Daugeliui žmonių greito maisto yra daug, tačiau dauguma restoranų meniu yra skirti mėsos valgytojams. Tačiau daugelis greito maisto siūlių siūlo maistą, kuris tinka vegetariškai ir veganiškai.
laidotuvių maisto, kurį reikia nunešti sielvartaujančiai šeimai
Greito maisto parinktys
Šiame sąraše yra vegetariškų ir veganiškų patiekalų iš populiarių greito maisto restoranų. Kiaušinių ir pieno produktai yra įskaičiuoti, nes juos valgo lakto arba lakto-ovo vegetarai. Nurodomi veganiški daiktai (nėra žinomų gyvūninių produktų). Nors bulvytės su bulvytėmis, kiti kepti meniu patiekalai paprastai laikomi vegetarais, jie gali būti virti aliejuje, taip pat kepant žuvį ar vištieną. Pasitarkite su restorano vadovu, kad sužinotumėte, ar įmanoma kryžminė tarša.
susiję straipsniai- Veganiški „Burrito“ pusryčių receptai (juodosios pupelės arba tofu)
- 3 „Vegan Taco“ receptų užpildymas
- 7 vegetariški Quesadilla receptai (lengva ir sveika)
Jei esate veganas, rinkdamiesi salotas rinkitės balzaminį vinegretą ar itališką padažą. Vegetarai, valgantys pieno produktus arba kiaušinius, gali rinktis platesnį padažų pasirinkimą. Soda, vanduo buteliuose, kava ar šalta arbata yra vegetariški ir veganiški. Pieno kokteilius, pyragus ir sausainius gali mėgautis lakto-ovo vegetarai, tačiau veganams ar vegetarams tai nėra galimybė. Daugelis šio sąrašo elementų yra savaime suprantami; tie, kurie nėra, yra aprašyti.
Arbio
Nors Arbio yra žinomas dėl keptos jautienos, yra keli pasirinkimai be mėsos. Veganų pasirinkimas apima šiuos dalykus, tačiau reikia pažymėti, kad visi keptas maistas yra gaminamas bendroje keptuvėje su žuvies ir vištienos produktais.
- Obuolių skiltelės (veganiškos)
- Šoninės salotos be sūrio, be padažo
- Namų stiliaus bulvytės (nors ir virtos bendroje keptuvėje su žuvies ir vištienos gaminiais)
- Traškūs svogūnai (nors ir virti bendroje keptuvėje su žuvies ir vištienos gaminiais)
- Lengvas itališkas padažas
- Balzaminė vinigretė
- Marinaros padažas
- „Bronco“ uogų padažas
Vegetariškos galimybės apima:
- Česnako parmezano traškučiai (pieno produktai)
- Prancūziškos skrebučių lazdelės (pieno ir kiaušinių)
- Garbanotos bulvytės (pienas ir kiaušiniai)
- Bulvių pyragai (pienas ir kiaušiniai)
- Svogūnų žiedai (pienas)
- Mocarelos lazdelės (pienas)
- Jalapeño įkandimai (pienas)
- Visi kokteiliai (pienas)
- Šoninės salotos su sūriu (pieno)
- Trigubas šokoladinis sausainis (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Obuolių traškūs (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Obuolių apyvarta (pieno ir kiaušinių)
- Vyšnių apyvarta (pieno ir kiaušinių)
- Medaus garstyčių užpilas (kiaušiniai)
- Pasukų fermos padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Visi gaivieji gėrimai
- Kava
- apelsinų sultys
mėsainių karalius
„Burger King“ bulvytės
Jei esate vegetaras, norintis „turėti savo kelią“, mėsainių karalius turi keletą pasirinkimų. Turėkite omenyje, kad veganiškų patiekalų atveju visi kepti maisto produktai yra gaminami bendroje keptuvėje su žuvimi ir vištiena. Veganų pasirinkimai apima:
- skrudintos bulvės
- Hashas rudai
- Originalus kvakerių avižinių dribsnių ar klevų skonis (veganiškas, kai gaminamas su vandeniu)
- Prancūziškos skrebučių lazdelės
- Obuolių skiltelės
- Obuolių padažas
- Sodo salotos be sūrio
- obuolių sultys
Vegetariškos galimybės apima:
- Kiaušinių ir sūrio bandelės, sausainiai arba raguoliai (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Prancūziškos skrebučių lazdelės (kiaušiniai ir pieno produktai)
- BK daržovių mėsainis (yra kiaušinių ir pieno)
- „Morningstar“ daržovių mėsainis (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Sodo salotos su sūriu (pieno)
- Svogūnų žiedai (pieno produktai)
- Visi sūrūs (pieno produktai)
- Blynai (yra kiaušinių ir pieno)
- Kiaušiniai ir sūris „Croissanwich“ (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Cinamono ritinėlis (yra kiaušinių ir pieno)
- Pienas
- Kokteiliai (pieno produktai)
- „Sundaes“ (pieninė)
- Šokoladinis sausainis (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Pienas ir pieno kokteiliai
BK angliškuose bandelėse, sausainiuose ir raguoliuose yra pieno produktų.
