Nors manoma, kad yra daugybė idėjų, kurios gali padėti išstumti marihuaną iš jūsų sistemos, nė vienas iš šių metodų nebuvo įrodytas moksliniais tyrimais. Tačiau jei norite išbandyti keletą strategijų, kurios padėtų pagreitinti detoksikacijos procesą, dauguma pasiūlymų jums nepakenks ir iš tikrųjų gali padėti pagerinti jūsų sveikatą.
9 sistemos išvalymo būdai
Kai kurie iš labiausiai paplitusių metodų, kurie, kaip manoma, padeda išstumti marihuaną iš jūsų sistemos, yra skysčių gėrimas, sveika mityba, vaistažolių papildai, mankšta, prakaitavimas, niacinas ir pakankamai laiko praleidimas.
susiję straipsniai- Faktai apie marihuaną
- 10 būdų mesti rūkyti
- Heroino naudojimo paveikslėliai
1. Gerkite skysčius
Didinti savo skysčių suvartojimas galėtų padėti. Nors nežinoma, ar vanduo padės greičiau išplauti THC (tai yra cheminis marihuanos komponentas) saugomi jūsų riebalų ląstelėse ) vandens perteklius gali atskiesti metabolitų kiekį jūsų sistemoje.
Rekomenduojamas kreatinas kaip šio metodo priedas, nes kreatino kiekis sumažėja, kai suvartojama per daug vandens. Spanguolių sultys taip pat naudojamas detoksikacijos programose kaip organizmo valymo priemonė.
kur galiu padovanoti naudotus akinius
2. Valgyk sveikai
Daugiau valgyk daržovės ir laikykitės atokiau nuo riebaus maisto. Riebus maistas daro virškinimo sistemą mažiau efektyvus , kuris gali slopinti detoksikacijos procesą.
3. Naudokite vaistažolių papildus
Kai kurie vaistažolių papildai naudojami detoksikacijos procesui pagerinti, pvz psyllium sėklos , pieno usnis ir kajenas.
Žalioji arbata arba žolelių arbata taip pat gali būti puikūs detoksikatoriai. Šie junginiai padeda kepenims detoksikuoti cheminių medžiagų kūną, taip pat padeda pašalinti. Nors šie papildai puikiai tinka jūsų sveikatai ir pagerinti jūsų sveikatą gali padėti detoksikacijos procesui, greičiausiai jie tai padarys nepadeda pagreitinsite laiką, kurio prireiks, kol jūsų kūnas atsikratys THC, saugomo jūsų sistemoje.
4. Mankšta
Kadangi THC kaupiasi riebalų ląstelėse, manoma, kad deginant riebalus per sunkią aerobinę medžiagąpratimas, pvz., bėgiojimas ar greitas ėjimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas, padės organizmui procesą ir išlaisvins riebalų ląstelėse saugomą THC. Pratimas taip pat paskatins suvartoti daugiau vandens po sunkių treniruočių. Tačiau prieš atlikdami testą, treniruokitės bent 24 valandas. Pratimai gali sukelti a padidėja THC metabolitų kiekis , rašoma „Colorado Pot Guide“. Jei turite trumpą pranešimą, praleiskite šį detoksikacijos metodą. Ar turite savaitę ar daugiau prieš savo narkotikų testą? Pratimai galėtų padėti.
5. Prakaitavimas
Pernelyg didelis prakaitas yra dar vienas metodas išplauti marihuaną iš jūsų sistemos. Prakaitavimas yra vienas iš būdų, kurį organizmas naudoja atsikratydamas toksinų. Sunkus fizinis krūvis ar pirtis padeda sukelti prakaitavimą.
kaip pašalinti aliejinius dažus nuo odos
6. Niacinas
Kai kurie žmonės randa be recepto įsigytą vitaminą niacinas yra naudinga išplaunant kūną. Niacinas arba vitaminas B3 yra papildas, gerinantis odos sveikatą ir nervų sistemą bei skatinantis jūsų medžiagų apykaitą dirbti sunkiau. Tačiau niacinas turėtų būti vartojamas atsargiai, nes jis turi šalutinį poveikį, įskaitant niežėjimą, bėrimą, pykinimą ir vėmimą.
