Yra įvairių būdų nustatyti, ar jūs, ar kažkas kitas turite problemų dėl alkoholio vartojimo. Žinodami toliau išvardytus įspėjamuosius ženklus, galite lengviau nustatyti, kada laikas kreiptis pagalbos.
Įspėjamieji alkoholizmo požymiai
Yra keletas požymių, kurie gali rodyti alkoholio vartojimo problemą. Piktnaudžiavimas alkoholiu apibrėžiamas DSM-IV-TR kaip „netinkamas alkoholio vartojimo būdas, sukeliantis kliniškai reikšmingą sutrikimą ar kančią“. Norint nustatyti klinikinę priklausomybės nuo alkoholio diagnozę, pacientas turi parodyti tris toliau išvardytus priklausomybės simptomus.
susiję straipsniai- Šūkiai prieš piktnaudžiavimą narkotikais
- Alkoholizmo stadijos
- 10 būdų mesti rūkyti
1 ženklas: nesugebėjimas apriboti alkoholio vartojimo
Pagal Mayo klinika , reikšmingas alkoholizmo įspėjamasis ženklas yra nesugebėjimas apriboti alkoholio vartojimo. Kai kas nors žino, kad jis turėtų nustoti gerti, bet ir toliau vartoja alkoholį, tai kelia nerimą. Kiti simptomai, susiję su nesugebėjimu apriboti alkoholio vartojimo, yra šie:
- Stiprus priverstinis gėrimas
- Nesugebėjimas atskirti gėrimo poreikio ir noro
2 ženklas: padidėjusi tolerancija alkoholio poveikiui
Girtuokliai, turintys galimą alkoholio vartojimo problemą, gali išsiugdyti alkoholio toleranciją ilgą laiką vartojant daug alkoholio . Tokios tolerancijos ugdymas skatina asmenis vartoti vis daugiau alkoholio, kad būtų pasiektas tas pats poveikis. Padidėjusi tolerancija pasireiškia sumažėjusiu jautrumu alkoholiui, taip pat greitesne alkoholio apykaita.
3 ženklas: gėrimas vienas
Paprastiems girtaujantiems alkoholinių gėrimų vartojimas dažnai yra socialinė veikla, susijusi su draugais, pažįstamais ir šeima. Nacionaliniai sveikatos institutai Alkoholizmo ir piktnaudžiavimo alkoholiu informacinis lapas vien alkoholio vartojimas nurodomas kaip įspėjamasis alkoholizmo ženklas.
4 ženklas: alkoholio vartojimo slėpimas
Nacionaliniai sveikatos institutai alkoholio vartojimo slėpimą taip pat nurodo kaip įspėjamąjį ženklą. Su šiuo simptomu susijęs elgesys gali apimti alkoholio butelių slėpimą aplink namus, sumažintą suvartojamo alkoholio kiekį ar gėrimą slaptai.
5 ženklas: didėjantis laiko praleidimas norint gauti, vartoti ar atsigauti nuo alkoholio
Gėrimas gali užgožti veiklą. Pasak DSM-IV-TR, žmonės, kurie ir toliau plečia savo gėrimą, kad veikla, susijusi su alkoholiu, pradedant alkoholio gavimu ir baigiant sveikimu, gali rodyti alkoholio vartojimo požymius.
6 ženklas: dalyvavimas smurtiniame elgesyje geriant
Jei kas nors smurtauja tik išgėręs, gali kilti problemų dėl gėrimo. Remiantis Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto paskelbtu įspėjimu apie alkoholį, yra stipri koreliacija tarp alkoholio vartojimo ir smurtinio elgesio. Tai greičiausiai atsitinka todėl, kad alkoholis sumažina slopinimus ir iškreipia socialinių ženklų interpretavimą.
7 ženklas: pasitraukimo simptomų patyrimas
Abstinencijos simptomų patyrimas yra priklausomybės požymis. Alkoholis, kaip ir daugelis kitų narkotikų, yra fizinę priklausomybę sukelianti medžiaga. Mesti šalto kalakuto ar trūkti gėrimų, pagal WebMD , gali sukelti nutraukimo simptomus, įskaitant:
- Pykinimas
- Nerimas
- Drebulys, ypač ryte, praleidus visą naktį be gėrimo
- Prakaitavimas
„British Journal of Addiction“ baigė alkoholio vartojimo nutraukimo tyrimo ataskaitą, kurioje taip pat buvo:
- Klausos sutrikimai
- Regos sutrikimai
- Lytėjimo sutrikimai
- Agitacija
- Galvos skausmas
8 ženklas: patiriami veiklos ir gyvenimo būdo pokyčiai
Nacionaliniai sveikatos institutai pateikia daugybę gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali įvykti, kai alkoholio vartojimas tampa problema.
- Nepaisoma tinkamos mitybos ir fizinės išvaizdos
- Trūksta darbo, mokyklos ar kitos veiklos
- Darbo, mokyklos ir kt.
9 ženklas: pasiteisinimas gerti
Asmuo, turintis alkoholio vartojimo problemų, gali pasiteisinti gėrimu, rašoma „New York Times“ sveikatos vadove Alkoholizmas ir piktnaudžiavimas alkoholiu . Pavyzdžiui, kažkas, turintis problemų dėl gėrimo, gali nuspręsti, kad reikia gerti, nes jam buvo bloga diena, ar nusipelnė, nes pasiekė tai, ką verta švęsti. Nors po blogos dienos ar šventės daugelis žmonių geria gėrimą, įprasta rasti pretekstų gerti gali reikšti problemą.
10 ženklas: patiriami fiziniai simptomai
Pagal alkoholizmą taip pat gali pasireikšti fiziniai simptomai „LiveStrong“ . Tai gali būti:
- Nutrūkusius išgėrus
- Pykinimas
- Prakaitavimas
- Drebančios rankos
- Svorio priaugimas
- Odos pokyčiai
- Blogas kvapas
Pagalbos paieška
Jei jaučiate, kad jūs ar kas nors, kas jums rūpi, turi priklausomybę nuo alkoholio, pagalba yra prieinama. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas turi nemokamą informacijos ir siuntimo liniją, kuri gali padėti rasti pagalbą jūsų vietovėje. Norėdami susisiekti su Nacionaline narkotikų ir alkoholio vartojimo siuntimo tarnyba, skambinkite 1-800-662-HELP (4357).
yra purškiami purškiami zefyrai be glitimo
