Brokolių žiedinių kopūstų salotos yra spalvingų, kvapnių salotų receptas, puikiai tinkantis vasarai. Tai lengva, nepaprastai sveika ir skanu!
Patiekite su mėsainiai , keptos vištienos krūtinėlės arba Kiaulienos šonkauliukai . Brokolių žiedinių kopūstų salotos yra riešutinio, gaivaus skonio, kuris patiks visiems!
Brokolių žiedinių kopūstų salotų ingredientai
Šio brokolių žiedinių kopūstų salotų recepto ingredientų nesunku rasti ištisus metus. Man patinka skanus medaus garstyčių padažas pagal šį receptą. Štai jūsų pirkinių sąrašas:
išdaigos, kurias reikia padaryti jūsų tėvui
- Brokoliai ir žiediniai kopūstai: palieku žalius, kad jie būtų traškūs. Jei norite, galite juos kepti.
- Atminkite, kad žalias žiedinis kopūstas yra ypač traškus, todėl stenkitės supjaustyti gana mažus gabalėlius, kad būtų lengva valgyti. (Ar yra kas nors blogiau nei pokalbio metu bandyti prisikimšti burną mamuto žalių daržovių gabalėliu?!)
- Alyvuogių aliejus ir majonezas sukuria kreminį pagrindą
- Medus suteikia saldumo ir apvalina padažą.
- Dižono garstyčios prideda aštrumo, man labiau patinka a grūdėtas dijonas (kurią turės beveik bet kuri maisto prekių parduotuvė). Jei naudojate medaus dijoną, galbūt norėsite sumažinti medaus kiekį padaže.
- Smulkinti migdolai geriausiai tinka skrudinti. Įdėkite juos į sausą keptuvę, maišydami ant vidutinės-mažos ugnies, maždaug 5-7 minutes arba kol pasidarys kvapnus.
- Bekonai, ar tikrai reikia pasakyti daugiau? Prideda sūraus, rūkymo, skanaus skonio! Šiek tiek pataupykite ir papuošimui!
- Šoninę apkepkite iki traškumo, nusausinkite ir sutrupinkite. (Jei norite, galite naudoti šoninės gabaliukus, bet geriausia virti savo šoninę)
- Brokolį ir žiedinį kopūstą sulaužykite ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais. Nuimkite kiečiausias brokolių stiebo žieveles ir naudokite minkštą vidų.
- Salotų dubenėlio dugne arba atskirame dubenyje sumaišykite visus padažo ingredientus.
- Sudėkite salotų ingredientus ir išmaišykite, kad sumaišytumėte.
- Geriausias bulvių salotų receptas (lengvas) - pirmyn!
- Frito kukurūzų salotos - puodų mėgstamiausia
- Agurkų svogūnų salotos – šviežias ir skanus!
- Saldžiųjų bulvių salotos – Spalvinga ir skanu!
- Kreminės agurkų salotos – Klasikinės puodų salotos!
- Itališkos makaronų salotos – Tobulas garnyras su užkandžiu!
- ▢4 puodeliai Brokoliai susmulkinti
- ▢4 puodeliai žiedinių kopūstų susmulkinti
- ▢¼ puodelis Raudonasis svogūnas kubeliais
- ▢6 griežinėliais lašinių virti ir sutrupinti
- ▢½ puodelis pjaustytų migdolų
- ▢3 šaukštai grūdėtos garstyčios
- ▢3 šaukštai citrinos sulčių
- ▢3 šaukštai medus
- ▢du šaukštai alyvuogių aliejus
- ▢3 šaukštai majonezo
- ▢¼ šaukštelis česnako milteliai arba viena skiltelė česnako, susmulkinta
- ▢druskos ir pipirų
- Brokolių ir žiedinių kopūstų žiedynus nuplaukite ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
- Visus padažo ingredientus sudėkite į nedidelį dubenį ir plakite, kad susimaišytų.
- Sudėkite visus ingredientus į didelį dubenį ir supilkite padažu.
Jei norite, bekono galite atsisakyti arba pjaustytus migdolus pakeisti kapotais graikiniais ar pekano riešutais, kurie puikiai papildys jūsų brokolių ir žiedinių kopūstų salotas.
Kaip pasigaminti brokolių žiedinių kopūstų salotas
Gaminant žalius brokolius ir žiedinių kopūstų salotas dažniausiai reikia tik pjaustyti ir pjaustyti. Skirtingai nuo mūsų kitų Žiedinių kopūstų salotų receptas , šiam patiekalui žiedinio kopūsto virti nereikia. Štai procesas:
Norėdami gauti geriausius rezultatus, rekomenduoju užpilti padažu ir leisti nusistovėti prieš patiekiant. Tai padės skoniams susimaišyti ir ingredientams susilieti, ypač jei gaminsite iš anksto.
Kiek laiko galioja brokolių žiedinių kopūstų salotos?
Brokolių ir žiedinių kopūstų šoninės salotos sandariai uždengtame inde ar inde šaldytuve išsilaikys 3-4 dienas. Tai puikus garnyras, kurį reikia pasigaminti iš anksto. Net apsirengus, kai jis yra apsirengęs, brokolių ir žiedinių kopūstų salotos nėra permirkusios. Tiesą sakant, skoniai gali išsivystyti dar labiau.
Daugiau „Potluck“ garnyrų
5iš4balsų ApžvalgaReceptas Brokolių žiedinių kopūstų salotos
Paruošimo laikaspenkiolika minučių Bendras laikaspenkiolika minučių Porcijos8 porcijos Autorius Holly Nilsson Brokolių žiedinių kopūstų salotos yra spalvingos, supakuotos salotos, puikiai tinkančios vasarai. Tai lengva, nepaprastai sveika ir skanu!Ingridientai
Persirengimas
Instrukcijos
Informacija apie mitybą
Kalorijos:233,Angliavandeniai:14g,Baltymas:6g,Riebalai:17g,Sotieji riebalai:3g,Cholesterolis:13mg,Natris:237mg,Kalis:394mg,Pluoštas:3g,Cukrus:8g,Vitaminas A:285TV,Vitamino C:67.2mg,Kalcis:53mg,Geležis:vienasmg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasUžkandis, salotos
