Būdamas jogos būreliuose, galima išgirsti apie visus Kundalini jogos privalumus, tačiau medicinos bendruomenėje, kaip ir visoje populiacijoje, būtent Kundalini jogos pavojai dažniausiai užgožia visas teigiamas praktikos puses. Deja, nėra paprasto atsakymo į klausimą, ar Kundalini stilius yra saugus ir geras, ar nesaugus ir blogas. Kai kuriems žmonėms menas yra gyvenimo turtas; kitiems ši praktika pažadino bauginančią ir neigiamą patirtį.
Kundalini joga
Kundalini yra specifinė jogos rūšis, apjungianti visas jogos disciplinas, siekiant maksimaliai padidinti jogos praktiką ir poveikį. Nors daugelis jogos rūšių sujungia asanas ir pranajama (laikysena ir kvėpavimo technika), Kundalini į jogos praktiką įtraukia ir giedojimą bei meditaciją. Kai kurie mano, kad visi šie aspektai yra sujungti, todėl praktikos padariniai gali būti tokie ekstremalūs.
susiję straipsniai- 11 jogos kilimėlių su dizainu: treniruokitės stilingai
- 11 nėštumo jogos pozų komfortui ir sveikatai
- 8 jogos pozos drąsai ir pasitikėjimui: tu gali tai padaryti
Kundalini joga turi daug teigiamų padarinių, tokių kaip padidėjusi laimė ir psichinė pusiausvyra, taip pat pagerėjusi fizinė būsena. Tačiau kai kuriems praktikams Kundalini poveikis nėra teigiamas.
Kundalini jogos pavojai
Jei Kundalini bus praktikuojamas teisingai, nėra daug šansų, kad jo poveikis bus žalingas. Tačiau sunku praktikuoti „teisingai“ yra tai, kad tai labai susiję su tave vedančiu mokytoju.
Deja, atrodo, kad yra keletas Kundalini meistrų mokytojų, kurie iš tikrųjų (dar) nesugeba sėkmingai vadovauti visiems savo mokiniams. Kai kurie meistrai sugebėjo labai greitai išsiugdyti savo Kundalini energijos patirtį, todėl jie atrodo tinkami jogos bendruomenėje. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad jūs galite lengvai nukreipti kitus tą patį procesą.
Kundalini joga gali būti bauginanti ir nerimą kelianti patirtis, nes gali sukelti žalias emocijas. Netinkama šio stiliaus patirtis gali būti nuo nusivylimo, nes praktikuojama kelis mėnesius ir nieko nepatiriama, iki visaverčių psichozės epizodų, kuriuos sukelia intensyvi jogos patirtis.
Tradiciškai tik tada, kai jogai buvo visiškai pasirengę Kundalini patirčiai, jiems buvo patarta pradėti kundalini praktiką pas šios specialios formos meistrą. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje žmonės skaito apie „Kundalini“ internete ir dėl savo pranašumų nusprendžia nedelsiant pradėti tai praktikuoti. Tai nėra taip, kaip tai daroma, ir suprantama, kad pradėjus tokiu staigiu būdu galima pasiekti nepalankių rezultatų.
Kai kurios nerimo ataskaitos
Blogiausias scenarijus yra tas, kad kundalini joga turi poveikį, tačiau labai neigiamą. Pranešta apie psichozės epizodus, panašius į panikos priepuolius ir LSD keliones. Nors kai kuriems šie simptomai gali trukti kelias valandas ar dienas, kiti daugelį metų patyrė pakitusią fizinę ir (arba) psichinę būklę. Norėdami to išvengti, turite įsitikinti, kad ieškojote tikro mokytojo mokytojo. Mokytojas meistras padės jums metodiškai pasiruošti dvasinei Kundalini patirčiai.
Rezultatų matymas
Jogos meistrai teigia, kad Kundalini turėtų būti pasirengta ilgai prieš pradedant jį, o pati praktika užtruks metus, jei ne dešimtmečius, kad būtų pasiekti rezultatai. Tada nėra keista, kad jei praktika bus pradėta staiga, šie rezultatai nebus greiti arba, deja, rezultatai gali būti gana greiti, bet nepageidaujami.
Nors pageidautinas galimas teigiamas Kundalini jogos poveikis, pavojai yra tikri. Būkite atsargūs rinkdamiesi mokytoją ir, svarbiausia, skirkite laiko suprasti praktiką ir kaip tai gali jus paveikti.
