Širdies

Daugelis žmonių žino, kad jie turėtų treniruotis, bet kodėl širdies ir kraujagyslių tinkamumas yra svarbus?

Važiavimas dviračiu yra kardio užsiėmimas, kuris yra ne tik įdomus, bet ir gali sudeginti daug kalorijų. Faktinis kalorijų, išleistų važiuojant dviračiu, skaičius priklauso nuo ...

Dalyvavimas įprastoje aerobikos pratimų programoje gali padėti apsisaugoti nuo širdies ligų, taip pat padėti išlaikyti ar numesti svorį. ...

Ar ieškote širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumo apibrėžimo? Šiame straipsnyje tai bus apibrėžta ir pateikta keletas patarimų, kaip pasiekti optimalų širdies ir kraujagyslių sistemos tinkamumą.

Moterys (ir galbūt kai kurie vyrai), kurios ieško smagaus būdo sportuoti ir miegamajame, ir iš jo, galbūt norėtų išbandyti kardio juostos aerobiką. Teri ...