Avokado makaronų salotos – tai sočios, kreminės ir visiškai skanios makaronų salotos su šviežiais sultingais pomidorais, traškia šonine ir kreminiais avokadais. Šiose makaronų salotose naudojami avokadai, o ne majonezas, kad padažas būtų sodrus ir kreminis, tačiau kupinas avokado privalumų!
Avokadai yra vienas iš mano mėgstamiausių dalykų! Jie sveiki, sotūs ir kreminiai!
Pridedu juos prie salotos , tepkite jais ant krekerių ir pusryčiams valgykite avokadų skrebučius bent kelis kartus per savaitę! Aš gaminu Avokadų padažas ir panardinimas amžinai... avokadas yra toks aksominis, kad vietoj majonezo puikiai tinka padažui!
Kai čia vasara, mėgstu patiekalus, kurių metu nereikia įjungti orkaitės, o šaltos makaronų salotos puikiai tinka.
Juos galima paruošti iš anksto ir jie puikiai tinka gerai subalansuotai (dažnai su baltymais ir daržovėmis) ir puikiai pamaitina vaikus prieš išeinant į futbolo treniruotes! Dar geriau, kad likučiai visada yra skanūs, o tai reiškia, kad rytoj pietūs jau paruošti, jei pasiseks, kad jų liko!
ką reiškia rašant simbolius
Šis receptas atitinka mano mėgstamiausią Padažas avokado pagrindu su tais pačiais ingredientais, kuriais papildau savo avokadų skrebutį, kad būtų tobulas skonio derinys!
Sultingi prinokę pomidorai, traški dūminė šoninė, šviežia kalendra, žalio svogūno užuomina ir gardūs kreminiai kubeliais pjaustyti avokadai! Pati geriausia šio recepto dalis yra sodrus avokadų užpilas... pilnas skonio ir šilko švelnumo! Kad tai būtų pagrindinis patiekalas, kartais dedame pjaustytos ant grotelių keptos arba kepsninės vištienos.
ar galite duoti šuniui aspirino
Avokadai yra sodrios ir kreminės tekstūros, nes juose yra mononesočiųjų riebalų, kurie yra geri riebalai ir, žinoma, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, jei valgomi saikingai!
Avokadų patarimai
- Įdėjus avokadus į popierinį maišelį su prinokusiais bananais, tiks padėti jiems greičiau sunokti . (Dėl etileno dujų, natūraliai išsiskiriančių iš bananų).
- Prinokę avokadai laikys šaldytuve 4-6 dienoms.
- Laikant perpjautą avokadą, atvirą kraštą aptepkite citrinos arba laimo sultimis ir prieš šaldydami suvyniokite į plastiką. Tai bus padėti avokadui neparudinti kaip greitai.
- Jei turite per daug prinokusių avokadų, juos galima lengvai užšaldyti . Iš kiekvieno avokado išskobkite žalią minkštimą ir 1/2 šaukšto citrinos sulčių. Sutrinkite trintuvu arba virtuviniu kombainu ir užšaldykite šaldymo maišelyje. Atšildytas avokadas puikiai tinka pagal šį receptą arba prie gvakamolės!
- Avokaduose esantys riebalai puikiai tinka jūsų odai. Tuščias žieveles patrinkite ant alkūnių arba kulniukai prieš mėtydami, kad pamirktumėte kai kuriuos šio skanaus vaisiaus privalumus!
Kaip ir daugumą makaronų salotų, aš jas gaminu likus kelioms valandoms iki patiekimo. Jei manote, kad avokado padažas per daug sutirštėja, įpilkite šiek tiek pasukų ir prieš patiekdami greitai išmaišykite. Nors šių makaronų salotų likučiais mėgaujuosi porą dienų, dėl avokadų prigimties šias makaronų salotas geriausia pasigaminti jų patiekimo dieną.
4.97iš26balsų ApžvalgaReceptas Avokadų makaronų salotos
Paruošimo laikas10 minučių Virimo laikas12 minučių Bendras laikas22 minučių Porcijos4 porcijos Autorius Holly Nilsson Avokado makaronų salotos – tai sočios, kreminės ir visiškai skanios makaronų salotos su šviežiais sultingais pomidorais, traškia šonine ir kreminiais avokadais.Ingridientai
salotos
- ▢8 uncijų rotini arba peteliškės makaronai
- ▢vienas puodelis vyšniniai pomidorai kubeliais
- ▢8 griežinėliais lašinių virti traškūs ir sutrupinti
- ▢vienas žalias svogūnas plonais griežinėliais
- ▢du šaukštai kalendra susmulkinti
- ▢vienas avokadas kubeliais
- ▢vienas šaukštelis žaliųjų citrinų sultys
Persirengimas
- ▢vienas prinokęs avokadas
- ▢½ šviežios žaliosios citrinos sultys
- ▢¼ puodelis kapotos kalendros
- ▢½ šaukštelis kmynų
- ▢½ šaukštelis česnako milteliai
- ▢½ Taurė Pasukos
- ▢druskos ir pipirų pagal skonį
Instrukcijos
Persirengimas
- Visus padažo ingredientus sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
salotos
- Išvirkite makaronus pagal pakuotės nurodymus. Nusausinkite ir paleiskite po šaltu vandeniu.
- Supilkite kubeliais pjaustytą avokadą su laimo sultimis.
- Sumaišykite visus ingredientus dideliame dubenyje, švelniai sumaišykite su padažu.
- Šaldykite 1 valandą prieš patiekiant.
Informacija apie mitybą
Kalorijos:463,Angliavandeniai:30g,Baltymas:12g,Riebalai:33g,Sotieji riebalai:8g,Cholesterolis:32mg,Natris:336mg,Kalis:721mg,Pluoštas:8g,Cukrus:3g,Vitaminas A:505TV,Vitamino C:20.9mg,Kalcis:55mg,Geležis:1.9mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
Kursassalotos
