Vaizdas: „Shutterstock“.
ŠIAME STRAIPSNYJE
- Kas yra Ovuliacija?
- Kada moterims paprastai vyksta ovuliacija?
- Kada esi vaisingas?
- Kokie yra ovuliacijos požymiai ir simptomai?
- Dažni požymiai, atsirandantys daugumai moterų
- Antrinės ovuliacijos simptomai
- Požymiai, kad jums nevyksta ovuliacija (arba turite ovuliacijos problemų)
- Kaip gydytojas tikrina ovuliaciją?
- Ovuliacijos problemų gydymas
- Kaip padidinti ovuliacijos tikimybę?
Ovuliacija yra neatsiejama moters menstruacinio ciklo dalis. Nesvarbu, ar norite susilaukti kūdikio, ar nepastoti – ovuliacijos datos užrašymas padės abiem atvejais.
Nors kiekvieną mėnesį galime atspėti ovuliacijos dienas, gali būti, kad negalime būti tikri dėl jų. Tačiau jei kelis mėnesius nuolatos registruosite ovuliacijos simptomus, bus nesunku sužinoti, kada vyksta ovuliacija.
Šiame įraše MomJunction pasakoja apie tokius simptomus, kurie gali reikšti ovuliaciją, taip pat apie požymius, rodančius, kad ovuliacija nevyksta, apie ovuliacijos problemų gydymą ir kt.
berniukams vardai, prasidedantys j
Kas yra Ovuliacija?
Vaizdas: „Shutterstock“.
Ovuliacija reiškia subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimą iš vienos iš kiaušidžių. Tada kiaušialąstė keliauja kiaušintakiu, kur gali būti apvaisinta susitikusi su sperma. Tai vaisingiausias s'follow noopener noreferrer'>(1) .
Kada moterims paprastai vyksta ovuliacija?
Moterys gali ovuliuoti 14 dieną, jei jų menstruacinis ciklas yra 28 dienos. Laikas gali skirtis priklausomai nuo moters ir nuo ciklo iki ciklo. Todėl turėtumėte susipažinti su savo menstruaciniu ciklu, stebėdami datas bent tris mėnesius. Tai gali padėti jums įvertinti ovuliacijos fazę (du) .
[Skaityti: Kraujavimas ovuliacijos metu ]
Kada esi vaisingas?
Vidutinis 28 dienų menstruacinis ciklas yra maždaug šešios dienos, vadinamos vaisingu langu, kai galite pastoti. Tai yra penkios dienos prieš ovuliaciją ir pati ovuliacijos diena (3) .
Vaisingumo langas skaičiuojamas likus penkioms dienoms iki ovuliacijos, nes spermatozoidai gali gyventi moters kūne nuo trijų iki penkių dienų. Jei turite lytinių santykių šias šešias dienas, yra didžiausia apvaisinimo tikimybė, nes spermatozoidai laukia jūsų kiaušintakiuose, kol išsilaisvins kiaušinis.
Jūs esate vaisingiausias dvi ar tris dienas prieš ovuliaciją nei pačią ovuliacijos dieną (4) .
Žinoti savo ovuliacijos dienas nėra lengva, tačiau galite sekti savo vidurio ciklo simptomus, kad nustatytumėte vaisingas dienas.
Kokie yra ovuliacijos požymiai ir simptomai?
Jei galite stebėti simptomus mažiausiai tris mėnesius, greičiausiai nustatysite modelį. Žemiau pateikiame keletą simptomų, kuriuos dauguma moterų patiria ovuliacijos metu.
rodo, kad tu jam patinki, bet nervinasi
Dažni požymiai, atsirandantys daugumai moterų
Toliau pateikiami pagrindiniai požymiai, kuriuos galima ištirti ir sekti, kad būtų galima numatyti tikslias ovuliacijos dienas.
