Mirtis yra sunki. Paprastas ir paprastas. Žodžių suradimas, norint paguosti artimą žmogų praradusį žmogų, gali būti sudėtingas, ypač kai asmeniškai nepažinojai mirusiojo. Žinojimas, ką pasakyti mirus, kurio nežinojai, vis tiek gali būti asmeniškas ir artimas, gerai apgalvojant ir apgalvojant.
Susitelkite į tai, ką žinote
Jei nepažinojai mirusiojo, sunku suasmeninti supratimo ir palaikymo pranešimus sunkmečiu. Pasinaudokite tuo, ką žinote, kad išsakytumėte savo jausmus. Jūs nepažinojote žmogaus, kuris praėjo, bet žinote žmogų, kuris juos mylėjo, todėl naudokitės tuo.
kas yra saldus baltasis vynas
- Jam / jai taip pasisekė, kad tu esi savo gyvenime.
- (Mirusiojo vardas) paliko šią žemę, bet gyvena tavyje.
- Man labai gaila tavo skausmo.
- Aš žinau, kad kai (mirusiojo vardas) buvo gyvas, tu atidavei jiems viską.
- Tu man esi nuostabus draugas, todėl žinau, kad buvai nuostabus (mirusio) draugas.
- Tai sunku, bet tu esi toks stiprus. Jūs tai sužinosite.
- (Mirusiojo vardas) labai didžiuotis tuo, kaip jūs elgėtės per šią netektį.
- Blogi laikai neapibrėžia jūsų, bet tai, kaip jomis judate, daro. Esate liudijimas, ką reiškia būti atspariu tragedijos akivaizdoje.
- Ką sakyti mirštančiam (ir ko vengti)
- Ką pasakyti, kai kas nors netikėtai miršta: 25 posakiai
- Ką rašyti kam nors liūdinčiam
Būkite veiksmų ir žodžių atrama
Niekam negalite pašalinti nuostolių skausmo, tačiau savo veiksmais ir žodžiais galite pasiūlyti paguodą ir palaikymą. Jei kas nors iš jūsų artimųjų prarado nepažįstamą žmogų, išreikškite savo simpatijas primindami, kad jie turi petį, ant kurio jūs galite verkti.
- Ko jums reikia jūsų netekties metu, aš čia.
- Aš visada esu tik telefono skambučio.
- Jei manęs reikia, aš eisiu bėgti.
- Skirkite laiko pasveikti, ir aš būsiu pasirengęs pabūti, kai tik pasirinksite.
- Tokiems laikams nėra žodžių. Tiesiog žinok, kad šiuo sunkiu metu esi mano mintyse.
- Jums nereikia su tuo susidurti vienam.
- Aš čia noriu jums padėti visais klausimais.
- Aš esu tavo draugas gerais ir blogais laikais.
- Norėčiau, kad galėčiau nunešti tavo skausmą.
- Kai pajusite, kad negalite tęsti, būsiu ten, kad jus pakeltų.
- Mes kartu išgyvename šią netektį.
- Mes esame už jūsų, nesvarbu, ko jums reikia. Tiesiog pasakyk žodį.
Leiskite jiems priklausyti savo jausmams
Kai kas nors praeina, kartais atrodo teisinga įšokti ir pasakyti žmogui, kad žinai, kaip jis jaučiasi. Ar jūs vis dėlto? Jei jūs nepraradote gyvybės, tikriausiai nežinote jausmo iš arti ir asmeniškai. Net jei praradote artimą žmogų, visi skirtingai apdoroja sielvartą. Kruopščiai siūlykite palaikymą draugui, kuris prarado žmogų, kurio niekada nepažinote, suteikdamas empatijos ir supratimo, tačiau taip pat leiskite jiems pajusti gilaus liūdesio jausmus.
- Neįsivaizduoju, koks tai jums buvo iššūkis.
- Jei kada norėsite pasikalbėti, aš čia klausytis.
- Aš nežinojau (miręs), bet labai norėčiau apie jį / ją išgirsti, kai būsite pasirengę apie jį kalbėti.
- Nežinau, ką išgyveni, bet žinau, kad myliu ir palaikau.
- Padėk man padėti.
- Jūs ir (mirusysis) visada siesite ryšį, ir niekas negali to nutraukti, net mirtis.
- Tačiau tavo sielvartas man yra malonus.
- Nėra teisingo būdo kovoti su tokiu dalyku.
Siūlykite savo paslaugas
Jei tokiais laikais jums sunku žodžius, pareikškite užuojautą tiems, kurie prarado ką nors dėl savo veiksmų. Jie gali būti per daug sunaikinti, kad galėtų vykdyti sprendimus ir planus, vedančius į laidotuves, ypač jeikažkas netikėtai mirė. Kadangi neturėjote ryšio su mirusiuoju, jums gali būti lengva įsitraukti ir nuimti kai kurias pareigas nuo sielvartaujančio draugo pečių.
- Ar galiu jus lydėti į laidojimo namus?
- Ar būtų gerai, jei aš pradėčiau maitinimo traukinį jūsų šeimai?
- Ar galėtume paaukoti labdarai ar (mirusiojo) širdžiai artimai organizacijai?
- Ar yra sąrašas žmonių, kuriems jums reikia pranešti apie praradimą?
- Ar būtų naudinga, jei paimčiau vaikus iš jūsų rankų, kad galėtumėte planuoti laidotuves?
Parama teikiama daugybe formų ir dydžių
Kaip žmonės skirtingai liūdi dėl prarasto artimo žmogaus, parama taip pat gali atrodyti kitaip, atsižvelgiant į tai, kas teikia paguodą. Esminis dalykas, norint paguosti žmogų, kuriam skauda emocijas, yra būti šalia jų taip, kad jums būtų prasminga. Kaiteisingi žodžiaineateis, veiksmai gali būti geresnė meilės išraiška besišypsančiam draugui. Jei jums sekasi žodžiais, rinkitės asmeniškus, sentimentalius ir nuoširdžius. Raktas norint padėti kam nors išgyventi netektį, net kai nepažinote perėjusio žmogaus, yra būti atjaučiantis, kantrus ir įsijautęs.