Karlo jaunesnysis
Vegetarai ir veganai gali rinktis iš šių maisto produktų Karlo jaunesnysis . Veganai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad keptas maistas gaminamas bendroje keptuvėje su žuvimi ir vištiena.
Veganiški gaminiai apima:
- Traškios bulvytės
- Natūralios pjaustytos bulvytės
- Pusė pupelių, be sūrio
- Traškučiai ir salsa arba guacamole (veganai)
- Šoninės salotos, be sūrio ar padažo
- Hash rudi grynuoliai
- Mažo riebumo balzamiko padažas
- Saldus ir drąsus BBQ padažas
- Aštrus buivolų padažas
- Gaivieji gėrimai
Vegetariški gaminiai apima:
- Pupelių ir sūrio burrito (pieno)
- Sūris quesadilla (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Pusė pupelių su sūriu (pieno)
- Svogūnų žiedai (pieno produktai)
- Keptos cukinijos (pieno)
- „Jalapeño poppers“ (pieno produktai)
- Šoninės salotos su sūriu (pieno)
- Sausainis (yra pieno)
- Namų padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Mėlynojo sūrio padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Pasukų rančos panardinamasis padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Šokoladinis sausainis (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Braškinis sūrinis pyragas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Šokoladinis pyragas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Kokteiliai (pieno produktai)
- Salyklai (pieniniai)
Chipotle
Traškučiai ir gvakamolė
Chipotle turi daugybę alternatyvų, kaip sukurti vegetarišką ar veganišką kulinarinį šedevrą.
Veganiški gaminiai apima:
- Minkšta miltinė tortilija
- Traški kukurūzų tortilija
- Cilantro-kalkių ryžiai
- Juodos pupelės
- Pinto pupelės
- „Fajita“ daržovės
- Sofritas
- padažas
- Guacamole
- Salotos
- Traškučiai
- Chipotle-medaus vinetė
Vegetariški gaminiai apima:
kiek laiko dega arbatos žibintai
- Sūris (pieno)
- Sūris (pieno)
- Grietinė (pieno)
„Jack-in-the-Box“
Suporuokite šonines salotas su juodomis pupelėmis ir skrudintais kukurūzais, ir jūs turėsite puikų vegetarišką valgį „Jack-in-the-Box“ . Veganų pasirinkimas apima šiuos dalykus, tačiau nepamirškite, kad keptas maistas gali būti gaminamas bendroje keptuvėje.
