Teriyaki krevečių folijos paketai skonis lengvas ir gaivus! Švelnios traškios daržovės, sultingos krevetės, patiekiamos ant ryžių guolio, kad per kelias minutes būtų paruoštas pilnas patiekalas (beveik nenuvalant); tai tikrai tobulas vasaros valgis! Kai temperatūra pakyla, lengvas patiekalo paruošimas ir Dar lengvesnis valymas yra mano valgis!
Vasarą mėgstu gaminti folijos pakelius (ir esu nuo to priklausomas Parmezano vištienos folijos pakeliai )! Folija ne tik palengvina valymą, bet ir valgį galima pasiruošti iš anksto ir kažkodėl viskas tiesiog skaniau supakuota. Rytas yra mano mėgstamiausias laikas ruošti dienos patiekalus, nes dienai įsibėgėjus karštis slenka ir aš tiesiog nenoriu judėti, kai taip karšta!
Šiuose Teriyaki krevečių folijos paketuose naudojami sveiki, švieži ingredientai, kurie yra lengvi ir skanūs bet kuriuo metu! Nors pagal šį receptą reikia pipirų ir žirnelių, kukurūzai ir grybai taip pat būtų puikūs (ir šviežių pupelių daigai, kai patiekiami vėsiai traškiai traškučiai). Aš naudojau ananasus saldumui, bet vėlgi, šis receptas yra toks universalus, kad mango gabaliukai būtų vienodai skanūs. Nebijokite išbandyti savo mėgstamų vaisių ir daržovių derinio!
Jei gaminate ką nors kaip aš, visada galvojate, ką daryti su šaldytuve likusiais ryžiais! Yra daug puikių variantų, pvz Mano mėgstamiausi kepti ryžiai receptas arba Brokolių ryžių troškinys nuo nulio . Teriyaki krevečių folijos paketai nėra išimtis, nes šiame recepte tikrai galima mėgautis likusiais ryžiais. Kadangi šie krevečių folijos pakeliai verda vos minutes, ryžiai niekada nebūna purūs – tiesiog pašildyti iki tobulumo!
Jei pageidaujate, visada galite paruošti šį patiekalą be ryžių pakeliuose ir tiesiog išvirti šviežius ryžius, kuriuos patiesite prie šono. Kitas skanus variantas – vietoj ryžių patiekti su makaronais. Jei norite pridėti papildomą porciją daržovių, pabandykite patiekti pagal šį receptą Žiediniai kopūstai Ryžiai vietoje įprastų ryžių ar makaronų.
Tobulų krevečių folijos paketuose patarimai
- Iškirpkite foliją 12 ″ x 18 ″ arba didesne. Taip gausite pakankamai folijos, kad visiškai užsandarintumėte paketą.
- Gerai apipurkškite foliją be purškimo pagaliukų ( arba naudokite nepridegančią foliją ), nes saldus padažas gali prilipti prie folijos.
- Pradėkite virti krevečių puse žemyn.
- Virdamas ryžius pakeliuose pasiekiau geriausius rezultatus supakuotų iš anksto išvirtų ryžių rasite čia . Jei naudojate naminius ryžius, įsitikinkite, kad jie yra šalti (ir šiek tiek iškepę maždaug per 1 minutę), kad nesusidarytų purūs arba išvirtų, ir patiekite ryžius prie šono.
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, rinkitės tirštesnį teriyaki padažą (arba teriyaki baste).
- Į išmaišytas daržoves įpilkite šviežio imbiero ir (arba) česnako, kad gautumėte papildomo skonio.
Renkantis teriyaki padažą, būtinai rinkitės labai tirštą. Daugelis padažų yra beveik tokie pat ploni kaip sojos padažas ir tai neduos norimo rezultato! Taip pat būtinai leiskite folijos paketams pailsėti maždaug 5 minutes, kai išimsite iš grotelių. Supjaustę ryžiai ne tik bus šiek tiek vėsesni, bet ir turės laiko susigerti skanių sulčių!
