Galima nepagrįsti iratkurti pasitikėjimąsu kuriuo galėjai pralaimėtitavo tėvai. Atsižvelgdami į tai, ką padarėte, galite pabandyti sumažinti ar panaikinti savo pagrįstą būseną.
Įžeidimas
Prieš pradėdami planuoti, kaip elgsitės nepagrįsti, skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kokie griežti buvo jūsų veiksmai. Pabandykite pamatyti tai iš savo tėvų ar tėvų perspektyvos, o ne apskritai. Tai padės jums kreiptis į juos, kai jaučiatės pasirengę tai padaryti.
kaip nemokamai rasti informacijos apie ką norssusiję straipsniai
- Įžvalga į Jaučio žemės elementą
- Atrakcionų parko važiavimo gaisrai
- Plaukimo baseino pavojai
Uždirbkite atgal pasitikėjimą
Vienas didžiausių tėvų skundų yra tai, kad jie gali jausti pasitikėjimą jumis. Galvokite apie keletą būdų, kaip galite parodyti savo tėvams, kad esate patikimas žmogus, kuriuo jie gali pasikliautilaikytis taisykliųeinant į priekį. Tu gali:
- Būkite patikimi ir nuoseklūs.
- Vykdykite žodžiu.
- Prisiimkite atsakomybę jiems neprašant.
- Palaikykite kambarį tvarkingą, pasirūpinkite savo daiktais ir pasistatykite namus.
- Darykite viską, kad būtumėte apgalvotas ir padėtumėte kitiems savo šeimos nariams.
Kalbėjimas su tėvais
Kai kalbate su tėvais apie nepagrįstumą, darykite tai brandžiai ir ramiai. Atminkite, kad tai jūsų galimybė pasidalinti savo mintimis su jais.
Savo požiūrio pristatymas
Pirmenybėturėdamas pokalbį su savo tėvais, paklauskite jų, ar jie būtų pasirengę aptarti jūsų pagrindą. Pasakykite jiems, kad norėtumėte galimybės pasidalinti savo mintimis ir išgirsti jų atsiliepimus. Jei norite sėkmingo pokalbio, pabandykite:
- Dėkoju jiems, kad jus išklausė
- Leiskite jiems žinoti, kad vertinate jų nuomonę ir gerbiate jų sprendimą
- Atsiprašykite už nusižengimą ir atkreipkite dėmesį į tai, ko išmokote iš savo klaidos
- Praneškite jiems, kaip ateityje kitaip elgsitės
- Paklauskite, ar jie svarstytų galimybę sumažinti bausmę ir suteiktų jums galimybę įrodyti save
-
Paklauskite, ar yra alternatyvių veiksmų, kuriuos jiems būtų patogu pakelti įžeminto statuso metu
- Nepriklausomai nuo to, kas nutiks, būk ramus ir padėkok jiems, kad išgirdo tavo mintis
Išlaikykite savo vėsą
Tokio tipo pokalbio metu gali būti labai sunku išlikti ramiam, ypač jei jaučiate, kad bausmė neatitinka nusikaltimo. Tačiau labai svarbubūk lygustodėl tėvai iš tikrųjų tavęs klauso. Kai emocijos pakyla, šalys paprastai užsidaro ir tampa gynybinės. Tai tikrai nepadės jūsų atvejui.
kiek dengia 2 kubiniai metrai mulčio
Savo emocijų ir reakcijų valdymas
Jei norite būti ramus ir surinktas, skirkite šiek tiek laiko iš anksto aptarti tai, ką norėtumėte pasakyti savo tėvams, kad būtumėte visiškai pasirengę. Pagalvokite apie keletą skirtingų jų galimų reakcijų ir įsivaizduokite, kaip galite atsipalaiduoti šioje situacijoje. Jei jaučiatės piktas, liūdnas ar nusiminęs, pabandykite:
- Primenate sau, koks svarbus yra jūsų likęs lygis ir kad turite didesnę tikimybę, kad jūsų tėvai jus išgirs, jei tai padarysite
- Paimkite keletągilūs įkvėpimaiprieš kalbėdami su jais ir pokalbio metu, jei jaučiate, kad jūsų emocijos didėja
- Atlikite kūno nuskaitymą prieš ir po pokalbio su tėvais, kad patikrintumėte save. Prisiminkite, kad efektyvus emocijų valdymas yra suaugusio žmogaus dalis
- Prieš kalbėdami su jais arba karštai akimirkai skirkite minutę ramiai vietai vizualizuoti - tai gali padėti jums grįžti į ramesnę būseną
Suprasti, kas veikia
Kad ir kas nutiktų, didžiuokitės savimi, kad ėmėtės iniciatyvos ir bandote brandžiai kalbėti su savo tėvais. Atkreipkite dėmesį į tai, į ką jie reaguoja teigiamai, ir toliau dirbkite atkurdami pasitikėjimą.
