Svorio Metimas. Pratimai

Jei jūsų kūno tipą geriausiai galima apibūdinti kaip „ploną juosmenį, storas šlaunis“, tuomet tikriausiai norite sužinoti, kaip galite išlenkti šlaunis. Atminkite, kad ...

Ėjimas yra puiki mankštos forma - tam nereikia sporto salės ar specialių treniruočių. Pasivaikščiojimų metu sudegintų kalorijų skaičius priklauso nuo įvairovės ...

Ar „Tae Bo“ gali padėti numesti svorį? Kartais treniruotę reikia šiek tiek pakratyti, o „Tae Bo“ yra įdomus ir prieinamas būdas įtraukti naujus pratimus. Bus ...