- Išgyvena perimenopauzės fazę
- Vartojant hormoninius vaistus, pvz. Kontraceptinės tabletės
- Tam tikros būklės, pvz., priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas arba policistinių kiaušidžių sindromas
- Vartoti tam tikrus vaistus, pvz., tabletes nuo pykinimo, antidepresantus ar chemoterapiją
- Stresas, antsvoris arba per mažas svoris
- Tokiais atvejais gali būti sunku sekti ovuliaciją.
- Progesterono kraujo tyrimas. Lygiai yra mažesni, jei ovuliacija vyksta netinkamai (16) .
- Atliekami folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), liuteino hormono (LH), estradiolio (E2) ir testosterono (T) tyrimai.
- Prolaktino lygio testas (PRL) atliekamas norint nustatyti hormono kiekį. Didelis prolaktino kiekis gali sutrikdyti ovuliaciją (17) .
- Transvaginalinis ultragarsas, siekiant patikrinti folikulų vystymosi būklę kiaušidėse. Jis gali nustatyti, ar folikulas sulūžo, kad po ovuliacijos išsiskirtų kiaušinis (17) .
- Išlaikykite sveiką ūgį pagal savo amžių ir ūgį. Antsvoris ar per mažas svoris gali sukelti ovuliacijos problemų.
- Per daug mankštos gali turėti įtakos ovuliacijai. Palengvinkite pratimus ir gaukite ekspertų patarimų, kokių pratimų galite atlikti.
- Sparti dieta, valgių praleidimas, badavimas ir kiti nesveiki mitybos įpročiai gali turėti įtakos ovuliacijai. Pasitarkite su sveikatos ekspertu ir pereikite prie sveikos mitybos įpročių.
- Emocinis stresas neigiamai veikia jūsų mėnesinių ciklą. Išmokite susidoroti su stresu ir išbandykite atsipalaidavimo pratimus.
Antrinės ovuliacijos simptomai
Antriniai simptomai pasireiškia ne visą laiką. Tačiau pastebėję bet kurį iš trijų pirminių simptomų, galite patikrinti ir antrinius simptomus. Tiesą sakant, antrinius simptomus lengviau pastebėti nei pirminius.
padrąsinimo žodžiai dėl artimo žmogaus netekties
Šie simptomai nėra ryškūs. Turite juos atidžiai stebėti, kad žinotumėte, ar vyksta ovuliacija. Be to, jūsų ovuliacija gali būti nereguliari (14) :
[Skaityti: Ar galite ovuliuoti dažniau nei kartą per mėnesį ar ciklą? ]
Požymiai, kad jums nevyksta ovuliacija (arba turite ovuliacijos problemų)
Jei ovuliacija nevyksta, tai mediciniškai vadinama anovuliacija, o jei ovuliacija vyksta nereguliariai, tai yra oligoovuliacija. Abiem atvejais jums gali kilti sunkumų natūraliai pastoti.
Toliau pateikiami galimi ovuliacijos problemų požymiai ir simptomai (penkiolika) :
Taip pat galite praleisti ovuliaciją, jei esate nėščia. Todėl nemanykite, kad turite ovuliacijos problemų, jei nepastebite kai kurių simptomų. Bet jei keletą mėnesių stebite simptomus ir pastebėjote, kad ovuliacija negerai arba mėnesinės tapo nereguliarios, verta kreiptis į gydytoją.
Kaip gydytojas tikrina ovuliaciją?
Gydytojas užduos klausimus apie menstruacinį ciklą ir jo reguliarumą. Jie taip pat gali pasiūlyti keletą testų:
Jei tyrimai patvirtina, kad yra ovuliacijos problema, gydytojas pasiūlys gydymą, kad būtų pašalinta pagrindinė priežastis.
vaisiniai gėrimai pagal užsakymą baruose
Ovuliacijos problemų gydymas
Gydymas gali prasidėti geriamaisiais vaistais, tokiais kaip klomifeno citratas (Clomid arba Letrozole arba Serophene). Jie pagerina FSH ir LH lygį, taip skatindami kiaušides sukelti ovuliaciją.
