Pavydas yra įprasta žmogaus emocija, tačiau susidūrimas su pavydžiais šeimos nariais gali sukelti rimtų santykių problemų. Svarbu suprasti šeimos pavydą, įskaitant pavydo požymius ir priežastis, kad galėtumėte veiksmingai su tuo susidoroti. Atminkite, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl tai, kaip elgiatės su vienu pavydžiu šeimos nariu, gali neveikti kito pavydaus šeimos nario.
kas gamina mia k farrow rankines
Žinokite šeimos narių pavydo ženklus
Pavydas gali pasireikšti kaip skirtingas skirtingų žmonių elgesys. Iš pradžių galite net neatpažinti, kad šeimos narys elgiasi iš pavydo. Jei žinote keletą dažniausiai pasitaikančių šeimos nario pavydo požymių, galite pabandyti išspręsti šią problemą, kai tik ją pastebite, kad ji netaptų nekontroliuojama. Dažnas pavydo ženklai apima:
- Jie jūsų nesveikina, kai tai daro visi kiti.
- Šeimos narys prižiūri galimybę nurodyti jūsų trūkumus ir klaidas.
- Šis asmuo vis kelia jūsų lūkesčius.
- Jie dažnai jus kritikuoja.
- Šeimos narys dažnai komentuoja, koks lengvas yra jūsų gyvenimas.
- Šis asmuo nukopijuoja viską, ką darote.
- Jie atrodo laimingi, kai kažkas nepavyksta.
- Jūsų patarimas, duotas gerais ketinimais, juos supykdo.
- Kaip elgtis su šeimos nariais, kurie jus ignoruoja
- Kaip atsikratyti privataus hipotekos draudimo?
- 7 pasirašo, kad tavo vaikinas yra narcizas
Supraskite, kodėl šeimos narys pavydi
Galbūt niekada nepavyks išsiaiškinti pavydo priežasties, tačiau jei tai akivaizdu ar aišku, tai gali padėti efektyviau susidoroti su situacija. Geriausias būdas sužinoti, kodėl šeimos narys jums pavydi, yra atviras pokalbis su juo apie tai.
Bendros šeimos pavydo priežastys
Jei jūsų šeimos narys negali su jumis bendrauti tokio tipo nuoširdžiai, galbūt galėsite savarankiškai išsiaiškinti, kuri dažna pavydo priežastis yra priežastis.
- Pavydas kyla dėl asmeninių nesvarbumo, nepakankamumo ar nepilnavertiškumo jausmų, kai šeimos narys lygina save su tavimi.
- Pavydas tau gali kilti dėl neišspręstų problemų, kurias šeimos narys turėjo su kitu asmeniu.
- Asmens pavydas galėjo kilti dėl jų pačių traumų.
- Gali dažnai atlikti kitų šeimos narių, pvz., Tėvų, savęs ir palyginimai sukelti pavydą broliams ar seserims .
Bendrosios pavydžių šeimos narių strategijos
Apie pusė visų žmonių patiria šeimos pavydą , todėl žinok, kad tu ne vienas. Dažniausios šeimos narių pavydo rūšys yra pavydas broliams ir seserims ir tėvų bei vaikų pavydas. Susidurti su pavydžiu šeimos nariu gali būti sunku. Tai darydami, turite savęs apmąstyti, kodėl jūsų elgesys sukelia jus, ir kreiptis į juos tik tada, kai jaučiatės pasirengęs užmegzti ryšį empatišku ir negynančiu būdu.
Bendraukite, kai bus ramu
Iškart po pavydaus pasišnekėjimo ar komentaro nėra idealus laikas šiai problemai spręsti. Raskite laiko, kai jūs ir jūsų šeimos narys esate ramūs, ir pabandykite pradėti pokalbį šia tema. Naudokitės „aš“ teiginiais, kad pasakytumėte tokius dalykus: „Jaučiuosi taip, kaip kai dalinuosi geromis naujienomis, kartais atrodo, lyg būtum šiek tiek atstumiantis. Noriu, kad abu galėtume švęsti vienas kito pergales “.
Pripažink jų jausmus
Žmonės, kurie jaučia pavydą šeimos nariams, dažnai jaučiasi nesaugūs. Skirkite laiko jų jausmams pripažinti ir žinokite, kad jūsų matomas pavydas gali neturėti nieko bendro su jumis, nors jų nesąmoningi dalykai yra perkeliami į jus.
Venkite kaltinimų
Pavydas gali būti visų susijusių šalių problema. Pripažinkite, kad tai yra judviejų problema, o ne kaltinkite pavydų šeimos narį. Jei kaltinsite juos sakydami, kad jie turi problemų arba jiems reikia išspręsti savo problemą, jie greičiausiai taps gynybiniai.
kada šunys pradeda rodyti nėštumą
Pamiršk taisymą
Visi gyvenime jaučia pavydą; ir nedidelis pavydas yra gerai. Jei norite kreiptis į pavydų šeimos narį, įsitikinkite, kad nesistengiate jų išspręsti. Jums nereikia priversti juos jaustis taip, tarsi jų jausmai būtų cenzūruojami, bet jūs norite dirbti kartu, kad išspręstumėte santykių problemas.
Įvertinkite savo elgesį
Negalite kontroliuoti kitų minčių ir veiksmų, bet galite dirbti, kad suprastumėte savus. Nors pavydas greičiausiai nėra jūsų kaltė, kai kurie jūsų poelgiai gali tai pakurstyti. Atkreipkite dėmesį, kas linkęs sukelti šio konkretaus šeimos nario elgesį, ir pabandykite rasti būdų, kaip sumažinti jų reakciją į jus. Pvz., Jei jie linkę reaguoti pavydžiai, kai minite darbo pagyrimus, pabandykite jų nebekelti. Žinokite, kad yra žmonių, kurie besąlygiškai palaikys jūsų sėkmę, o kiti to padaryti negali dėl savo asmeninių priežasčių ir veiksnių.
Apribokite sąveiką, jei to reikia
Jei bandėte nesėkmingai bendrauti su savo šeimos nariu nekonfrontaciniu būdu, geriausias pasirinkimas yra apriboti bendravimą su tuo asmeniu. Jų pavydas gali sukelti jums neigiamų jausmų, todėl svarbu pasirūpinti savimi. Jei įmanoma, pokalbiai turi būti trumpi ir bendri.
kiek alkoholio yra rausvoje baltoje spalvoje
Šeimos pavydas
Pradedant pavydžiais broliais ir seserimis, baigiant pavydžiais tėvais, jūsų gyvenime greičiausiai patirsite kokią nors šeimos pavydo formą. Taip pat galite naudoti strategijasreikalas su sunkiais šeimos nariaiskad padėtų susitvarkyti su pavydžiais šeimos nariais. Turėkite omenyješeimos bendravimo svarbakaip jūs dirbate, kad sumažintumėte pavydo lygį.