- Juodos pupelės
- Brokoliai ir morkos
- Skrudinti kukurūzai (veganai, jei nėra sviesto)
- skrudintos bulvės
- Bulvių pleištai
- Pagardintos garbanotos bulvytės
- Hashas rudai
- Šoninės salotos (be sūrio)
- Mažo riebumo balzamiko padažas
- padažas
- Gaivieji gėrimai
- Limonadas
- apelsinų sultys
Vegetariškos galimybės apima:
- Obuolių kąsniai su karamele (pieno produktai)
- Skrebučiai (pieno produktai)
- Kreminis pietvakarių padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Ranch padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Aštrios kukurūzų lazdelės (kiaušiniai)
- Česnakinės žolelių bulvytės (pieniškos)
- Įdaryti jalapeños (pieno produktai)
- Svogūnų žiedai (pieno produktai)
- Blynai (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Kokteiliai (pieno produktai)
- Mini churros (kiaušiniai)
- Keptas sūris (pieno)
- Česnako žolelių sviestas (pieno)
Kentukio kepta vištiena (KFC)
KFC kopūstų salotos
KFC yra paskutinė vieta, kurią pagalvojote apie vegetarišką maistą, tačiau šiek tiek galite rasti keletą daiktų. Veganiški gaminiai apima:
- BBQ keptos pupelės
- Namo pusės salotos
- Kukurūzai ant burbuolės (be sviesto)
- Žaliosios pupelės
- Bulvių pleištai
- Kukurūzai
- Lengvas itališkas padažas
- Obuolių padažas
- Gaivieji gėrimai
Vegetariškos galimybės apima:
- Cezario šoninės salotos (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Obuolių apyvarta (kiaušiniai)
- Sausainiai (pieno produktai)
- Kopūstų salotos (kiaušiniai)
- Kukurūzų duonos bandelė (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Makaronai ir sūris (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Bulvių košė (yra pieno produktų)
Mažasis Cezario
Mėgstantys picas vegetarai džiaugsis, kai ras mus Mažasis Cezario mėsos ir (arba) pieno produktų.
Veganų pasirinkimai apima:
- Daržovių pica be sūrio
- Pašėlusi duona be sūrio
Vegetariškos galimybės apima:
- Sūrio pica (yra pieno produktų)
- Sūrio pica su daržovėmis (yra pieno produktų)
- Pašėlusi duona (yra pieno)
Moe pietvakarių grilis
„Art Vandalay“ vegetariškas burritas
Moe pietvakarių grilis yra draugiškas veganams. Galite stebėti, kaip jie ruošia jūsų maistą, kad būtumėte tikri, jog gaunate būtent tai, ką užsisakėte.
Veganų pasirinkimai apima:
vizos dovanų kortelė be pirkimo mokesčio
- Keptos kukurūzų drožlės, tako lukštai ir tortilijos
- Tofu
- Juodosios arba pinto pupelės
- padažas
- Guacamole
- Pagardinti ryžiai
- „Art Vandelay“ vegetariškas burrito (praleiskite sūrį ir grietinę, kad būtų veganiškas): Pagardintos ryžių pupelės, sūris, salotos, grietinė, gvakamolė ir pico de gallo minkštoje tortilijoje
- Vienbalsiai priimtas vegetariškas taco (praleiskite sūrį ir grietinę, kad jis būtų veganiškas): Pupelės, sūris, grietinė, pico de gallo ir guacamole minkštoje arba traškioje tortilijoje
Vegetariškos galimybės apima:
ką pasakyti augintinio netektis
- „Super Kingpin“ vegetariška quesadilla (yra pieno produktų): pupelės, sūris, pico de gallo ir grietinė, suvynioti į minkštą tortiliją
- Julia Gulia vegetariškas kaminas (yra pieno): Pupelės, sūris, pico de gallo ir queso tarp dviejų traškių kukurūzų lukštų ir suvynioti į tortiliją
- Ruprict vegetariški nachos (yra pieno produktų): pupelės, queso, pico de gallo ir jalapeños bei juodosios alyvuogės
- Band Camp vegetariškas burrito dubuo (sūris)
- Asmeninio trenerio vegetariškos salotos: kapotos romėniškos salotos, juodosios alyvuogės, pico de gallo, pupelės, sūris ir agurkai traškiame tortilijos dubenyje
„Makaronai ir kompanija“
„Makaronai ir kompanija“ yra vegetaro ir vegano svajonė. Jie turi daugybę prekių, kuriose nėra šalutinių gyvūninių produktų.