Kiekvieną atidarytą pakelį papuošiau sezamo sėklomis ir žaliu svogūnu. Dar viena puiki idėja – atidarius pakelius iš karto pridėti šviežių pupelių daigų arba traškių wonton juostelių. Taip jau puikiai traškioms daržovėms ir sultingoms krevetėms suteiksite skanų traškumą!
Įtraukite Teriyaki krevečių folijos paketus į savo vasaros meniu ir nenusivilsite! Net planuoju juos pasiimti į kitą savo stovyklavimo kelionę! Koks nuostabus ir skanus dešrainių ir mėsainių pokytis (aš vis dar mėgstu juos, todėl turėsiu padaryti vietos šaldytuve, kad viskas tilptų!).
4.55išvienuolikabalsų ApžvalgaReceptas Ananasų Teriyaki krevečių folijos paketai
Paruošimo laikas10 minučių Virimo laikas10 minučių Bendras laikasdvidešimt minučių Porcijos4 porcijos Autorius Holly Nilsson Kai pakyla temperatūra, lengvas valgio paruošimas ir dar lengvesnis valymas yra mano patiekalas! Teriyaki krevečių folijos pakuotės skonis lengvas ir gaivus! Švelnios traškios daržovės, sultingos krevetės, patiekiamos ant ryžių guolio, kad per kelias minutes būtų paruoštas pilnas maistas – tikrai svajonės išsipildymas!Ingridientai
- ▢dvidešimt uncijų ananaso gabaliukai 1 skardinė nusausinta
- ▢du puodeliai paruoštas patiekti ryžius arba šaltai virti
- ▢du didelės raudonos paprikos supjaustyti 1 ½ colio gabalėliais
- ▢vienas didelių žaliųjų pipirų supjaustyti 1 ½ colio gabalėliais
- ▢3 puodeliai cukriniai žirneliai
- ▢1 ½ puodeliai teriyaki padažas padalintas
- ▢vienas gvazdikėlis česnako malta
- ▢du šaukšteliai šviežio imbiero tarkuotų
- ▢vienas svaras krevetės nulupti ir išdrožti
- ▢du šaukštai alyvuogių aliejus
- ▢žalieji svogūnai ir sezamo sėklos garnyrui
Instrukcijos
- Įkaitinkite grilį iki vidutinės ugnies (425°F). Paruoškite 4 lakštus (12 x 18 colių) patvarios folijos ir apipurkškite kepimo purkštuvu.
- Dideliame dubenyje sumaišykite ananasus, raudonuosius ir žaliuosius pipirus, cukrinius žirnelius, česnaką, imbierą ir 1 puodelį teriyaki padažo. Išmeskite, kad pasidengtų tolygiai.
- Ant kiekvieno folijos lakšto tolygiai (eilės tvarka) padalinkite ryžius, daržovių mišinį ir krevetes.
- Apšlakstykite alyvuogių aliejumi, pagardinkite druska ir pipirais ir galiausiai apšlakstykite likusiu ½ puodelio teriyaki padažo.
- Gerai uždarykite kiekvieną folijos pakelį ir padėkite ant karštų grilio krevečių puse žemyn.
- Virkite 5 minutes, apverskite ir kepkite ryžius puse žemyn dar 4 minutes.
- Išimkite iš grotelių ir leiskite pailsėti 2-3 minutes prieš patiekdami. Atsargiai atlenkite foliją ir papuoškite žaliais svogūnais bei sezamo sėklomis.
- Jei norite, apšlakstykite papildomu teriyaki padažu.
Recepto pastabos
Būtinai rinkitės tirštą teriyaki padažą. Paruošti patiekti ryžiai duoda geriausius rezultatus pagal šį receptą. Jei naudojate naminius ryžius, dėdami į pakelius įsitikinkite, kad jie yra šalti arba patiekite ryžius ant šono, kepdami tik daržoves ir krevetes, kaip nurodyta.Informacija apie mitybą
Kalorijos:527,Angliavandeniai:73g,Baltymas:35g,Riebalai:10g,Sotieji riebalai:vienasg,Cholesterolis:285mg,Natris:5318mg,Kalis:912mg,Pluoštas:6g,Cukrus:43g,Vitaminas A:3595TV,Vitamino C:163,5mg,Kalcis:264mg,Geležis:6.8mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasVakarienė
