Graikiškų makaronų salotos yra lengva pusė, puikiai tinkanti pasiruošimui iš anksto ir patiks kiekviename vakarėlyje ar užkandžiaujant! Minkšti makaronai, prinokę sultingi pomidorai, traškūs agurkai, fetos sūris ir alyvuogės yra sumaišyti su graikišku padažu, kad būtų tobulas garnyras.
Dažnai dedame ant grotelių keptos vištienos, kad būtų visavertis patiekalas, marinuotas mūsų mėgstamame graikiškame padaže, kad būtų galima sočiai valgyti!
ką palikti prie kapo
Esu didžiulė graikiškų salotų gerbėja, jos yra lengvos ir šviežios, be to, tai vienas iš tų receptų, kur, atrodo, visada turiu po ranka ingredientų.
Pirmą kartą valgiau graikiškas salotas, kurias gamino mano draugė Lisa dar 1997 m., kai atnešė jas į kepsninę mano namuose.
Kai jau valgiau pirmą kartą, pradėjome valgyti graikiškas salotas kas savaitę ar dažniau! Kad ir kaip mėgstu geras graikiškas salotas, taip pat esu pamišęs dėl makaronų salotų ( Krapų marinuotų makaronų salotos arba Havajų makaronų salotos kas nors?).
kas pritraukia žuvį vyrą vėžiu sergančiai moteriai
Pradėjau žaisti su savo originaliu graikiškų salotų receptu ir iš jų pagaminau makaronų salotas. Prinokusių sultingų pomidorų, traškių agurkų, raudonųjų svogūnų, fetos sūrio, alyvuogių ir makaronų derinys su gardžiu graikišku užpilu yra beprotiškai geras ir bus puikus patiekalas ar garnyras!
Kaip pasigaminti graikiškų makaronų salotas
- Išvirkite makaronus al dente ir nuplaukite po šaltu vandeniu, kad nustotų virti.
- Kol makaronai verda, nuplaukite ir supjaustykite šviežias daržoves
- Viską sumaišykite dideliame dubenyje ir supilkite padažu, prieš patiekdami atvėsinkite! Taip lengva, tiesa?
Kokios daržovės dera į graikiškų makaronų salotas?
- agurkai
- pomidorai
- raudonųjų svogūnų
- paprikos
- alyvuogės
Žinoma, pagal šį receptą galite paruošti naminį užpilą, tačiau naudojant parduotuvėje pirktą graikišką užpilą, jis tikrai greitai pagaminamas ir skanus! Šiame recepte gausu daržovių, todėl dažnai naudojame viso grūdo makaronus ir lengvą graikišką užpilą, kad gautume sveikų graikiškų makaronų salotų.
Daugiau jums patikusių makaronų salotų receptų
- Itališkos makaronų salotos (lengva!)
- Cezario makaronų salotos – Pilnas patiekalas viename patiekale
- Avokadų makaronų salotos
- Krapų marinuotų makaronų salotos – Populiarus užkandžiams!
- Vasaros makaronų salotos - Sodas šviežias
Daugiau graikų įkvėptų receptų
- Graikiškos Tortellini salotos
- Graikiškas Tzatziki (jogurtinis agurkų padažas)
- Graikiškas spagečių skvošas
- Baklavos sūrio pyragas
Jei jūsų šeimai atrodo, kad raudonasis svogūnas šiek tiek įkando, galite pamirkyti lediniame vandenyje su žiupsneliu druskos, kol ruošiate kitus ingredientus. Pakratykite 10 sekundžių, nusausinkite ir, jei reikia, pakartokite.
Šios salotos šaldytuve išsilaikys apie 5 dienas, todėl tai bus puikūs pietūs mokykloje ar darbe ir puikus paruošiamas patiekalas ant grotelių ar puodo!
kaip elgtis, jei tavo šeima išsižadėjo
4.89iš87balsų ApžvalgaReceptas Lengvos graikiškų makaronų salotos
Paruošimo laikas8 minučių Virimo laikas8 minučių Bendras laikas16 minučių Porcijos12 porcijos Autorius Holly Nilsson Graikiškų makaronų salotos – tai lengvas garnyras, puikiai tinkamas pasiruošti iš anksto ir patiks kiekviename vakarėlyje ar užkandžiaujant! Minkšti makaronai, prinokę sultingi pomidorai, traškūs agurkai, fetos sūris ir alyvuogės yra sumaišyti su graikišku padažu, kad būtų tobulas garnyras. Dažnai dedame ant grotelių keptos vištienos, kad būtų visavertis patiekalas.Ingridientai
- ▢16 uncijų trumpi makaronai rotini, peteliškės, penne
- ▢¾ ilgas angliškas agurkas kubeliais
- ▢vienas pintos vynuoginiai pomidorai perpus
- ▢vienas paprika raudona arba oranžinė, supjaustyta kubeliais
- ▢½ puodelis pjaustytų alyvuogių be kauliukų
- ▢½ puodelis fetos sūris kubeliais
- ▢⅓ puodelis Raudonasis svogūnas kubeliais
Persirengimas
- ▢vienas puodelis buteliuose išpilstytas graikiško vinaigreto padažas
ARBA
- ▢¼ puodelis raudonojo vyno acto
- ▢⅓ puodelis alyvuogių aliejus
- ▢½ šaukštelis česnako milteliai
- ▢vienas šaukštelis raudonėlis
- ▢druskos ir pipirų pagal skonį
Instrukcijos
- Sumaišykite padažo ingredientus.
- Išvirkite makaronus al dente pagal pakuotės nurodymus. Nuplaukite po šaltu vandeniu.
- Sumaišykite visus ingredientus dideliame dubenyje. Supilkite padažą ir išmaišykite.
- Šaldykite mažiausiai 2 valandas prieš patiekiant.
Informacija apie mitybą
Kalorijos:328,Angliavandeniai:32g,Baltymas:6g,Riebalai:19g,Sotieji riebalai:3g,Cholesterolis:5mg,Natris:163mg,Kalis:236mg,Pluoštas:dug,Cukrus:3g,Vitaminas A:705TV,Vitamino C:18.9mg,Kalcis:52mg,Geležis:0.9mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasMakaronai, salotos MaistasViduržemio jūros© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą griežtai draudžiama. .Daugiau jums patikusių receptų
jutiklinis ekranas mobiliojo telefono crossbody krepšys
Kreminės agurkų makaronų salotos