Veganų pasirinkimai apima:
- Japoniški keptuvės makaronai: „Udon“ makaronai su brokoliais, morkomis, šitake grybais, daigais ir sezamo sėklomis saldžiajame sojos padaže
- Bankoko karis: kokosų karis ir daržovės su ryžių makaronais, patiekiami ant kopūstų
- Indonezijos žemės riešutų apkepas (veganas): aštrus žemės riešutų padažas, keptas su daržovėmis, kalkėmis ir grūstais žemės riešutais
- Spagečiai su marinara (veganas be sūrio)
- Agurkų pomidorų salotos
- Tossed žaliosios pusės salotos
- Balzaminis padažas
- Tailando kario sriuba (veganiška): kokoso kario sultinys su daržovėmis ir ryžių makaronais
Vegetariškos galimybės apima:
- „Penne Rosa“: aštrus grietinėlės padažas su pomidorais, penne makaronais, grybais, špinatais, parmezano sūriu ir fetos sūriu
- Viskonsino „Mac“ ir sūris (yra pieno produktų): alkūnių makaronai, sumaišyti su Čederio sūriu, „Jack“ sūriu ir grietinėle
- „Pesto cavatappi“ (yra pieno produktų): pesto, česnakai, grybai, grietinėlė, pomidorai ir vynas, sumaišyti su garbanotais makaronais
- Viso grūdo Toskanos freskos (pieno produktai): Viso grūdo lingvinas su baltuoju vynu, pomidorais, špinatais, parmezano sūriu ir fetos sūriu
- Sviestiniai makaronai (pieno produktai)
- Pomidorų bazilikų sausainių sriuba (pieno produktai): Sudėtyje yra pomidorų, grietinėlės, baziliko, chereso ir česnako
- „Margharita“ paplotėliai (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Sūri česnakinė duona (pieno)
Papos Jono
Vegetariška pica
Galite pasistatyti savo vegetarišką picą naudodami mėgstamas daržoves Papos Jono arba naudokitės šiomis galimybėmis. Praleisti sūrį, kad būtų veganas)
- „Garden Fresh“ daržovių pica su sūriu arba be jo (pieno)
- Špinatų „Alfredo“ pica (pieninė)
- Sūrio lazdelės (pieno)
- Duonos lazdelės (veganiškos)
„Panera“ duona
„Panera“ duona yra žinomas dėl šviežio, naudingo maisto ir nenuvilia vegetarų ir veganų.
Veganų pasirinkimai apima:
- Klasikinės kavinės salotos
- graikiškos salotos
- Vaisių puodelis
- „Soba“ makaronų dubenėlis su edamamu: „Soba“ grikių makaronai su daržovėmis ir edamamu sojos miso sultinyje
Vegetariškos galimybės apima:
- „Mac“ ir sūris (pieno produktai)
- Vegetariška kreminė pomidorų sriuba (pieno)
- Mažo riebumo daržovių daržovių sriuba (yra pieno produktų - palikite pesto, kad būtų veganas)
- Bistro prancūziška svogūnų sriuba (yra pieno produktų - veganui gaminti praleiskite sūrio ir skrebučių)
- Pasta primavera (pieninė): makaronai su daržovių mišiniu česnakiniu citrinos grietinėlės padažu
- „Tortellini Alfredo“ makaronai (pieno produktai): „Tortellini“, pagaminti iš trijų sūrių ir užpilti „Alfredo“ padažu.
- „Fontina“ keptas sūrio sumuštinis (pieninis): pagamintas iš baltojo čederio ir „Fontina“ sūrio, sumažinto riebumo svogūnų laiško kreminio sūrio pertepimo ir keturių sūrių itališko mišinio.
