Pradėkite rytą su maloniu moliūgų prieskonių kvapu. Moliūgų prieskonių granola yra skanus ir lengvai pagaminamas.
Avižų, pekano riešutų, moliūgų sėklų, kokoso drožlių ir šokolado drožlių derinys apipilamas klevų sirupu ir moliūgų pyrago prieskoniais ir skrudinamas šiame saldžiame starte. Puikus kaip užkandis, dribsniai arba patiekiamas su jogurtu.
Puikiai pagardintos granolos receptas
- Moliūgų prieskonių granola – sveikas būdas pradėti dieną. Pagaminta iš visiškai natūralių ingredientų, tokių kaip riešutai, sėklos ir avižos, pripildytas maistinių medžiagų ir skaidulų!
- Granolą daug pigiau pasigaminti namuose ir kur kas skanesnė!
- Pridėkite tai, kas jums patinka, praleiskite tai, kas jums nepatinka.
- Patiekite saują kaip užkandį, pabarstykite ant jogurto ar avižinių dribsnių arba patiekite su šaltu pienu kaip dribsnius.
- Padarykite jį į priekį ir mėnesį ar du laikykite spintelėje.
Ingridientai
AVIŽOS : Pagrindinis daugumos granolų ingredientas yra avižos. Šiam receptui naudokite valcuotas avižas (arba didelius dribsnius).
PRIEDAI: Taip pat svarbūs visi priedai, tokie kaip linų sėmenys, kokosai, pekano riešutai ir moliūgų sėklos. Juos galima pakeisti kitais riešutais ir sėklomis, pavyzdžiui, chia sėklomis, kanapių sėklomis ir saulėgrąžų sėklomis.
SALDIKLIS: Klevų sirupas yra pagrindinis šio recepto saldiklis. Jei norite, pakeiskite jį į medų.
Prieskoniai: Nepamirškite apie itin svarbų moliūgų prieskonį, antraip ši moliūgų prieskonių granola būtų tiesiog granola!
VARIACIJAI: Išmeskite šokolado drožles ir įdėkite keletą spanguolių. Kad ši granola būtų be glitimo, įsitikinkite, kad avižos yra pagamintos be glitimo. Paleo granoloje reikia atsisakyti tokių grūdų kaip avižos. Avižas pakeiskite maltais graikiniais riešutais arba migdolais. Praleiskite šokolado drožles ir pakeiskite aliejų ištirpintu kokosų aliejumi.
Kaip pasigaminti moliūgų granolą
Tobula moliūgų granola pusryčiams!
- Viską sumeskite į dubenį, išskyrus šokolado drožles.
- Išmaišykite ir paskleiskite ant kepimo skardos. Kepti (pagal receptą žemiau) .
- Išimkite iš orkaitės ir sudėkite šokolado drožles, kol granola bus šilta.
- Atvėsinkite ir patiekite.
Kaip tarnauti
Ši granola puikiai tiktų kaip jogurto užpilas arba valgoma su pienu kaip dribsniai. Naudokite jį kaip kokteilį, pavyzdžiui, šį mėlynių kokteilį arba šį uogų bananų kokteilių dubenį, užpilą. Arba įmaišykite su avižiniais dribsniais, tokiais kaip ši kreminė moliūgų avižinė košė.
Kaip laikyti
Prieš perkeldami į sandarų indą, leiskite granolą atvėsti. Granolą su kitais grūdais laikykite spintelėje. Galima laikyti ir šaldytuve. Abiem atvejais granola išsilaiko iki 1 mėnesio.
Lengvi pusryčiai
- Nekepimo monstrų energijos kamuoliukai - Vaikams tai patinka
- Šokoladinė Granola – toks malonus ir skanus
- Žemės riešutų sviesto avižiniai batonėliai – tinka šaldiklyje
- Mėlynėse kepti avižiniai dribsniai – naudokite šviežias arba šaldytas uogas
- Lengvi nekepantys energijos kamuoliukai – pilnas sveikų ingredientų
Ar gaminote šią moliūgų prieskonių granolą? Būtinai palikite įvertinimą ir komentarą žemiau!
