Apie Jogą

Jei einate į plius dydžio jogos užsiėmimus, svarbu jaustis patogiai kiekviename žingsnyje. Peržiūrėkite šiuos patarimus prieš eidami į pirmąją klasę.

Tik kiek laiko reikia tapti jogos instruktoriumi? Sužinokite, kiek laiko turite skirti, ir kitus veiksmus, kaip gauti sertifikatą.

Įdomu, kaip dažnai turėtumėte užsiimti joga? Išnagrinėkite šias aplinkybes, kad galėtumėte vadovautis savo kasdienybe ir netgi laikykitės šių tvarkaraščių.

Sekite kėdės jogos DVD, kad jūsų kūnas judėtų. Net jei negalite užsiimti joga ant kilimėlio, bet kuris iš šių DVD gali padėti jums vis tiek mėgautis šia treniruote.

Laukite laisvalaikio darydami šias jogos pozas su gyvūnų pavadinimais. Peržiūrėkite 14 iš šių gyvūnų jogos pozų, kad pridėtumėte savo kasdienybę ir jų naudą.

Prieš pradedant pamoką, svarbu žinoti apie Kundalini jogos pavojus. Sužinokite daugiau apie tai, kodėl ši praktika kai kuriems žmonėms pristabdė.

Pažadink savo sąmonę tantrinėmis jogos pozomis. Naršykite keletą pozų, susijusių su partneriu, kad užmegztumėte gilesnį dvasinį ryšį.

Norite sužinoti, kas yra „Namaste Yoga“ dalyviai? Susipažinkite su septyniomis merginomis iš populiarios televizijos programos, kurios dažnai pasirodo.

Pradedantieji jogos gali išbandyti Priscilla Patrick jogos įpročius. Išbandykite jos terapinį metodą patys naudodamiesi jos knyga ar vaizdo įrašuose.