- Viduržemio jūros regiono daržovių sumuštinis (pieno produktai - fetos negalima vartoti veganams): pipirai, fetos sūris, agurkai, salotos, pomidorai, svogūnai ir cilindro-ellapeño humusas ant pomidorų baziliko duonos
- Klasikinis ant grotelių keptas sūrio sumuštinis (pieno)
- Pomidorų mocarelos paplotėliai (pieno produktai)
Roy Rogers
Paprasta kepta bulvė
Nors ir Roy Rogers pasižymi kepta vištiena ir mėsainiais, vegetarai kelyje vis tiek gali rasti ką valgyti. Veganų pasirinkimai apima:
- Paprasta kepta bulvė
- Vaisių puodelis
- Salotos
- Daržo salotos
- skrudintos bulvės
- Kepti obuoliai
Vegetariškos galimybės apima:
kaip sutvarkyti nuotraukas ant sienų
- Bulvių košė (yra pieno produktų)
- Makaronai ir sūris (yra pieno produktų)
- Kepti obuoliai (veganai)
- Sausainis (yra pieno)
Metro
Vegetarai, norintys „valgyti šviežius“, gali tai padaryti sukūrę pasirinktinį patiekalą Metro naudojant bet kurį iš šių veganų ingredientų:
- Soti itališka duona
- Medaus avižų duona
- Balta itališka duona
- Rauginta duona
- 9 grūdų kvietinė duona
- Apvyniokite
- Šviežios daržovės
- Veggie Share sub
- „Veggie Delite“ salotos
Vegetariškos galimybės apima:
- Sūrio griežinėliai (Amerikos, Provolone, Šveicarijos, Monterey, Pepper Jack, Cheddar)
- Šviežios daržovės (veganiškos)
- Veggie pyragas (kiaušiniai ir pieno produktai)
- Sūrio ar daržovių plokščia (pieninė)
- Sūrio pica (pieno)
Taco Bellas
Juodos pupelės
Jei trokštate meksikietiško maisto, Taco Bellas turi šiuos veganiškus pasirinkimus:
- Juodos pupelės
- Cinamonas susisuka
- „Nacho“ traškučiai
- padažas
Vegetariški pasirinkimai apima:
- „Taco“ salotos (jautienai pakeiskite pupeles ir ryžius; palikite veganišką sūrį ir grietinę)
- Pupelių burrito: gaminamas iš pupelių, ryžių, raudonojo padažo ir kubeliais pjaustytų svogūnų
- Juodųjų pupelių burrito: paruoštas su juodosiomis pupelėmis, lotyniškais ryžiais, raudonuoju padažu ir trimis sūrio mišiniais
- Septynių sluoksnių burrito: apima ryžius, pupeles, sūrį, salotas, pomidorus, grietinę ir gvakamolę
- Veggie cantina burrito
- Crunch wrap (pupelių pakaitalas jautienai))
- „Tostada“: Apima pupeles, salotas, pomidorus, sūrį, raudonąjį padažą ir chipotle padažą
Wendy's
Veganiški variantai Wendy's apima:
- Paprasta kepta bulvė
- skrudintos bulvės
- Sodo salotos (be skrebučių)
- Obuolių skiltelės
- Balzaminė vinigretė
- Itališkas vinegretas
- „Taco“ žetonai
- Gaivieji gėrimai
- Sultys
- Limonadas
- Vaisių punšas
- Šalta arbata
- Kava
- BBQ padažas
- Saldžiarūgštis padažas
Vegetariškos galimybės apima:
- Brokoliai ir sūrio bulvės (pieno produktai)
- skrudintos bulvės
- Skrebučiai (pieno produktai)
- Šokoladas arba vanilė „Frosty“ (pieninė)
- Kepti pekano riešutai (pieno produktai)
- Ranch padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Lengvas rančų padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Tūkstančio salų padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Cukraus sausainis (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Šokoladinis sausainis (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Šokoladinis sausainis (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Pasukų rančos panardinamasis padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- „Sriracha“ panardintas padažas (pieno produktai ir kiaušiniai)
- Avižinių dribsnių baras (pieninis)
„Kelionės“ parinktys
Vienu metu greito maisto restoranuose buvo mažai maisto variantų. Tačiau padidėjus žmonių, kurie eina be mėsos ir (arba) pieno ir kiaušinių, skaičiui, restoranai sureagavo ir dauguma jų turi bent keletą maisto alkaniems vegetarams ir veganams. Be pirmiau minėtų pasirinkimų, dauguma restoranų paprašius pagamins nestandartinį sumuštinį ar patiekalą. Turėkite omenyje, kad receptų ingredientai kartais keičiasi, todėl patartina retkarčiais ar prieš išvykstant į kelionę apsilankyti restoranų svetainėse, kad įsitikintumėte, jog prekės vis tiek tinka jūsų konkretiems mitybos poreikiams.
