Spanguolių sultyse tikrai yra vitamino C. Tačiau jų kiekis priklausys nuo geriamų spanguolių sulčių tipo ir prekės ženklo.
100 procentų sulčių
Tai, kad spanguolių sultys pažymėtos „100 procentų sultimis“, dar nereiškia, kad jos yra 100 procentų spanguolių sultys. Dėl to vitamino C kiekis gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo ir jų naudojamų sulčių.
susiję straipsniai- Mangano turtingų maisto produktų sąrašas pagal rūšį
- Kaip gerti rožinę Whitney
- Kapitono Morgano gėrimų receptai
Purškiamas vandenynas 100 procentų sulčių spanguolių
Pavyzdžiui, Purškiamas vandenynas 100 procentų sulčių spanguolių yra spanguolių sulčių, vynuogių sulčių, obuolių sulčių, kriaušių sulčių, kvapiųjų medžiagų ir pridėta askorbo rūgšties (vitamino C). Dėl pridėto vitamino C jame yra 100 procentų rekomenduojamos dienos vitamino C dozės aštuonių uncijų porcijai.
Purškiamos vandenyno grynos spanguolių sultys
„Ocean Spray“ purškite grynas spanguolių sultis yra tik spanguolių sulčių koncentratas ir vanduo be pridėtos askorbo rūgšties. Pasak „Ocean Spray“ mitybos informacija , jame nėra vitamino C.
Spanguolių sultys „RW Knudsen“
Arba, kol Spanguolių sultys „RW Knudsen“ , kuris yra sulčių koncentratas, kurį reikia sumaišyti su vandeniu, yra 100 procentų spanguolių sulčių be kitų sulčių, be to, jame nėra vitamino C. Be pridėtos askorbo rūgšties, jame yra tik aštuoni procentai dienos vitamino C dviejų uncijų porcijai kartu su šešiomis uncijomis vandens, tai yra žymiai mažiau nei sultyse, į kurias pridėta askorbo rūgšties.
Paprastos tiesos spanguolių sultys
Paprasta tiesa spanguolių sultyse yra vandens, spanguolių sulčių ir spanguolių koncentrato be jokios išvardytos askorbo rūgšties. Aštuonių uncijų porcijoje yra 40 procentų vitamino C dienos vertės.
Purškiamas vandenyno spanguolių sulčių kokteilis
Spanguolių kokteilis nėra 100 procentų sulčių. Užuot saldinęs, į jį dedama cukraus. Tačiau jame taip pat yra pridėta vitamino C. Spanguolių sulčių kokteilis „Ocean Spray“ yra 100 procentų vitamino C dienos vertės aštuonių uncijų porcijoje, tačiau jame taip pat yra daug pridėtinio cukraus.
Platus spektras
Remiantis gamintojų informacija apie maistingumą ir ingredientus, spanguolių sultyse gali būti labai mažai vitamino C arba jos gali būti sustiprintos, todėl jose yra 100 procentų rekomenduojamos dienos vertės vienoje porcijoje. Tačiau pačios spanguolės turi vitamino C su maždaug 18 procentų rekomenduojamos dienos vertės spanguolių puodelyje , todėl savaime suprantama, kad jei spanguolių sultyse yra tikrųjų spanguolių, jose tikrai yra vitamino C.
