Ieškote dainų, kurios energizuotų ir motyvuotų baigti treniruotę? Yra šimtai daugelio žanrų dainų, kurios gali sukurti motyvaciją. Svarbiausia yra rasti jums tinkamas dainas. Apsvarstykite šiuos muzikos pasiūlymus, kurie paskatins jus judėti ir palaikyti motyvaciją.
100 dainų, kurias reikia atlikti
Čia pateikiamas treniruočių dainų sąrašas, kuris paskatins jus judėti ir toliau judėti, net kai pratimas bus sunkus. Sąrašas nėra ypatingos eilės.
- Roko vakarėlio himnas - LMFAO
- Gyvenk gyvenimą - „Coldplay“
- Negalite to paliesti - MC Hammer
- Kūdikis grįžo - Pone Mix-a-Lot
- Spustelėkite „Boom“ - seilių
- Eik šiuo keliu - Aerosmitas
- Ką aš padariau - Linkino parkas
- Gimęs bėgti - Bruce'as Springsteenas
- Man reikia žinoti - Marcas Anthony
- Mony Mony - Billy Idol
- Šlovė - Irene Cara
- Atskyrimas - Kelly Clarkson
- Nustumk - „Salt n 'Peppa“
- 1999 m - Princas
- Kišenė pilna saulės - Nataša Beddingfield
- Leiskite tą „Funky Music“ - Laukinė vyšnia
- Super keistuolis - Rickas Jamesas
- Y.M.C.A. - Kaimo žmonės
- Gyvenanti La Vida Loca - Ricky Martin
- „Krūtinė“ - Jaunasis MC
- Įrideno giliai - Adele
- Pėdas - Kenny Loggins
- Dani Kalifornija - Raudoni karšti čili pipirai
- Viena savaitė - Nuogos nuogos ponios
- Barakuda - Širdis
- Aš išgyvensiu - Gloria Gaynor
- Preliudija / Ilgas laikas - Bostonas
- Šventė - Koolas ir gauja
- „Rocky“ tema („Skrisiu dabar“) - Billas Conti
- Mano gyvenimas susiurbtų be tavęs - Kelly Clarkson
- Mes tave rokuosime - Karaliene
- Bičiukas atrodo kaip ledi - Aerosmitas
- Rokenrolas visą naktį - PAŠUOTI
- „Rockafeller Skank“ - „Fatboy Slim“
- Kova už savo teisę - „Beastie Boys“
- Daugiau nei jausmas - Bostonas
- Šlovės kraštas - Lady Gaga
- lėlė Barbė - Vanduo
- Įveskite Sandmaną - „Metallica“
- Baba O'Reilley - PSO
- Aš myliu rokenrolą - Joan Jett
- Visos žvaigždės - Sutriušk burną
- Šviesa įjungta - Davidas Cookas
- Išpūtė - Linkino parkas
- Pašėlęs traukinys - Ozzy Osbourne'as
- Visa Amerikos mergina - Carrie Underwood
- Pamiršti tave - Cee Lo Green
- Sustabdyk pasaulį, kurį aš ištirpsiu su tavimi - Šiuolaikinė anglų kalba
- Mažoji panelė negali būti klaidinga - Juodosios varnos
- Gyvenimas yra greitkelis - Joe Walshas
- Lietaus karalius - Varnų skaičiavimas
- Pastovi srovė - „Pearl Jam“
- „Hollaback“ mergina - Gwenas Stefani
- Klube - 50 centų
- Pralaimėk save - Eminemas
- Kišenė pilna kriptonito - Sukite gydytojus
- Gyvenk maldoje - Bon Jovi
- Nori padaryti atmintį - Bon Jovi
- Pradėkite vakarėlį - Rožinis
- Mes gavome ritmą - Go Go
- Klubai nemeluoja - Shakira ir Wyclefas Jeanas
- Pašėlkime - Princas
- Radaro meilė - Auksinis auskaras
- Džiunglių meilė - Moriso diena ir laikas
- Kontrolė - Janet Jackson
- Jūs mane purtėte visą naktį - AC DC
- Rojaus miestas - „Guns N 'Roses“
- Pasitenkinimas - Riedantys akmenys
- Blogai - Maiklas Džeksonas
- Pagarba - Aretha Franklin
- Sūpuok kaip uraganas - Skorpionai
- Plytų namas - Komodorai
- Funky Town - „Lipps, Inc.“
- Nerašyta - Nataša Beddingfield
- Meilės lopšys - Billy Idol
- Kraujavimas (mano rankose) - Kuras
- Cherubo uola - Sumušti moliūgus
- Judink savo kūną - Justin Timberlake
- Lija vyrais - Orų merginos
- Išpumpuokite uogienę - „Technotronic“
- Darbas savaitgaliui - Meilužis
- ko nori iš manęs - Adamas Lambertas
- Šokinėti - Van Halenas
- Jautiesi gerai - Džo Kokeris
- Aš noriu saldainio - Bow Wow Wow
- Kalifornijos „Gurls“ - Katy Perry
- Nešvari mažoji paslaptis - Visų Amerikos atmetimai
- Laikrodžiai - „Šaltasis žaidimas“
- Šokiai gatvėje - Van Halenas
- Upė - Duranas Duranas
- Plakti jį - Aš privalau
- Tai pasaulio pabaiga, kaip mes ją žinome - REM
- Lizdinė plokštelė saulėje - Smurtaujančios moterys
- Aš pabučiavau merginą - Katy Perry
- Vienaip ar kitaip - Blondie
- Aš noriu, kad manes norėtum - Pigus triukas
- Niekada nebuvo jokios priežasties - galva į rytus
- Galutinis skaičiavimas - Europa
- Perkūnas - AC DC
- amerikietiškas idiotas - Žalia diena
- Sunkiosios atletikos paveikslėliai
- Sporto modelio galerijos
- Sportuojančių žmonių nuotraukos
Kas daro gerą treniruotės dainą?
Jums nereikia pasikliauti tik šiomis šimtu dainų, nes vis tiek galite rasti savo mėgstamiausius laikydamiesi šių taisyklių:
- Gerų treniruočių dainų ritmas yra nuo 125 iki 155 smūgių per minutę, ypač širdies ir kraujagyslių mankštai. Šis greitas ritmas skatina jus judėti ir motyvuoja.
- Geros treniruočių dainos suteikia jums energijos. Jei yra daina, kuri paskatina tave eiti ir jos nėra sąraše, vis tiek įdėk ją į „iPod“!
- Dainos su vairavimo bazine linija yra motyvacinės jėgos treniruotėms.
Ko lauki?
Norėdami sudaryti savo treniruočių muzikos kolekciją, naudokite aukščiau pateiktą sąrašą. Ar yra daina, kuri jus motyvuoja? Jei tai jus pakelia, tai yra puiki daina jūsų treniruočių grojaraščiui. Dabar, kai turite savo sąrašą, ko laukiate? Įkraukite „iPod“ į jus motyvuojančią muziką, užsidėkite telefonus ir pajudinkite kūną.
elfas boulingas internete nemokamai atsisiųsti