Vaistas paprastai vartojamas penkias dienas nuo antros dienos po menstruacijų pradžios. (18) .
Kaip padidinti ovuliacijos tikimybę?
Be vaistų, galite imtis šių priemonių, kad padidintumėte ovuliacijos tikimybę:
Kiekvieną ciklą nuolat stebėkite savo kūno pokyčius ir užsirašykite juos. Per tris ar keturis mėnesius galėsite pastebėti simptomų modelį. Tai padės jums sužinoti jūsų ovuliacijos dienas.
[Skaityti: Gimdos kaklelio gleivės ir ovuliacija ]
Jei esate seksualiai aktyvus, jums nereikia žinoti tikslių ovuliacijos dienų, kad pastotumėte. Net apytikslis įvertinimas yra pakankamai geras, kad galėtumėte turėti neapsaugotų lytinių santykių su savo partneriu. Dar geriau, jei visą mėnesį bendraujate reguliariai. Nepamirškite išgerti folio rūgšties likus bent 3 mėnesiams iki pastojimo.
Ar bandėte sekti ovuliaciją? Praneškite mums apie tai toliau pateiktame komentarų skyriuje.
2. Allen J Wilcox ir kt.; Vaisingo lango laikas menstruaciniame cikle: konkrečios dienos įvertinimai iš perspektyvaus tyrimo ; BMJ; NCBI (2000)
3. Kokios galimos moterų nevaisingumo priežastys ; NSI
Keturi. Allenas J Wilcoxas, Davidas Dunsonas ir Donna Day Baird; Vaisingo lango laikas menstruaciniame cikle: konkrečios dienos įvertinimai iš perspektyvaus tyrimo ; BMJ
5. Nėštumas – vaisingų dienų nustatymas ; NSI
6. Martinas Owenas; Moterų lengvai pastebimi fiziologiniai ovuliacijos ir vaisingumo požymiai ; „Linacre Q“ (2013 m.)
7. Jamesas P.Notas ir kt.; Gimdos kaklelio struktūra ir funkcija nėštumo metu ; Translational Research in Anatomy, 2 tomas (2016 m.)
8. Natalie M. Crawford ir kt.; Perspektyvus tarpmenstruacinio kraujavimo įtakos natūraliam vaisingumui įvertinimas ; NCBI (2017 m.)
9. Vidurio menstruacinio ciklo skausmas (Mittelschmerz) ; Harvardo universitetas (2019 m.)
10. Krūties būklė jaunoms moterims ; Ročesterio universiteto medicinos centras
11. Colin P. White ir kt.; Skysčių susilaikymas per menstruacinį ciklą: 1 metų duomenys iš būsimos ovuliacijos grupės ; Obstet Gynecol Int (2011 m.)
12. Susan B. Bullivant ir kt.; Moterų seksualinė patirtis menstruacinio ciklo metu: seksualinės fazės nustatymas neinvaziniu liuteinizuojančio hormono matavimu ; Sekso tyrimų žurnalas
13. Devendra Singh ir P. Matthew Bronstadas; Moters kūno kvapas yra galimas ovuliacijos signalas ; Proceedings: Biological Sciences (2001), Karališkoji draugija
14. Kokios galimos moterų nevaisingumo priežastys? JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; NIH (2017 m.)
15. I Katsikis ir kt.; Anovuliacija ir ovuliacijos indukcija ; Hipokratas. (2006 m.)
16. Progesterono testas ; NIH (2018 m.)
17. Nevaisingumo įvertinimas ; Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (2017 m.)
18. Praktikos komitetas; Klomifeno citrato naudojimas nevaisingoms moterims: komiteto nuomonė ; Amerikos reprodukcinės medicinos draugija (2013 m.)
Rekomenduojami straipsniai:
