Krevetės Maišant Fry yra greitas ir sveikas patiekalas, kurį mėgsta visi! Gausybė imbiero ir česnako, šviežių daržovių ir sultingų krevečių supilama į paprastą skanų kepimo padažą.
populiariausias saldainis pasaulyje
Paruoškite daržoves iš anksto, kad galėtumėte greitai pavalgyti savaitės vakarą. Patiekite šį maišytą kepti ant puraus dubenėlio ryžių arba jūsų mėgstamų makaronų (ar net Žiediniai kopūstai Ryžiai puikus pasirinkimas mažai angliavandenių)!
Lengvas išsinešimas namuose
Visiems patinka sveikai kepti, įskaitant šį paprastą krevečių receptą! Beveik kiekvieną kepimo receptą galima keisti pagal tai, ką turite po ranka!
Į pasiruošti greičiau , patikrinkite savo bakalėjos parduotuvės gamybos vietą, daugelyje parduotuvių yra šviežių kapotų daržovių.
unikalūs vestuvių katalogai paštu nemokamai
- Pirmiausia paruoškite padažą ir atidėkite į šalį.
- Švelniai pakepinkite krevetes, kol jos taps rausvos. Kartu su padažu jie iškeps šiek tiek daugiau, todėl būtinai jų neperkepkite. Išimkite ir atidėkite į šalį.
- Maišydami pakepinkite daržoves (aš pasirinkau brokolius ir paprikas, bet galite naudoti kokias tik norite).
- Sudėkite krevetes ir padažą ir kepkite kelias minutes, kol pradės burbuliuoti. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
- Pabarstykite sezamo sėklomis, žaliaisiais svogūnais, kalendra
- Patiekite ant ryžių ar makaronų
- Patiekite su Kepti ryžiai
- Anakardžių vištienos kepsnys – Geriau nei išsinešti!!
- Maišydami pakepinkite daržoves – Sveika ir lengva!
- Jautiena ir brokoliai - Klasikinis kepimo maišymo derinys!
- Easy Pepper Chicken Stir Fry - Lengvas savaitės vakarienė.
- Lengva mongoliška jautiena - Skaitytojų mėgstamiausia!!
- ▢4 šaukšteliai daržovių aliejus
- ▢4 puodeliai mišrios daržovės Naudojau paprikas ir brokolius
- ▢¾ svaras krevetės nuluptas ir nuskustas
- ▢du gvazdikėliai malto česnako
- ▢½ šaukštelis šviežio imbiero smulkiai pjaustyti arba sutarkuoti
- ▢žalieji svogūnai ir sezamo sėklos papuošimui neprivaloma
- ▢½ puodelis vištienos sultinys arba vandens
- ▢vienas šaukštai aš gluosnis
- ▢du šaukštas hoisin padažas
- ▢vienas šaukštelis Sezamų aliejus
- ▢vienas šaukštas kukurūzų krakmolo
- Sumaišykite padažo ingredientus ir atidėkite į šalį.
- Įkaitinkite 2 arbatinius šaukštelius aliejaus ant vidutinės ugnies a wok arba keptuvėje. Įpilkite krevečių, druskos ir pipirų. Kepkite tik tol, kol krevetės taps rausvos spalvos, maždaug 2–3 minutes. Išimkite krevetes iš keptuvės ir atidėkite.
- Įkaitinkite likusius 2 arbatinius šaukštelius augalinio aliejaus ant vidutinės ugnies. Sudėkite daržoves ir kepkite, kol suminkštės, apie 3–4 minutes. Įdėkite česnaką ir imbierą ir kepkite dar 30 sekundžių.
- Įmaišykite krevetes ir padažą virkite vidutiniškai 1–2 minutes arba kol padažas sutirštės.
- Patiekite ant ryžių ir papuoškite pagal pageidavimą.
Sumaišyti taip paprasta, užtenka maišelio šaldytų krevečių ir daržovių mišinių, o vakarienė paruošta iš karto!
Kaip virti šaldytas krevetes
Galite nusipirkti iš anksto paruoštų šaldytų krevečių, bet pagal šį receptą man labiau patinka žalios, o jų paruošimas trunka kelias minutes. Nesvarbu, ar jis iškeptas, ar žalias, išimkite jį iš šaldiklio ir įdėkite į dubenį į šaldytuvą, kad jis natūraliai atitirptų, arba prieš pat gaminimą paleiskite po lediniu šaltu vandeniu (ne šiltu). Nerekomenduojama šaldytų krevečių dėti į mikrobangų krosnelę atitirpinti.
Kaip paruošti krevetes: Jei naudojate šviežias, žalias krevetes, jas sukurti yra paprasta. Dauguma krevečių jau nubraižytos per nugarą, todėl tereikia atskirti lukštus, suimti už kojelių ir švelniai nuplėšti kiautą. Paimkite pjaustymo peilio galiuką ir švelniai pakelkite juodąją žarną, ji turėtų išeiti vientisa. Nuplaukite ir atidėkite į šalį.
Kai kurie žmonės mano, kad rausvą uodegą palikti patraukliau, bet aš ją pašalinčiau, jei vaikams patiekiate krevečių kepsnius. Tai tik palengvina kepinį valgyti.
Kaip kepti krevetes maišant
Tikrai vienas lengviausių valgių! Ruošiame daržoves iš anksto ir pagal šį kepsnių receptą galime pagaminti greičiau nei iškepame ryžius!
kaip priversti merginą tave mylėti
Voila, tai taip paprasta!
kokio dydžio nešioti 6 metų vaikas
Ką patiekti su „Stir Fry“.
Jei turite likučių, susmulkinkite ir kitą dieną pagaminkite lengvai keptus ryžius!
Mėgstamiausi kepimo maišant receptai
4.98iš78balsų ApžvalgaReceptas Krevetės Maišant Fry
Paruošimo laikaspenkiolika minučių Virimo laikas12 minučių Bendras laikas27 minučių Porcijos4 porcijos Autorius Holly Nilsson Krevečių keptuvė yra paprastas savaitės vakaro patiekalas, pripildytas šviežių daržovių ir švelnių krevečių.Ingridientai
Padažas
Instrukcijos
Informacija apie mitybą
Kalorijos:276,Angliavandeniai:30g,Baltymas:24g,Riebalai:7g,Sotieji riebalai:3g,Cholesterolis:214mg,Natris:1234 mmg,Kalis:496mg,Pluoštas:7g,Cukrus:dug,Vitaminas A:9240TV,Vitamino C:24.9mg,Kalcis:174mg,Geležis:3.8mg(Pateikta informacija apie maistingumą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.)
KursasPagrindinis patiekalas MaistasAzijos© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą griežtai draudžiama. . 
