Cannellini pupelių sriuba yra soti sriuba, pilna itališkos dešros, bulvių ir, žinoma, cannellini pupelių.
Puikiai tinka įtemptoms savaitės naktims, ši lengvai virinama sriuba yra greita ir paprasta!
Ši kreminė, soti ir kupina skonio sriuba yra mėgstamiausia.
Kodėl mes mėgstame šią sriubą
- Tai ne tik Cannellini pupelių sriuba itin nuoširdus ir gausu skaidulų bei skonio, puikiai tinka likusiems priedams ir mišiniams.
- Tai puikus sriubos pagrindo receptas kas yra po ranka sandėliuke ar šaldytuve! Įpilkite papildomų daržovių, pjaustytų paprikų arba likusių vištienos krūtinėlės .
- Kreminė tekstūra gaunama sumaišius kai kurias pupeles (ir ne krūvos riebios kreminės ).
- Kreminė Cannellini sriuba yra greitas ! Tereikia 10 minučių paruošimo ir 30 minučių virti ant viryklės!
lengva balandžio kvailių išdaigos tėvams
Ingredientai ir variacijos
Sveikos cannellini pupelės, itališka dešra, vištienos sultinys ir kelios daržovės bei žolelės yra viskas, ko reikia geriausiai sriubai!
DEŠRA – Itališka dešra suteikia šiam receptui puikų skonį! Nėra dešros? Išimkite maltą jautieną arba vištienos ar kalakutienos likučius ir pridėkite keletą papildomų prieskonių, kad subalansuotumėte skonį.
PUPELĖS – Konservuotos cannellini pupelės yra greitas ir paprastas priedas. Šiame recepte tiks pupelės, pažymėtos Didžiosios Šiaurės pupelės arba Baltosios pupelės (arba tikrai bet kurios baltosios pupelės).
DARŽOVĖS Man patinka pridėti salierų, kad puikiai traškučiau, ir bulvių, kad būtų sotus priedas. Ši sriuba taip pat puikiai tiks su lapiniais kopūstais ar špinatais, kad būtų spalvos ir papildomos mitybos!
Mažesnio angliavandenių kiekio versijai , iškeisk bulvę į žiedinį kopūstą!
SULTINIS Vištienos sultinys yra puikus šios sriubos pagrindas, tačiau jį galima lengvai pakeisti daržovių arba jautienos sultiniu, priklausomai nuo to, ką turite po ranka.
Konservuotos ir sausos pupelės
Šiame recepte naudojamos konservuotos pupelės, kad būtų galima greitai paruošti!
kaip pašalinti geltoną spalvą iš pilkų plaukų
Jei turite džiovintų pupelių, naudokite jas. Kadangi virimo metu džiovintos pupelės plečiasi, naudokite pusę džiovintų pupelių nei konservuotų pupelių ir būtinai pamirk juos per naktį prieš dedant į sriubą.
Raskite daugiau informacijos apie įvairius būdus mirkykite čia pupeles (per naktį / greitas / mikrobangų krosnelė / karštas mirkymas).
Kaip virti Cannellini pupelių sriubą
Šią sočią sriubą paruošti taip pat paprasta, kaip 1, 2, 3.
- Pakepinkite svogūną, dešrą ir salierą (pagal receptą žemiau)
- Sudėkite likusius ingredientus (išskyrus vieną skardinę pupelių) ir troškinkite.
- Likusias pupeles sutrinkite, sudėkite į sriubą ir troškinkite.
Pagardinkite druska ir pipirais bei parmezano sūriu. Patiekite su skiltele prancūziška duona arba a salotos pilnaverčiam maistui!
kaip pritraukti vyrą vandenį
Kaip laikyti
Likučiai: Cannellini pupelių sriuba kitą dieną bus dar skanesnė! Laikykite uždengtą šaldytuve iki 4 dienų ir leiskite skoniams susijungti.
Pakaitinti: Padėkite sriubą ant viryklės arba į mikrobangų krosnelę. Gerai išmaišykite ir atnaujinkite skonį įberdami žiupsnelį druskos, pipirų ir parmezano sūrio!
Užšaldyti: Šią sriubą galima lengvai užšaldyti, tačiau atšildytos pupelės gali būti ne tokios kietos. Jei taip atsitiks, įdėkite šviežių pupelių skardinę ir pašildykite, kaip nurodyta aukščiau!
Daugiau pupelių sriubos receptų
- Itališka pupelių sriuba – ekonomiškas
- Kumpio ir pupelių sriuba {Crock Pot Version} – pripildytas skonio
- Minestrone sriuba - lėtos viryklės versija
- Makaronų pupelių sriubos receptas – Italų mėgstamiausia
- Kumpio kaulų sriuba (lėta viryklė) – senamadiškas mėgstamiausias
Ar bandėte šią Cannellini pupelių sriubą? Būtinai palikite įvertinimą ir komentarą žemiau!
5iš12balsų ApžvalgaReceptas Kreminė Cannellini sriuba
Paruošimo laikas10 minučių Virimo laikas30 minučių Bendras laikas40 minučių Porcijos6 porcijos Autorius Holly Nilsson Ši sriuba ant viryklės yra soti, kreminė ir kupina skonio!Ingridientai
- ▢vienas svogūnas kubeliais
- ▢du šonkauliai salierų susmulkinti
- ▢8 uncijų Itališka dešra
- ▢vienas rusva bulvė nulupti ir susmulkinti
- ▢vienas šaukštelis Itališkas prieskonis
- ▢du skardines cannellini pupelės 15 uncijų kiekvienas, nusausintas ir nuplaunamas, padalintas
- ▢4 puodeliai vištienos sultinys padalintas
- ▢vienas šaukštas pesto Arba daugiau pagal skonį
Neprivalomas Garnyras
- ▢vienas šaukštas parmezano sūris
- ▢šviežios petražolės
Instrukcijos
- Dideliame puode sumaišykite svogūną, dešrą ir salierą. Virkite, kol dešra neliks rausvos spalvos. Nusausinkite visus riebalus.
- Įpilkite bulvių, prieskonių, vieną skardinę cannellini pupelių ir 3 puodelius vištienos sultinio. Užvirinkite, sumažinkite ugnį ir virkite 10 minučių.
- Tuo tarpu trintuve sumaišykite likusias cannellini pupeles ir 1 puodelį vištienos sultinio. Ištrinkite iki vientisos masės.
- Sudėkite į sriubą ir troškinkite dar 5 minutes.
- Nukelkite nuo ugnies, įmaišykite pesto. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
- Jei norite, papuoškite parmezano sūriu ir petražolėmis.
Recepto pastabos
Jei pakeisite itališką dešrą, būtinai įdėkite papildomų prieskonių ir druskos bei pipirų. Likučiai: Laikyti sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų. Norėdami užšaldyti: sudėkite į maišelius su užtrauktuku, užklijuokite maišelį su data ir paguldykite, kad užšaldytumėte. Ši sriuba šaldiklyje išsilaikys iki 4 mėnesių.Informacija apie mitybą
Patiekimas:1.25puodeliai,Kalorijos:295,Angliavandeniai:32g,Baltymas:16g,Riebalai:13g,Sotieji riebalai:5g,Cholesterolis:29mg,Natris:1214 mmg,Kalis:430mg,Pluoštas:8g,Cukrus:vienasg,Vitaminas A:110TV,Vitamino C:16mg,Kalcis:137mg,Geležis:4mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasVakarienė, užkandis, pietūs, sriuba
