Lašišos folijos pakeliai : Lašišą virti niekada nebuvo taip paprasta, ji niekada nebuvo skanesnė, lengvai pagardinta, apibarstyta žolelių sviestu ir suvyniota į pakelį kepti orkaitėje. Kaip papildoma premija, traškūs, bet švelnūs šparagai kepami kartu su lašiša, kad galėtumėte pavalgyti visiškai ir be netvarkos.
meilės mano gyvenimo laiškas jam
Švelni ir dribsniai lašiša su šviežiais šparagais, virta žolelių sviesto padaže, ant vieno lakšto, suvyniota į foliją, todėl šis patiekalas yra geriausias.
Panašiai kaip mano mėgstamiausia Hobo vakarienės folijos paketai , jie turi tiek daug skonio ir tiek mažai netvarkos. O ar aš minėjau, kad galite tai padaryti per mažiau nei 30 minučių?
Man patinka patiekti šiuos lengvus lašišos folijos paketus su dideliu Agurkų avokadų salotos visiškai šviežiam ir skaniam patiekalui.
Kokia temperatūra kepti lašišą folijoje
Puikus patiekalų su folija dalykas yra tai, kad juos galima kepti ant grotelių, kepti ar virti ant laužo. Taigi jūs turite daug galimybių. Ir kepimo laikas šiek tiek skirsis priklausomai nuo to, kur gaminate.
tėvo dienos dovanos tėčiui
Šių lašišos folijos pakelių atveju mėgstu tiesiog patikrinti, ar žuvis iškepusi, nes filė dydis, storis ir pan. taip pat turės įtakos kepimo laikui.
Lašišą iš folijos galima virti:
- Orkaitėje, kepdami 400 laipsnių temperatūroje, lašišą kepsite 15-20 minučių.
- Lašišos pakeliai ant grotelių užtruks panašiai kaip ir orkaitėje, jei gaminsite panašioje temperatūroje.
- Ant laužo reikia tiesiog atkreipti dėmesį, nes laužai gali turėti karštų ir šaltų vietų ir pan. Laimei, lašiša gali būti šiek tiek perkepta ir vis tiek skanu.
Tai vienas geriausių sveikų lašišos folijos pakelių receptų ir yra itin skanus dėl česnakinio žolelių sviesto. Ir dėl to, kad viskas gražiai ir tvarkingai iškepta mažose folijos pakuotėse, beveik nereikia kalbėti apie netvarką.
kaip pasakyti, kad esi graži prancūziškai
Jūs tiesiog išmeskite foliją ir nuplaukite kepimo skardą! Aš tai vadinu vakarienės laimėjimu. Ir kadangi pagrindinis patiekalas nėra netvarkingas, o tai yra sveikas lašišos patiekalas, tai reiškia, kad galite pasimėgauti tokiu desertu Obuolių sūrio pyragas po vakarienės!
Kaip virti lašišą folijoje? Lašišos folijos pakelio patarimai:
- Tinkinkite pagal savo skonį: šiuose lašišos paketuose yra daug citrinos. Lašišą kepate tiesiai ant citrinos, sviesto padaže, kuris dedamas ant viršaus, yra citrina, o aš taip pat mėgstu po kepimo užspausti šiek tiek šviežios citrinos. Žinoma, jei nenorite tiek daug citrinos, nedvejodami sumažinkite ją pagal savo skonį. Įdėkite kitų daržovių arba vietoj baziliko naudokite petražoles. Tinkinkite pagal savo skonį.
- Pridėkite arba atimkite kepimo laiką, atsižvelgdami į storį: folija sukurs šią puikią mažą garų vonią žuvies filė, kuri puikiai iškeps, tačiau jei ji tikrai plona arba stora, siūlomas kepimo laikas gali būti netikslus. Pažiūrėkite į savo žuvį ir nustatykite, kiek laiko turėtumėte kepti. Tas pats pasakytina ir apie šparagus, stori stiebeliai gali užtrukti ilgiau.
- Garnyras: Lašišos pakuotes kepkite su citrina ir bazilikais, tačiau šiek tiek šviežio citrinos ir baziliko garnyro paryškins skonio profilį ir suteiks papildomo skonio, todėl nepraleiskite šio žingsnio.
5iš12balsų ApžvalgaReceptas Šparagų lašišos folijos pakeliai
Paruošimo laikas5 minučių Virimo laikasdvidešimt minučių Bendras laikas25 minučių Porcijos4 porcijos AutoriusRachaelLašišą niekada nebuvo taip lengva virti, ji niekada nebuvo skanesnė, lengvai pagardinta, apibarstyta žolelių sviestu ir suvyniota į pakelį kepti orkaitėje. Kaip papildoma premija, traškūs, bet švelnūs šparagai kepami kartu su lašiša, kad galėtumėte pavalgyti visiškai ir be netvarkos.Ingridientai
- ▢4 lašišos filė
- ▢vienas citrina pjaustytas
- ▢vienas šaukštelis paprika
- ▢vienas šaukštelis česnako milteliai
- ▢vienas šaukštelis druskos
- ▢vienas šaukštelis Juodasis pipiras
- ▢vienas svaras šparagų ietis apkarpyti galai
- ▢½ puodelis sviesto ištirpo
- ▢vienas citrina sultys
- ▢vienas Valgomasis šaukštas malto česnako
- ▢du šaukšteliai šviežio baziliko
Garnyras
- ▢Šviežias bazilikas
- ▢Citrinos skiltelės
Instrukcijos
- Įkaitinkite orkaitę iki 400°F.
- Atpjaukite 4 folijos lakštus. 12 x 18 colių, tvirta folija.
- Ant kiekvieno folijos lakšto uždėkite po 2 citrinos skilteles.
- Sumaišykite papriką, česnako miltelius, druską ir pipirus ir patrinkite ant lašišos.
- Kiekvieną lašišos filė sudėkite į citrinos griežinėlių centrą.
- Šparagus padalinkite į 4 lygias dalis ir ant kiekvieno folijos gabalėlio išdėliokite šalia lašišos.
- Nedideliame dubenyje sumaišykite lydytą sviestą, citrinos sultis, česnaką ir baziliką.
- Sviesto mišinį tolygiai užpilkite ant kiekvieno lašišos ir šparagų gabalėlio.
- Lašišą ir šparagus suvyniokite į foliją, užfiksuokite ir užsandarinkite kraštus, kad susidarytumėte paketėlį.
- Kepame įkaitintoje orkaitėje 15-20 min
- Atidarykite folijos pakuotes ir mėgaukitės arba kepkite 1–2 minutes, kad išorė būtų traški
- Papuoškite papildomomis citrinos sultimis ir šviežiu baziliku.
Informacija apie mitybą
Kalorijos:491,Angliavandeniai:vienuolikag,Baltymas:37g,Riebalai:3. 4g,Sotieji riebalai:16g,Cholesterolis:154mg,Natris:863mg,Kalis:1156mg,Pluoštas:4g,Cukrus:3g,Vitaminas A:1880 mTV,Vitamino C:35.6mg,Kalcis:72mg,Geležis:4.3mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasPagrindinis patiekalas
