Modeliuokite mano dietos treniruoklį
Kelionė į svorio metimą yra sunki, todėl gali būti sunku išlikti motyvuotam. Svorio metimo virtualus modelis suteikia vizualų paskatinimą, kai jums to labiausiai reikia. Kai pamatysite, kaip atrodysite, kai pasieksite savo svorio metimo tikslą, gali būti mažiau tikėtina, kad apgausite savo dietą ir labiau išlaikysite savo mankštą.
kaip sužinoti, ar vyras šaulys jus tikrai myli
Virtualūs modeliai
Daugelis virtualių modelių siūlo tam tikrą pritaikymo lygį, pavyzdžiui, pasirinkti plaukų ir akių spalvą, odos atspalvį ir net pagrindines savybes, tokias kaip veido forma ir kūno forma. Tai padeda sukurti modelį, panašų į jūsų išvaizdą.
susiję straipsniai
- Dietos metodai metant svorį
- Dieta kriaušės formai
- Kodėl žmonės laikosi dietos?
Kai į modeliavimą įvesite savo ūgį, svorį ir matavimus, ekrane sukursite gana motyvuojantį vaizdą „prieš“ ir „po“. Turėdami šiuos vaizdus ten, kur juos lengvai matote, galite susitelkti į svorio metimo tikslus ir dukart pagalvoti apie savo dietos apgavystę. Pabandykite įdėti vaizdus į šaldytuvą, šalia svarstyklių, darbo kabinoje ar treniruočių srityje.
Virtualius svorio metimo modelius galite rasti internete. Čia galite apsvarstyti keletą dalykų:
Modeliuokite mano dietą
Modeliuokite mano dietą suteikia galimybę įvesti kūno tipą (kriaušės, obuolio ar smėlio laikrodžio) ir dabartinį bei tikslo svorį ir ūgį. Svetainėje taip pat yra svorio žymeklis, kuris dokumentuoja jūsų pažangą ir galimybę peržiūrėti savo svorio metimo istoriją.
Pokytis per sekundes
„Seconds Simulator“ pokytis
Norėdami naudoti šį treniruoklį, tiesiog pasirinkite dabartinį kūno tipą, ūgį ir svorį ir įveskite tikslo svorį. Pokytis per sekundes rodo šalia esančio dabartinio ir naujojo jūsų vaizdą. Svetainėje taip pat yra receptų ir tinkamumo bei svorio metimo motyvacijos.
„Modiface“ svorio veidrodis
„Modiface“ svorio veidrodis
„Modiface“ svorio veidrodis leidžia įkelti savo nuotrauką ir pridėti ar ištrinti svarus, kad pamatytumėte, kaip atrodytumėte konkrečius svorius.
Nauja gyvenimo būdo dieta
Nauja gyvenimo būdo dieta savo svetainėje turi lengvai naudojamą virtualų moterų ir vyrų svorio metimo treniruoklį. Svetainėje taip pat pateikiamos dietų palyginimo lentelės ir galimybė įsigyti individualų mitybos planą.
Patarimai
Norėdami išnaudoti visas virtualaus svorio metimo treniruoklio galimybes, vadovaukitės šiais patarimais:
- Būk realistiškas. Atnaujinkite savo svorio metimo tikslus maždaug po dešimt svarų ir pasiekę kiekvieną tikslą atsispausdinkite naują modelį. Tikėtina, kad reguliariai įgyvendinsite tuos tikslus, nei tada, kai jus užvaldys įvesdami vienkartinį 50 svarų tikslą.
- Pasisverkite ne dažniau kaip kartą per savaitę.
- Atminkite, kad svorio metimas yra maratonas, o ne sprintas. Jei įvyksta nesėkmių, naudokite savo svorio metimo modelį, kad primintumėte, kodėl keliaujate.
- Naudokite savo virtualaus svorio metimo modelį kartu su internetine dietos priemone, kad išlaikytumėte dėmesį.
Išlik pozityvus
Nesvarbu, ar turite numesti tik 10 svarų, ar 100, svorio metimo treniruoklis gali būti tik tas postūmis, kurio reikia tęsti. Svorio metimo kelias gali būti duobėtas. Vaizdas, kaip atrodysite, kai pasieksite tikslą, gali būti tik paskatinimas, kad galėtumėte išlikti pozityvus ir teisingas.