7. Laikas
Kadangi organizmas kaupia THC riebalų ląstelėse, jį išvalyti reikia laikas , nuo septynių iki 100 dienų, atsižvelgiant į naudojimo kiekį. Jūsų kūnas natūraliai apsivalys, kai nustosite rūkyti puodą.
8. Vidutinio srauto šlapimo mėginys
Neduokite mėginio nuo šlapimo pradžios ar pabaigos, rekomenduoja „Colorado Pot Guide“. Vidutiniame sraute bus mažiau THC metabolitų. Jei turite galimybę pateikti mėginį vėliau dieną, o ne pirmą dalyką ryte, atlikite tai.
9. Naudokite specialų Detox produktą
Tokie produktai kaip „TestClear“ gali padėti greitai išstumti marihuaną iš jūsų sistemos. Jie taip pat siūlo įvairaus ilgio valomuosius gėrimus, šampūnus ir detoksikacijas (kaina svyruoja nuo maždaug 40,00 USD iki šiek tiek mažiau nei 200,00 USD), kad padėtų jums išlaikyti šlapimo tyrimas .
4 greičiausi metodai
Yra keletas būdų, kaip iš marihuanos išeiti iš savo sistemos, tačiau kartais jums reikia kažko, kas veiktų greitai. Greičiausi metodai yra šie:
- „Detox“ produktai ir rinkiniai, tokie kaip „TestClear“: Nors jie turi keletą rinkinių, kurių reikia tiek pat vienas į trys dienų, turėkite omenyje, kad šie rinkiniai skirti tiems, kurie turi tik lengvą ar vidutinį marihuanos poveikį. Kuo daugiau ekspozicijos turite, tuo ilgiau užtruksite detoksikaciją. Šie rinkiniai yra vaistažolių, mineralų ir vitaminų mišinys, kuris išstumia THC pėdsakus iš jūsų kūno, todėl galėsite atlikti kraujo, seilių ar šlapimo tyrimą. „Ultra Clear“ šampūnas yra galimybė, jei turite plaukų testą ir kainuoja apie 40,00 USD. Ji turi gerus atsiliepimus (penkios žvaigždutės pagrįstos aštuoniais atsiliepimais svetainėje ir trys žvaigždutės svetainėje „Amazon“ su daugiau nei 500 apžvalgų), ir jūs turėsite galimybę įsigyti savo plaukų testavimo rinkinį už papildomą mokestį, kuris kainuoja maždaug nuo 60 USD iki 90,00 USD).
- Žolė.co rekomenduoja skiedimą, kuriame daug vandens geriama kartu su kreatinu ar B grupės vitaminais (niacinu). Tiesa, nėra jokios garantijos, kad tai pašalins visus pėdsakus iš jūsų kūno, tačiau verta pabandyti. Tai galite naudoti kartu su kitais metodais.
- Vaisių pektinas yra dar viena „Herb.co“ rekomendacija. Tai apsaugo nuo THC patekimo į kraują, seiles ar šlapimą. Panašiai kaip aukščiau pateiktame psyllio lukšte, pluoštas čia skatina THC palikti kūną tuštinantis.
- Išvalykite dietą. Valgykite daug skaidulų, lapinių žalumynų, vaisių ir daržovių, tačiau laikykitės atokiau nuo šlamšto, raudonos mėsos, daug natrio turinčio maisto ir cukraus. Tai gali sulėtinti detoksikacijos procesą.
Gerai nuplaukite marihuaną
Daug diskutuojama, kaip iš organizmo nuplauti marihuaną ir kokie metodai veikia geriausiai. Paprastai skubos jausmą lemia artėjantis trumpalaikis narkotikų testas. Tačiau vienintelis patikimas būdas įsitikinti, kad jūsų sistemoje nėra marihuanos, yra visiškai nesinaudoti ja. Prieš bandydami bet kurį iš aukščiau išvardytų metodų, bandykite detoksikuoti savo kūną, pasitarkite su medicinos specialistu.
