Geritolis išpopuliarėjo tarp moterų, manančių, kad tai yra sveikesnio nėštumo būdas ir vaisingumas. Tačiau nėra jokių įrodymų, kad geritolis nėštumo metu daro moterį vaisingesnę ar yra geresnė už prenatalinius multivitaminus.
Kas yra „Geritol“?
Geritolis yra geležies turintis multivitaminų prekės ženklas, turintis 26 vitaminus ir mineralus. Produktas buvo rinkoje jau daugelį metų. Geritolis tapo patikimu šaltiniu žmonėms, manantiems, kad tai padidina jų energiją, arba kurie nori papildyti maistinių mikroelementų suvartojimą.
susiję straipsniai- Paprastos tiesos apie pastojimą po persileidimo
- 9 sveiki būdai padidinti energiją nėštumo metu
- Populiarios vaistažolės, vitaminai ir mineralai padidina vaisingumą
Geritolio skatinimas nėštumui ir vaisingumui
Moterys internetiniuose forumuose, pvz Ko tikėtis , buvo reklamuojamas Geritol kaip naudingas vaisingumui ir nėštumui. Šios moterys sako, kad šis produktas suteikia energiją nėštumo metu ir sukelia sveikesnį nėštumą. Jie taip pat teigia, kad šio prekės ženklo vitaminais pasiekiami tokie stebuklai, kad padidėja gimdos kaklelio gleivių kiekis, todėl lengviau ir greičiau pastoti.
Įrodymų trūkumas
Nerasite jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių internetinę „Geritol“ reklamą apie vaisingumą ir nėštumą. Iš tikrųjų „Geritol“ gaminanti įmonė nepalaiko šios klaidingos informacijos:
- Nėštumui , teigiama „Geritol“ svetainėje nėra tyrimų apie geritolio vartojimą nėštumo metu ir nėra įrodymų, patvirtinančių klaidingą internetinę nuomonę. Bendrovė ypač neskatina geritolio kaip pakankamo folio rūgšties šaltinio. Jie siūlo pasikalbėti su savo gydytoju apie maistines medžiagas, kurių jums reikia nėštumo metu
- Dėl vaisingumo , rašo ir „Geritol“ įmonė nėra įrodymų pasiūlyti, kad „Geritol“ padidintų vaisingumą ir paneigtų bet kokius teiginius, kad tai padidina pastojimo galimybes.
Pakankamas maistinių medžiagų kiekis yra būtinas jūsų energijai, sveikatai, nėštumui ir kūdikiui. Bloga sveikata taip pat gali turėti įtakos jūsų vaisingumui ir gebėjimui pastoti. Tačiau nėra tiesos apie įsitikinimą, kad „Geritol“ kiekviename buteliuke yra kūdikis “.
Vitamino papildai nėštumo metu
Nėščioms moterims reikia didesnio vitamino ir mineralų kiekio. Sveika nėštumo dieta gali užtikrinti, kad gausite reikiamą visų rekomenduojamų maistinių medžiagų kiekį. Tačiau kadangi daugeliui moterų nėštumo metu gali būti sunku gauti visų reikalingų maistinių medžiagų, gydytojai rekomenduoja kasdienį prenatalinį vitaminą.
Pagal Mayo klinika , nesvarbu, kokį prekės ženklą pasirinksite prenataliniams vitaminams, jei juose yra vitaminų ir mineralų, kuriuos rekomenduoja gydytojas. Nėštumo metu saugokitės vartoti prenatalinių vitaminų ir geritolio. Per didelis tam tikrų vitaminų ar mineralų kiekis gali sukelti problemų jums ir jūsų kūdikiui.
Geritolio maistinės medžiagos, palyginti su prenataliniais vitaminais
Nėra jokios priežasties manyti, kad „Geritol“ yra pranašesnis už bet kokio prekės ženklo prenatalinius multivitaminus. Produkte esančios maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminai, geležis ir kiti mineralai, yra panašios į tas, kurias rasite bet kuriame prenataliniame multivitaminų prekės ženkle.
„Geritol“ maistinių medžiagų sąrašą galite peržiūrėti ant jo maistingumo etiketės aukščiau esančio produkto saito pirmame skyriuje „Kas yra geritolis“? Palyginkite sąrašą su maistinėmis medžiagomis Vieną dieną prenatalinė pavyzdžiui, multivitaminai. Rasite, kad juose yra panašių vitaminų ir mineralų. Tačiau bendrovė „Geritol“ teigia, kad jų produktas yra o ne pakaitalas prenataliniam vitaminui. “
Lyginant svarbiausius vitaminus ir mineralus
Jungtinių Valstijų maisto ir mitybos taryba ir medicinos institutas nustatė rekomenduojamą kasdien Mitybos etalonai (DRI) ir rekomenduojamos maistinių medžiagų normos (RDA) nėščioms moterims JAV ir Kanadoje.
Visi vitaminai ir mineralai yra svarbūs nėštumo metu, tačiau kai kurie vaidina svarbų vaidmenį normaliam kūdikio vystymuisi. Svarbu, kad vitaminas, kurį vartojate nėštumo metu, turi reikiamą šių pagrindinių maistinių medžiagų kiekį.
Palyginimo diagrama
Ištraukta iš Linuso Paulingo institutas , šioje lentelėje išvardyti nėštumo metu rekomenduojami svarbiausi vitaminai ir mineralai. Diagramoje šie RDA lyginami su geritolio ir vienos dienos prenatalinių vitaminų kiekiais.
Pastaba: mg = miligramai; mcg = mikrogramai; IU = tarptautiniai vienetai
| Maistinių medžiagų | Suma / diena | Geritolis | Viena per dieną |
| Geležis | 27 mg | 16 mg | 28 mg |
| Folio rūgštis | 600 mcg | 380 mcg | 800 mcg |
| Vitaminas B-12 | 2,6 mcg | 6,7 mcg | 8 mikrogramai |
| Vitaminas D | 15 mikrogramų (600 TV) | 10 mcg (400 TV) | 10 mcg (400 TV) |
| Kalcis | 1000-1300 mg | 148 mg | 200 mg |
| Cinkas | 11-12 mg | 13,5 mg | 15 mg |
| Omega-3 riebalų rūgštys | nenustatyta | 0 | 235 mg |
Pastabos iš diagramos
Iš diagramos svarbu atkreipti dėmesį į tai:
- Geritolyje nėra pakankamai folio rūgšties, kuri yra būtina norint išvengti nervinio vamzdelio defektų besivystančiame vaisiuje.
- Geritolis neturi rekomenduojamo paros geležies kiekio.
- Nei „Geritol“, nei prenataliniuose vitaminuose, nei kituose multivitaminuose nėra pakankamai kalcio ar vitamino D.
- Omega-3 riebalų rūgštys yra svarbios vaisiaus smegenų ir akių vystymuisi. Tačiau rekomenduojamos paros normos dar nėra nustatytos.
Patikimi informacijos šaltiniai
Tai yra jūsų pareiga sau ir savo kūdikiui gauti informaciją apie sveikatą iš patikimų šaltinių. Turėdami interneto galią ir pasiekiamumą, gandai ir klaidingos nuomonės gali netikrinti ir netrukus pasirodyti faktiniai. Nepatikimi informacijos apie sveikatą šaltiniai gali pakenkti jums ir jūsų kūdikiui.
kaip saugiai nuimti blakstienų priauginimus
Svarbiausia saugumas
Visų jūsų daromų ar vartojamų medžiagų saugumas visada turėtų būti pirmas, bet ypač jūsų sveikata, vaisingumas ir nėštumas. Visada pasitarkite su gydytoju apie sveikatą, prieš pradėdami nepatvirtintų internetinių rekomendacijų grupę.
