Net jei tuo metu tai neatrodo tinkama, reikia pasakyti keletą dalykųkažkas liūdikurie tikrai yra nuoširdūs ir atjaučiantys. Svarstant dalykus, kuriuos reikia pasakyti liūdinčiam draugui, svarbiausia kalbėti iš širdies ir vengti nieko, kas lieptų žmogui judėti toliau ar spręsti jo sielvartą.
kaip pasidaryti viršutines užuolaidas
Tinkami dalykai, kuriuos reikia pasakyti liūdinčiam asmeniui
Žinojimas, ką pasakyti kam norsneteko tėvoarba į asielvartaujantis draugasgali jaustis kebliai. Vaikystėje jums tikriausiai buvo pasakyta, jei neturite nieko gražaus pasakyti, visiškai nieko nesakykite. Tas pats pasakytina ir apie tai, ką reikia pasakyti apie mirtį. Daug kartų galite pagalvoti, kad tai, ką sakote, guodžia, bet iš esmės taip nėra. Keletas dalykų, kuriuos reikia pasakyti sielvartaujančiam asmeniui, yra šie:
- 'Aš atsiprašau.'
- 'Praneškite man, ar galiu ką nors padėti.'
- 'Ką aš galiu padaryti tau?'
- 'Gerai verkti ir skriausti'.
- 'Aš taip pat pasiilgau (įrašyti vardą)'.
- - Nežinau, ką turėčiau pasakyti. (Sąžiningumas visada yra geriausias.)
- 'Jūs ir jūsų šeima esate mano mintyse ir maldose'.
- - Praneškite man, kai norite pasikalbėti.
- Dovanų sielvartui galerija
- 10 graudžiai kovojančių žmonių nuotraukų
- Patarimai, kaip susikurti savo akmenį
Pritaikykite užuojautą mirusiam asmeniui. Pavyzdžiui, tai, ką sakote tėvui, netekusiam mažo vaiko, yra kiek kitoks, nei pasakytumėte asmeniui, netekusiam labai senyvo senelio. Nors abu nuostoliai galioja, gedintieji gali jausti skirtingus intensyvumo lygius. Gerai guosti šias šeimas, tačiau atidžiai rinkitės žodžius.
Ko negalima sakyti kam nors liūdinčiam
Kai kalbama apiereiškia savo užuojautą,yra atvejų, kai žmonės tikrai nežino, ką pasakyti. Geriausia nesakyti, kad suprantate, nebent patyrėte panašų nuostolį. Jei ieškote tinkamų žodžių, venkite kelių dalykų:
kaip iš važiuojamosios kelio dalies patekti alyvos dėmę
- - Danguje turi angelą.
- 'Dievas iš tikrųjų neduoda jums daugiau, nei galite sutvarkyti'.
- „Tai buvo jo laikas.“
- 'Kaip tu jautiesi?'
- - Ar šiandien jaučiatės geriau?
- „Jam / jai nebeskauda“.
- 'Jūs visada galite turėti daugiau vaikų' (jeinetektis buvo vaikas).
- „Jis / ji nebėra našta“ (jei prižiūri neįgalų ar pagyvenusį žmogų).
- 'Rytoj yra nauja diena'.
- - Dabar jūs turite laiko sau.
Tinkamas laikas ir būdas paguosti liūdintį žmogų
Artimo žmogaus mirtis dažniausiai yra labai privatus laikas daugumai asmenų. Arčiausiai mirusiojo žmonės gali nenorėti lankytojų ar net skambučių per pirmąsias porą dienų ar net savaites po mirties. Pirmą kartą kreipiantis į sielvartaujantį žmogų, svarbu perskaityti šias užuominas. Tas pats pasakytina, jei negalite dalyvautilaidotuvės ar pabudimas, arba jei vienas nėra atliekamas. Prieikite jautriai ir, jei įmanoma, atsiųskite savo užuojautą asmeniškai arba telefonu. Reikėtų nepamiršti:
- Jei nesate itin artimi išgyvenusiems žmonėms, palaukite, kol pabus ar laidotuvėse susisieksite.
- Kai vis tiek kalbate su jais, palaikykite trumpą pokalbį.
- Išreikškite užuojautą nebūdami pernelyg dramatiški.
- Nesileiskite apie save ar savo gyvenimą, nebent tai konkrečiai susiję su sielvartaujančiu asmeniu.
- Jei gedulas atrodo per daug nusiminęs ar pavargęs kalbėti, nutraukite pokalbį.
- Pabandykite perskaityti gedinčio žmogaus užuominas; jei jis ar ji nori tavęs ar tau reikalingo, žinai.
- Jei tinka, tiesiog ištieskite ranką, kad laikytumėtės; jokių žodžių nereikia.
- Nors el. Paštas tinkamas, nesitikėkite, kad išgirsite laiku; sielvartaujantis asmuo per šį laiką gali netikrinti el.
- Tekstinio pranešimo siuntimas nėra tinkamas.
- Užuojautą susižadėjusio asmens socialinio tinklo profilyje, pvz., „Facebook“ ar „MySpace“, siųskite tik tuo atveju, jei jis ar ji jau paskelbė apie mirtį.
- Gerai išsiųsti užuojautos kortelę ar laišką, kuriame pareikšite užuojautą.
Suprask, ką pasakyti kam nors po mirties
Jei esate artimas liūdinčiam žmogui, širdyje rasite tai, ką žinoti. Daug kartų užuojauta atsiranda tiesiog savaime. Nors, jei patekote į situaciją, kai tikrai nežinote, ką pasakyti, guodžiasi žinodamasjūs turite galimybių.
