali kelti pavojų senjorams. Laikykitės šių atsargumo priemonių, kad laiptai būtų saugesni.
- Lauke ant laiptelių ir verandų pritvirtinkite neslystančias juostas, kad jos būtų šlapios, kad būtų galima papildomai sukibti.
- Priveržkite visus turėklus ir atitvarus, kad tvirtai palaikytumėte kylančius ir besileidžiančius laiptus. Jei laiptuose nėra turėklų, montuokite jį šiek tiek žemiau nei alkūnės aukštyje.
- Pašalinkite bėgikus iš laiptų, o tai gali pakliūti.
- Viduje ant medinių laiptų montuokite neslystančias juostas.
- Apsvarstykite laiptų keltuvą suaugusiesiems su judėjimo negalia.
- Įrenkite rampas senjorams, naudojantiems vaikštynes ar vežimėlius.
8. Lauko sauga
Lauko zonos kelia daugybę pavojų saugai, kuriuos reikia užtikrinti, kad pagyvenę žmonės būtų saugūs.
- Apkirpkite medžius, augalus ir gyvatvores, kad jie nepažeistų takų.
- Palaikykite tinkamą lauko apšvietimą. Apsvarstykite kelio apšvietimo įrengimą, kuris padėtų pagerinti matomumą naktį.
- Sutvarkykite įtrūkusius, nulūžusius ar pasislinkusius trinkeles ir plyteles, kurios gali pakliūti.
- Išlyginkite šiurkščius vejos lopinėlius, kuriuose gali būti nelygumų ar skylių, kurios gali pakliūti.
- Įdiekite neslystančią grindų dangą arba naudokite medžiagas deniuose, kad būtų saugiau drėgnu oru.
- Ant denių ir verandų pritvirtinkite sulaužytus laiptelius ir birias ar nelygias lentas.
- Priveržkite turėklus ir denio bėgelius, kad jie būtų tvirtai sukibę.
- Šaligatvius saugokite nuo šiukšlių, kurios gali sukelti kliūtis ir kritimus.
9. Miegamasis
Padarykite miegamuosius saugesnius atnaujindami kelis miegamuosius.
- Įdėkite tvirtus lovos bėgelius, kad būtų lengviau įlipti ir išlipti iš lovos.
- Padėkite telefoną šalia lovos ir paskelbkite skubios pagalbos telefono numerius ten, kur juos lengva pamatyti.
- Sukurkite tam tikrą avarinį evakuaciją gaisro atveju, pavyzdžiui, lango apsauginę sklendę.
- Sureguliuokite lovos aukštį, kad nebūtų per sunku įlipti ar išlipti. Medicinos specialistai rodo, kad saugus lovos aukštis yra kelio lygyje arba žemesnis. Reguliuojama lova taip pat gali padidinti saugumą, todėl senjorams yra saugiau lipti ir išlipti.
- Ant lovos naudokite tvirtą čiužinį, kuris palengvins lipimą iš lovos.
- Prie lovos ir tiesiai į duris įdėkite apšvietimo valdiklius, kad vyresniajam nereikėtų tamsoje kirsti kambario.
- Įrenkite naktinę lemputę arba mažą lemputę vonios kambariuose, kad tamsoje būtų lengviau rasti kelią.
10. Pasiruoškite elektros energijos tiekimo nutraukimui
Staiga nutrūkus elektros tiekimui, patamsėję kambariai kelia pavojų vyresnio amžiaus žmonėms. Norėdami pasirengti elektros energijos tiekimo nutraukimui, apsvarstykite šiuos dalykus:
- Belaidžiai telefonai veikia tik su elektra. Įsitikinkite, kad vyresnio amžiaus pilietis turi mobilųjį telefoną arba bent vieną laidinį laidą, kuriam naudoti nereikia elektros.
- Žibintuvėlius ir šviežias baterijas strategiškai laikykite namuose. Įdėkite juos į lengvai pasiekiamus stalčius dažniausiai naudojamose vietose, pavyzdžiui, prie naktinio staliuko, virtuvės ir vonios stalčiuose ir vidiniuose staliukuose prie sofos ar kėdžių svetainėje.
- Įdėkite tam tikrą baterijomis valdomą apšvietimą dažniausiai naudojamose vietose, kad būtų lengviau apšviesti nutrūkus elektros tiekimui.
- Suraskite kaimyną, kuris pasirengęs patikrinti elektros energijos tiekimo nutraukimo metu pažeidžiamą senjorą, kad užtikrintų jo saugumą.
Proto ramybė
Laikydamiesi tinkamų atsargumo priemonių senyvo amžiaus mylimam žmogui, ji ne tik tampa saugesnė, bet ir suteikia jums ramybę. Be to, tai yra savarankiško gyvenimo pagrindas.
