Šis gaivus, sūrus, keptuvėje keptas vištienos gabalėlis yra greitas savaitės vakaro patiekalas!
Tradicinį vištienos parmezaną paverskite vakariene keptuvėje ir patiekite ant makaronų.
Greita vištienos parma
- Šį receptą taip lengva virti orkaitėje, o jį dar lengviau išvalyti.
- Keptos vištienos krūtinėlės iš išorės būna traškios, o viduje sultingos, reikia mažiau aliejaus! Taupykite laiką ir kalorijas!
- Pašildykite šiek tiek papildomo padažo ir padarykite tai visą patiekalą, patiektą ant makaronų.
- Šis receptas puikiai tinka su vištienos šlaunelėmis (ar net vištienos pyragais).
Ingridientai
VIŠTA: Šiame recepte puikiai tinka krūtys be kaulų, be odos. Dėl trumpesnis kelias , naudokite šaldytus minkštus arba šaldytus vištienos paplotėlius!
KEPINIMAS: Duonos trupiniai ir parmezano sūris yra puiki danga, suteikianti skonio ir traškumo.
PRIESKAIČIAI: Itališki prieskoniai ir šlakelis česnako miltelių suteikia skonio, o šviežios žolelės prieš patiekiant (jei jų turite) suteikia gaivų ir nuostabų skonį!
SŪRIS: Vištienos parmezanas turi kreminį sūrio užpilą, pagamintą iš mocarelos ir parmezano mišinio. Virkite, kol ištirps, prieš dėdami žoleles.
Kaip pasigaminti „Air Fryer“ vištienos parmezaną
Oro gruzdintuvė kiekvieną kartą padaro šį patiekalą tobulą!
- Dubenyje sumaišykite džiūvėsėlius, parmezaną ir prieskonius. Kitame dubenyje išplakite kiaušinį iki putų.
- Pamerkite vištieną į kiaušinį ir tada į džiūvėsėlių mišinį.
- Apipurkškite kepimo purškikliu ir virkite (pagal receptą žemiau) .
- Kai vištiena iškeps, ant viršaus uždėkite šaukštą marinaros ir pabarstykite sūriu.
- Virkite dar porą minučių, kol sušils ir išsilydys.
Tobulos vištienos parmos patarimai
- Pasirinkite vienodo dydžio vištienos porcijas, nusausinkite prieš kiaušinio ir džiūvėsėlių žingsnius. Švelniai įspauskite džiūvėsėlius į mėsą, kad visas gabalas būtų padengtas.
- Visada būtinai pašildykite orinę gruzdintuvą ir venkite perkrauti krepšį ar keptuvę. To tobulai traškios išorės raktas yra aplink vištieną cirkuliuojantis karštis.
- Patikrinkite vidinę vištienos temperatūrą storiausioje dalyje ir įsitikinkite, kad ji pasiekia 165 ° F.
- Jei pasiliksite likučius, padažą galima įpilti kaitinant.
- Pakeiskite ir patiekite vištienos parmezano mėsainio stiliaus smagiam klasikos posūkiui!
Oro gruzdintuvė Entrèes
- „Air Fryer Pork Chops“ – lengvas savaitės vakarienės patiekalas
- Oro gruzdintuvės vištienos kulšelės – puikiai pagardintos
- „Air Fryer Meatloaf“ – su sodriu užpilu
- Oro gruzdintuvėje kepta vištiena – su traškia, traškia odele
- „Air Fryer Turkey Burgers“ – sultingi ir kvapnūs
- Oro gruzdintuvė Vištienos krūtinėlės su kaulais - sultingas ir švelnus
Ar jūsų šeimai patiko šis „Air Fryer“ vištienos parmezanas? Būtinai palikite įvertinimą ir komentarą žemiau!
